6/5 いちかわ歩 「菖蒲園（小岩・水元）めぐりウオーク」 14km 【イベント紹介】

毎年恒例の小岩・水元公園の菖蒲巡りウオークだ。
季節季節に歩く、いちかわ歩のウオーキングコースはいつものコースだがいつ歩いても飽きない。この季節に咲く綺麗な菖蒲には癒される。

以下、いちかわ歩のＨＰから紹介する。

【日　時】　６月５日（日）　９時００分　団体歩行　
　　　　　《５００選　東京－０３》

【集　合】　アイ・リンクタウン３Ｆ広場　　（ＪＲ総武線　市川駅南口　徒歩２分）

【参加費】　いち歩無料・ＣＷＡ加盟団体２００円・他協会及び一般３００円

【解　散】　水元公園噴水広場　１４時３０分頃　（ＪＲ常磐線・京成線　金町駅　徒歩２０分）

【コース】　アイ・リンクタウン～小岩菖蒲園～柴又公園～葛西神社～南蔵院（しばられ地蔵）～水元公園（菖蒲園）～噴水広場～水生植物園～かわせみの里～噴水広場

【見　所】　５万本の色とりどりの花菖蒲が咲き競う小岩菖蒲園を観賞し、江戸川土手を歩き柴又公園で一服。新葛飾橋で土手を降り葛西神社を経て水元公園へ。広さ２１万坪、２０万本の花菖蒲は日本一。花菖蒲観賞後は、園内の森林浴コースを歩き、水生植物園・かわせみの里等を巡り噴水広場へ。季節と花と自然を満喫できるコースです。

【担　当】　チーフリーダー：大黒（090-5419-4398）

6/4-6/5 第10回つくば国際ウオーキング大会 【イベント紹介】

千葉県から「つくば国際ウオーキング大会」の会場まではつくばTX線が出来て以降便利になっているが私はまだこの大会に参加したことがない。
つくばTX線で行けば通いの参加は十分可能であり、いつかは是非参加したいものだ。

■6月4日（土）
A）筑波山神社・つくば道コース（30km）
7：20～　受付（研究学園駅前公園）
8：20～　出発式（筑波総合体育館）
8：40～　スタート
11：30～16：00　フィニッシュ（研究学園駅前公園）
コース見どころ：平沢官衙遺跡・普門寺・つくば道・ふれあいの里・筑波山神社・旧道・りんりんロード

B）遺跡と歴史の道コース（20km）
7：20～　受付（研究学園駅前公園）
8：20～　出発式（筑波総合体育館）
8：50～　スタート
11：30～16：00　フィニッシュ（研究学園駅前公園）
コース見どころ：平沢官衙遺跡・北条仲町・つくば道道標・大穂交流センター

C）筑波宇宙センターとつくば公園通りコース（15km）
8：30～　受付（研究学園駅前公園）
9：00～　出発式（研究学園駅前公園）　
9：30～　スタート
11：30～16：00　フィニッシュ（研究学園駅前公園）
コース見どころ：松代公園・JAXA筑波宇宙センター・つくば公園通り・中央公園

D）中央公園と学園の街並みコース（8km）
8：30～　受付（研究学園駅前公園）
9：00～　出発式（研究学園駅前公園）
9：40～　スタート
11：30～16：00　フィニッシュ（研究学園駅前公園）
コース見どころ：中央公園・研究学園の街並み

■6月5日（日）
E）豊里と緑の万博記念公園コース（25km）
8：00～　受付（研究学園駅前公園）
8：20～　出発式（研究学園駅前公園）
8：40～　スタート
11：30～16：00　フィニッシュ（研究学園駅前公園）
コース見どころ：エキスポセンター・松見公園・国土地理院・豊里交流センター・科学万博記念公園

F）東光台と緑の万博記念公園コース（15km）
8：00～　受付（研究学園駅前公園）
8：20～　出発式（研究学園駅前公園）
8：50～　スタート
11：30～16：00　フィニッシュ（研究学園駅前公園）
コース見どころ：エキスポセンター・松見公園・国土地理院・東光台通り・科学万博記念公園

