第363回 サブモダリティ

◆日時
2015年４月15日（水）7：00から約10分間

◆内容
テキストとして、「心が思い通りになる技術　ＮＬＰ：神経言語プログラミング」を使い、サブモダリティについて学びました。

ＮＬＰは「神経言語プログラミング」の略。

「神経言語プログラミング」とは、「神経言語」で「プログラミング」することと捉えられる。

人の行動や思考、感情的反応などをプログラムしている「プログラミング言語」を「神経言語」と呼ぶことにする。

そして人のプログラムを書く時に使われている、

プログラミング言語（神経言語）を理解して、プログラムを書くことができれば、プログラムを変えることができるはずだ。

という発想が名前に現れていると言える。

ＮＬＰは、あくまで、プログラミングという“ソフト”の部分を扱うのであって、脳や神経といった“ハード”の部分は考えていない。

“ソフト”の部分、プログラミング言語（神経言語）の中身として用いているものは、私達が毎日体験していること。

目で見て、耳で聞いて、体で感じていること。

どうやって見て、聞いて、感じる癖があるのか、それをチェックして、調整していく。

例えば、マイクの前に立つと緊張するといった体験があるとする。

その体験を、ＮＬＰでは“要素”の組み合わせで説明していく。

そのプログラムを構成する要素の１つとして、「サブモダリティ」と呼ばれているものがある。

サブモダリティとは、五感で識別できる情報の要素のこと。

ＮＬＰでは、五感を大きく次の３つに分類して扱う。

視覚、聴覚、体感覚。

視覚と聴覚はそのままだが、

残りの味覚、嗅覚、触角（触れた感じ）、温覚（温かさ）、冷覚（冷たさ）、痛覚（痛さ）、圧覚（押さえつけられた感じ）、内臓感覚などをすべてまとめて、「体感覚」と呼び、

それぞれの英語の頭文字を取って、

視覚（Visual）を「V」、

聴覚（Auditory）を「A」、

体感覚（Kinesthetic）を「K」として、

「VAK」という言われ方が使われる。

VAKのそれぞれで、識別できる情報の種類がある。それが「サブモダリティ」。

視覚のサブモダリティ：私達が目で見て区別できるもの。明るさ、大きさ、色、形、位置、鮮明さ、動きなどがある。

聴覚のサブモダリティ、音量、テンポ、リズム、トーン、音源の位置、音源との距離などがある。

体感覚のサブモダリティ、温度、固さ、強さ、質感、位置、範囲、動きなどがある。

五感で区別できる情報をできるだけ細かい単位で扱い、

意味が生まれる前の段階に注目する。

サブモダリティが、どのように組み合わさると、どんな意味づけになるのか？を考える。

ＮＬＰの基本的な考え方：人が認識できるものはすべて、サブモダリティの組み合わせとして説明ができる。


今ここで感じられる、視覚、聴覚、体感覚を細かいところまで感じ、味わえることが、幸せに繋がっていくようにも思っています。