ヘリコプターフェスティバルIN TATEYAMA(10/6)のご紹介

第60周年記念行事 海上自衛隊館山航空基地-ヘリコプターフェスティバルIN TATEYAMA

7/13のブログで館山航空基地サマーフェスタ 2013　 (7/21)を紹介したが今回は秋のフェスティバルだ。

海上自衛隊館山航空基地は1000名にものぼる自衛官が勤務する海上自衛隊最大のヘリコプター基地であり、戦後の航空部隊としては日本で最初に開隊された館山航空隊がある。
通常は海上防衛、沿岸警備、災害派遣、急患輸送、海外派遣、後方支援などの任務を行っている一方、市内で開催される様々なイベントにも積極的に参加・協力している。
今年は開隊60周年記念行事として「ヘリコプターフェスティバルIN TATEYAMA」を開催される。通常は見ることのできないヘリコプター地上展示や落下傘降下、館山航空基地軽音部によるミニライブも行われ、みどころ満載だそうだ。

日時 2013年10月6日(日)
基地開放9:00～16:00
場所 海上自衛隊館山航空基地
住所 千葉県館山市宮城
主催者 海上自衛隊館山航空基地
問合せ先 海上自衛隊館山航空基地広報室 0470-22-3191（内線208）
HP 海上自衛隊館山航空基地公式サイト
http://www.mod.go.jp/msdf/tateyama/

館山駅から3km程度であり散歩程度であるがついでに館山城などへのウォーキングもどうぞ。

第32回南総里見まつり（２） (10/19-20)

つい先頃、鶴谷八幡宮のお祭りがあったところだが館山駅前の観光協会で「里見まつり」のパンフを入手したので紹介する。

今から500年前、安房国を統治していたのが里見氏である。館山城は1591年里見義康が築城した。里見氏を題材にした「里見八犬伝」は江戸時代、滝沢馬琴が作った長編小説だ。因みに2014年は八犬伝発刊200年になる。今、館山では里見氏を題材にしたNHK大河ドラマ化をアピールしている。

第32回南総里見まつり
10月19日(土)：北条海岸　館山駅西口
12:45～　開会式
13:00～　出陣式
13:30～　武者行列出発
14:45～　神輿披露（７基）
15:15～16:00　戦国合戦絵巻
16:15～　山車・お船・屋台（総勢19台）
18:00～　神輿（7基）メイン会場入場整列
18:30～18:45　打上花火

10月20日(日)：城山公園
10:00～14:30　ご当地グルメ・物産まつり
11:00～14:00　郷土芸能祭
10:00～14:00　手作り甲冑試着体験
＊市立博物館・八犬伝博物館無料開放(10/19-20)

絶好のウォーキングシーズンでもあり、ウォーキングを兼ねてお越し下さい。

膝痛とコンドロイチン

9月に入って右足の膝痛が出た。痛みの原因はX線でみると加齢もあってか膝のクッション（軟骨）が少なくなっている。
南房総に来る前の1年近くは月間300km以上は歩いていたが南房総に来てからは100km程度と極めて低調である。よって足の筋肉も弱っているに違いない。
膝痛にコンドロイチンが効用があると聞いていた。巷では多数の種類がありどれが良いのか分からない。
それにしても180錠(1ヶ月分）が5000円程度もするが果たして本当に効くのだろうか。
でも騙されたと思って初めて買ってみた。飲み出してまだ日が経っていないので効果は分からないが暫く続けてみよう。効果がでるか定かでないがこのことについて別途書くことにしよう。

「第１２回成田道中膝栗毛ウオーク」 船橋歩こう会のご案内

船橋歩こう会の恒例の例会が近づいて来た。昨年は初日、結構ハードなコースであったが今年はフラットなコースのようだ。多分に参加者の高齢化や参加へのハードルの配慮もあるのだろう。
しかし、何と言っても30kmもの団体歩行の例会は極めて珍しい。自由歩行も楽しいがロングを互いに支え合って歩くのもまたいいものだ。残念ながら私は今年は参加出来ないが皆さんには是非参加して欲しいものだ。

（以下、船橋歩こう会の会報から転載）
《千葉県54ウオーク成田市、印西市、佐倉市、八千代市、船橋市、市川市》

第一日目10月12日）
ロングコース（33km・団体歩行）
集合：成田山新勝寺（JR・京成成田駅10分）08:00
解散：北習志野近隣公園（北習志野駅7分）16:30頃
コース：成田山新勝寺～赤坂地区公園～宗像神社～双子公園～佐倉ふるさと広場～五縄公園～上座総合公園～新川大橋～北習志野近隣公園（ゴール)