G）地理院と静かな街並みコース（10km）
8：30～　受付（研究学園駅前公園）
9：00～　出発式（研究学園駅前公園）
9：30～　スタート
11：30～16：00　フィニッシュ（研究学園駅前公園）
コース見どころ：エキスポセンター・松見公園・国土地理院・TX研究学園駅周辺

H）万博記念公園コース（5km）
8：30～　受付（研究学園駅前公園）
9：00～　出発式（研究学園駅前公園）
9：40～　スタート
11：30～16：00　フィニッシュ（研究学園駅前公園）
コース見どころ：科学万博記念公園

I）地理院マップ読み教室コース（4km）
9：30～　受付（国土地理院）
10：00　出発式（国土地理院）
10：10～　スタート
12：00　フィニッシュ（国土地理院）
コース見どころ：地図作りのプロの説明を聞きながら歩く

以下、大会のチラシ(クリックすれば大きくなる）
　　

東葛WC 手賀川散策ウオーク 17km記 (5/28)

↑手賀沼公園を出て、手賀大橋の下を潜って一路先に向かってゴー

初めて「手賀川散策ウオーク」に参加した。右肩の不調が続いており、歩友は28kmに参加したが今回私は無理はせず17kmにエントリーした。

正直、現状では10km程度でもかなりきつく、右腕を正しく振れず、それにつられてステップも乱れてしまう。当然速く歩くこともできない。
再手術が6/17に決まっているので、これ以上肩の状態を悪くしないため、急がずゆっくりゴールの新木駅までまで一人ウオークのつもりで手賀沼公園を08:50にスタートした。
暫く知り合いと手賀大橋過ぎまで同伴し、その時点から別の歩友と手賀の丘公園まで一緒に歩いたがそれ以降一人ウオークをした。最後の布施地先で船橋歩の歩友と出くわしゴールまで数キロ同伴した。
結局、新木駅には丁度3時間の11:50に到着した。新木駅発12:14の電車に乗り帰宅した。

今日は、始めはのんびり歩行のつもりだったが意外と肩・腕の痛みが少なく歩けた。この調子なら28kmも可能だったと思うが来月手術が控えているので欲張らず無理しなかった。
信号も少なく、ウオーキングに適したコースだったので終始気持ちよく歩けた。


↑手賀沼公園のいつもの場所で受付。受付後、適時スタート

↑曇りの午前の手賀沼とバックに手賀大橋

↑手賀の丘公園を過ぎ辺りで女性陣をOver take。お先に！

6/4 CWA第６回両総用水の路ウオーク １５ ｋｍ 【イベント紹介】

千葉県54ウオーク用（？）のウオーキングかなと思うが東金と山武の２市ウオークだ。
自然一杯であるが同じ千葉でも外房や銚子方面の東総エリアは遠い。電車も1時間に1本程度だからやや不便でもある。
しかし、54ウオークの完歩を目指している方は遠くてもある程度仕方がない。残念ながら私は千葉県54ウオーク完歩は諦めたが特に完歩目標の方は頑張って欲しい。

《千葉県54ウオーク東金市・山武市》
主催：　ＣＷＡ　043-255-0141
共催：　両総土地改良区・両総用水事業推進協議会
後援：　千葉県山武農業事務所・東金市・山武市・他
日時：　６月４日(土)　９時３０分　団体歩行
集合：　城西国際大学（ＪＲ東金線求名駅徒歩１０分）
参加費：　ＣＷＡ加盟団体３００円・その他４００円
解散：　１５時３０分頃　両総土地改良区事務所（ＪＲ東金線東金駅徒歩５分）
コース：　城西国際大学～円筒分水口～千葉県立農業大学校～公平水路橋～両総用水第３揚水機場～東金ダム～円山公園～日吉神社～両総土地改良区事務所
※地元農産物のお土産があります。

