食生活改善推進員養成講座 開講式でした

今日は開講式・推進委員の活動と食事のバランスを学んできました。
いただいた資料です。


農水省のサイトからコピーしました。


昨日の食事のバランスは・・・・主食が足りなくて、主菜・副菜がちょい多い。
食事のバランスこまを回す間食が、問題かもwwww。(^_^;)
今日はおはぎを何個食べたっけ。
とても書けません。


お菓子のカロリーがバカにならない。


グループで理想の献立を考えています。


分かっちゃいるけどやめられない。
食べ過ぎなんです。
バランス良く食べて、運動しましょう。
明日からガンバロッ！


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