膝痛に効く靱帯ゆるほぐし

2015/9/13 6:00の日本経済新聞電子版に膝痛に効く「靱帯ゆるほぐし」があったので紹介する。
説明によると膝頭を８の字もゆらし、ほぐすのだと言う。
劇的な効果はどうかわからないがやり方はそう難しくなさそうなのでやってみる価値はある。興味のある方はどうぞ。