柏の葉WC 「東深井古墳群を訪ねるみち 10km」記 （５／２６）

↑今が盛りの柏の葉公園のバラ園でバラを愛でるウオーカー

5月26日、先週の5月19日(木)に続いて柏の葉ウオーキングクラブの例会の参加した。5/19は、ちば歩の平日ウオークも開催されたが柏にした。
船橋から柏の葉公園まで車で1時間半程度かかる。いつも交通渋滞に巻き込まれ、集合時間ぎりぎになる。よって今回は15分早め7時15分に船橋を出た。
今回も柏の葉WCが持っている10コースほどの健康コースと称する中の１つである。柏の葉WCは毎月2回はこれらのコースの中から選んで歩く。船橋歩のスローライフウオークと称する平日ウオークも現在5-6コースを回転させている。只、市街地の多い船橋エリアと比べて柏の葉WCのコースがウオーキングコースとして自然も豊かで歩き易い。

今の季節何処を歩いても新緑で一杯だ。特に柏の葉公園は広く気持ちがよい。今回はいつもより少し早くゴールし、12時前には終了した。
因みに、5月29日(日)は柏の葉WCの山手線半周ウオーク開催日である。


↑さあ柏の葉公園を出てゴー

↑途中、木の下でいつものように全員で唱歌2曲

↑新緑の森林内を歩く

5/28 東葛WC 手賀川散策ウオーク17/28km 【イベント紹介】

東葛WC主催の手賀沼ウオークだ。手賀沼は色んなウオークで利用されるコースだが今回の例会はどうだろうか。今回は長距離コースがないので少し参加のハードルが低い。
私は今回参加するか未定だが、もし参加出来たとしても右肩の調子から見て17kmが精一杯である。

以下、CWAニュースから紹介する。

主催：　東葛ウォーキングクラブ　090-3345-8750(古宮）
日時：　５月２８日（土）　９時～１０時　自由歩行
集合：　手賀沼公園（ＪＲ常磐線我孫子駅徒歩６分)
参加費：　ＣＷＡ加盟団体無料・その他３００円
解散：　
　１７ｋｍ：１５時まで新木駅（ＪＲ成田線）、
　２８ｋｍ：１６時まで小林駅（ＪＲ成田線）
コース：手賀沼公園～手賀大橋～手賀の丘公園～浅間橋～新木駅～布佐駅～竹袋交差点～小林駅
○その他
受付け手続きの終了次第順次スタート休憩・昼食は各自お好きな処でお願いします。

6月に右肩再手術予定

昨年8月末に右肩「腱板断裂」の手術を受け、既に9ヶ月になる。始めは6ヶ月程度で治ると予想していたがまだすっきり良くならない。

手術後半年で「腱板断裂」は完治しているのでリハビリによる機能回復を期していた。しかし、手術後は順調だった回復基調も途中から鈍り、期待していた痛みの解消や肩の動き不全がリハビリに励んでいるにも関わらず依然として続いていた。
特に、この何ヶ月は症状回復の変化が乏しく、逆に痛みが増し、何かおかしい、別な箇所に異常があるのではないかと思っていた。

5/19に改めて検査をし、「上腕二頭筋腱」異常が確認できたので6/17に再手術を受けることになった。
まさか1年に2回も手術を受けることは想定していなかった。痛みとリハビリは辛いものがあるが機能回復を希望して再手術を受けることにする。今になって思えば異常をもっと早く感知し、医師に訴えればよかったのかも知れない。しかし、肩腱板断裂による原因と思っていたし、まさか同じ右肩に「ダブル故障箇所」があるとは思ってもいなかった。

手術すると痛みや日常生活に支障とリハビリに時間がかかる。また、手術後は暫く歩けなくなるだろうが頑張りたい。

5/28-6/3 JR駅からハイク 「お祭りムード高まる！浦安まちなかハイキング」 【イベント紹介】

新浦安での３社祭りウオーク(9.5km）である。
最近、いちかわ歩の例会でのコースと一部ダブっているが新浦安だけでのウオークは案外少ない。
特に、28日・29日は嫁入り舟が出るとか。