ショートコース(15km・団体歩行）
集合：成田山新勝寺（JR・京成成田駅10分）09:00
解散：内郷児童公園（京成佐倉駅３分）14:30頃
コース：成田山新勝寺～赤坂地区公園～麻賀多神社～来福寺～岩名運動公園（野球場）～内郷児童公園（ゴール

第二日目（10月13日）
ロングコース（31km・団体歩行）
集合：北習志野近隣公園（北習志野駅7分）08:00
解散：深川不動堂（東西線門前仲町駅3分）16:00頃
コース：北習志野近隣公園～天沼弁天池公園～西船橋近隣公園～行徳児童公園(常夜灯)～今井橋～行船公園～横十間川公園～木場公園ふれあい広場～深川不動堂（ゴール）

ショートコース（13km・団体歩行）
集合：南行徳駅公園（東西線南行徳駅5分）09:00
解散：深川不動堂（東西線門前仲町駅3分）14:00頃
コース：南行徳駅公園～今井橋～～コミュニティー会館～行船公園～葛西橋～仙台堀川公園～横十間川公園～木場公園ふれあい広場～深川不動堂（ゴール）

参加費：当日受付のみ300円／1日・中学生以下無料

みどころ：成田山新勝寺のご本尊、不動明王を参拝して、ご本尊の出張開帳（江戸出開帳）が行われた深川不動尊まで、２日をかけて団体で歩きます。
房総半島の里山や田舎道、江戸川沿いや親水公園を巡る比較的平坦なコースです。

その他:　両日とも団体歩行ですが、健脚向けの（時速５㎞以上）ロングコースと、誰でも無理なく参加できるショートコースがありますので、友人や家族をお誘いしてお気軽に参加ください。
また、ロングコースには深川不動尊の僧侶が同伴しますので法螺貝の音を聞きながら歩きます。なお、第一日目は郊外の歩行ですので、飲食物はスタート前に準備して下さい

南房総市鋸南町旧海軍「人間魚雷回天」地下壕跡

↑水上・水中の特攻兵器を格納した地下壕
南房総の戦争遺跡巡りの一環として今回は旧海軍第1特攻戦隊「侵洋」基地跡のある千葉県鋸南町岩井袋港を訪ねた。
岩井袋は旧海軍第1特攻戦隊第18突撃隊本部基地があった場所である。
岩井袋港は小高い山に囲まれ、昔からクジラなどの沿岸漁業が盛んであったという。この小さな港に水上・水中の特攻兵器を格納した地下壕が今もあると知ったので早速訪れたのだった。
基地には、特攻艇「海竜」（19トン2名乗り）、60トン5名乗り特攻艇の部隊もあったと言う。
現在の地形と当時の地形は異なっているだろうが港から近い小山に2つの岩盤の壕があった。高さ4-5m、奥行き20m程度の大きさである。民家の裏で良く探さないと見落とすが小山にも2つ壕があった。多分、格納をカモフラージュするためであったのだろう。
近所の方にうかがったが昔はもっとあったという。港は造船所だったと言うがそれらしい感じのものも残っていた。しかし、戦後70年近くなり昔のことは風化している。

↓下の写真をクリックすれば大きくなります。
　　　　　
↑小山の岩の山肌の地下壕
　　　
↑民家の裏にある地下壕
　　　
↑岩井袋港
　　　
↑岩井袋港に残るドックの面影

第32回南総里見まつり（１） (10/19-20)

↑インターネット写真より
「第32回南総里見まつり」が10月19日(土）-20日(日）に、北条海岸と館山市南総文化センターを中心に開催される。
だいぶ先のことと思っていたが近づいて来た。
8月の館山湾花火大会、9月の鶴谷八幡宮、10月の南総里見まつりと館山では大きな催しごとが続く。
館山は里見八犬伝で有名な里見氏の街である。南総里見まつりでは里見氏にまつわる武士の祭りで武者装束をした行列もあると聞く。武者行列、山車、花火が北条海岸に繰り広げられる壮大な祭りだ。
季節柄ウォーキングにも最適のシーズンでもあり一度訪れてみられては如何ですか。

詳しい情報は下記のサイトへどうぞ
http://satomi.tateyamacity.com/

↓インターネット写真より

9月の館山北条散歩

↑台風18号一過の夕方と翌朝、自宅の窓から見える富士山。

9月の連休だと言うのに肩・腕・膝の不調で満足にウォーキング出来る状態にない。
よって土曜の夕方、近くの北条海岸を歩いてみた。
海は寂しくなったが秋の空は青い。17時にもなると薄暗くなる。やはり海は夏が似合う。

↓下の写真をクリックすると大きくなります。
　　　　　　　　　　　
↑館山北条海岸

↑静かになった鶴谷八幡宮

CW-Xウエア 初購入

↑肩甲骨サポート　CW-X トップ「柔流」
右肩、腕、手及び肩甲骨の不調で整形外科のお世話になっている。
加齢による要因も大いにあるが長年、業務上長時間のPC端末操作時の姿勢が悪いのも事実である。猫背・姿勢矯正のため猫背対策用のサポーターを購入したが効き目があると感じるももの着用がしっくりとこないのでそこで前から目をつけていたワコールCW-Xの柔流TOP(肩甲骨サポート）を今回買ってみた。
上半身の地肌にぴちっと密着し自然さを感じる。もっときつく縛る感じかと思ったがそうでもない。1万円弱するが感じは良さそうなので使ってみたい。
大抵の人はCW-Xのパンツから始めるのが普通だが男性の場合、放尿する際、フルフィットパンツは面倒感があって躊躇してきた。今回、TOPから始めてみたが具合がよければ上下着用してみたいと思う。
私はこれまでCW-X製品はサポーターやソックスを使ってきたが使用感は大変良い。偶に傷はCW-Xはトップブランドだけに価格が高めであることだ。今回、新作のロング5本指ソックスも買った。
　
↑足首、ふらはぎガード
　
↑5本指ソックス

健康とウォーキング考

秋到来でJWAのWalking Life誌の最新号にも待ってましたとばかりに多数のウォーキング大会のチラシが同封されていた。
全国の大会を渡り歩く諸先輩のウオーカーが羨ましくもある。私はまだ駆け出しであり全国区などは10年早く、地方区の大会や例会が分相応であるがその千葉地方区のウォーキング例会にも仕事の関係で参加できていない。そんなお寒い状況であるが全国各地で開催される大会情報に接すると余計に悲しく感じる次第である。
そんな中、Walking life誌と同封のチラシに目が留まり感じたことがあったので書いてみた。

私もその一員となったがいよいよ団塊世代が老人年齢の仲間入りとなり、この先何年かは老人人口が急増する。また長寿高齢化社会と相まって健康と医療の問題が改めて大きな問題となろう。
一般的に誰しも加齢と共に体のあちこちにガタが来るがそれは避けて通れないことでもある。
それだからこそ少しでも健康でいられることは本人はもとより家族や社会全体でも幸いなことである。
その幸せつくりの１つがウォーキングではなかろうか。
ウオーカーの方々は既に親しんでおられるのだから言わずもがなであろうがそんな場合でも幸せを延ばせる努力は必要だろう。
JWAの回し者かと疑われるかもしれないがチラシにあった「養生訓に学ぶ！病気にならない生き方」は誰しも興味のある内容だろう。図書館にでも置いてあれば一度読んでみよう。

　

第5回柏の葉公園ウォーキングフェスタのご紹介

5月17日のブログ「千葉県柏市に3つもある歩こう会/ウォーキングクラブ」で紹介した「柏の葉公園ウォーキングクラブ」が事実上主催する「第5回柏の葉公園ウォーキングフェスタ」が10月20日に行われる。
私はこれまで何回か柏の葉公園ウォーキングクラブの例会に参加させて貰っているせいか案内状を頂いているのでご紹介する。
小所帯で歴史も他のクラブから比べるとまだ短いがユニークなウォーキングクラブであるがウォーキングフェスタ開催も5回目となる。他の例会等とバッティングしているが興味のある方は是非参加してみて下さい。

開催日：10月20日（日）
会場：千葉県立柏の葉公園総合競技場
スタート時間：08:40～10:00(受付　08:00～09:00）
　＊コースによって異なる
コース：30km、20km、10km、5km、4km
参加費：500円（大人当日）、300円(事前）
その他：IVV認定

詳しくは柏の葉ウオーキングクラブへ
http://kashiwanpo.genki365.net/gnkk07/mypage/index.php?gid=G0000173