以下、JR駅からハイクHPより

5月28日（土）、29日（日）は、境川沿いにカフェを設け、「カフェテラスin境川」を開催。また、2016年は4年に一度の大祭、「浦安三社例大祭」の開催年！清瀧神社、豊受神社、稲荷神社の「三社」を中心に、お祭りムードの高まりを感じてください。

開催期間：　2016年5月28日（土）～6月3日（金）、　※5月30日（月）を除く

スタート駅：　千葉県京葉線新浦安駅

受付：　浦安市観光インフォメーション・マーレ
　　　　10:00～11:30、　ゴール：　16:30迄
　　　　＊予約不要

コース：　新浦安駅→浦安市観光インフォメーション・マーレ→若潮公園→境川→フラワー通→旧大塚家住宅・旧宇田川家住宅→清瀧神社→旧江戸川（リンド技師記念碑）→船圦緑道→稲荷神社→浦安魚市場→猫実の庚申塔→豊受神社→浦安市郷土博物館→新浦安駅

北総歩 「国の天然記念物 コウノトリに会いに行こう 」 １４ｋｍ記 (5/22）

↑野田市の「こうのとりの里」の４羽のこうのとり　（下が親、上の2羽が子。6/4に子の2羽が自然界に放鳥される）

5/22-5/23は成田ツーデー開催で成田に参加の人も多かっただろうが私は5/22に都合があり参加できず、5月22日(日)は北総歩の例会に参加することした。
成田ツーデー大会や他の例会がダブったため参加者が分散したがそれでも194名ものウオーカーが集った。今回の例会は東京新聞にも紹介され東京からの参加者もいた。東京新聞はウオーキング例会をよく取り上げている。
5/22は天気も良く、コウノトリを見るため集まった。
今回の主題であるコウノトリの飼育地として野田市は有名だ。私はまだ実物のコウノトリを見たことがなかった。コウノトリをふ化して自然に帰す取り組みは豊かな自然の保護と住民の協力がないとできない。ラッキーなことに今回見た2羽の子供のコウノトリが6月4日(土)に自然界に放たれる。身近で最初で最後の見納めかもしれない。
放鳥後、また野田に帰って来るかはわからない。先に放ったコウノトリは国内や韓国に移動していると言う。野田で放ったコウノトリにはGPSが取り付けているので世界中どこにいても判る。1日3回程度は追跡している。野田で育ったコウノトリがいつか故郷の帰って来るのを期待する。それには野田が安全で生息できる場所であるかにかかっている。
我が子と同様に、放鳥後、元気に生息してくれること願った。一期一会にも似て、幸せな気分でのウオーキングとなった。


↑東武線梅郷駅に194名集合

↑山崎貝塚(国指定史跡）を通過

↑昼食前に「こうのとりの里」に到着(無料、室内では上靴は脱ぐ）

↑上の2羽が6月4日(土)に自然界に放鳥される。放鳥前に見たい人はお急ぎを。

↑東京理科大内の自然コース

↑運河の堤防を歩く

↑ゴールの運河水辺公園のこいのぼり （ガンバレ熊本！）

5/26 ちば歩 平日楽々ウオーク 里山ウオーク（東光院・平和公園）13km 【イベント紹介】

ちば歩の5月平日ウオークは緑が多いところを歩きそうで五月の季節、新緑浴を体全体に受け歩けそうだ。

以下、CWAニュースから紹介する。

主催：　ちば歩こう会　043-227-8093(山口冨)
日時：　５月２６日（木）　９時３０分　団体歩行
集合：　緑区役所前（ＪＲ外房線鎌取駅徒歩５分）
参加費：　ちば歩１００円・その他３００円
解散：　１４時頃千城台駅前(千葉都市モノレール)
コース：　緑区役所前～辺田十字路～斉場前～東光院～金刀比羅神社前～平和公園南門（昼食）～最福寺前～北谷津橋～乗馬クラブ前～千城台駅前
○みどころ
灌漑用水路としては千葉県で一番古いと言われている都川、支川都川の上流地帯を歩きます。緑豊かなルートを選びました。東光院ではお願い薬師様に健歩を祈願しましょう。緩い坂道がありますがゆっくり歩きます。