◆日時
2015年4月15日(水)7:00から約10分間
◆内容
テキストとして、「心が思い通りになる技術 NLP:神経言語プログラミング」を使い、サブモダリティについて学びました。
NLPは「神経言語プログラミング」の略。
「神経言語プログラミング」とは、「神経言語」で「プログラミング」することと捉えられる。
人の行動や思考、感情的反応などをプログラムしている「プログラミング言語」を「神経言語」と呼ぶことにする。
そして人のプログラムを書く時に使われている、
プログラミング言語(神経言語)を理解して、プログラムを書くことができれば、プログラムを変えることができるはずだ。
という発想が名前に現れていると言える。
NLPは、あくまで、プログラミングという“ソフト”の部分を扱うのであって、脳や神経といった“ハード”の部分は考えていない。
“ソフト”の部分、プログラミング言語(神経言語)の中身として用いているものは、私達が毎日体験していること。
目で見て、耳で聞いて、体で感じていること。
どうやって見て、聞いて、感じる癖があるのか、それをチェックして、調整していく。
例えば、マイクの前に立つと緊張するといった体験があるとする。
その体験を、NLPでは“要素”の組み合わせで説明していく。
そのプログラムを構成する要素の1つとして、「サブモダリティ」と呼ばれているものがある。
サブモダリティとは、五感で識別できる情報の要素のこと。
NLPでは、五感を大きく次の3つに分類して扱う。
視覚、聴覚、体感覚。
視覚と聴覚はそのままだが、
残りの味覚、嗅覚、触角(触れた感じ)、温覚(温かさ)、冷覚(冷たさ)、痛覚(痛さ)、圧覚(押さえつけられた感じ)、内臓感覚などをすべてまとめて、「体感覚」と呼び、
それぞれの英語の頭文字を取って、
視覚(Visual)を「V」、
聴覚(Auditory)を「A」、
体感覚(Kinesthetic)を「K」として、
「VAK」という言われ方が使われる。
VAKのそれぞれで、識別できる情報の種類がある。それが「サブモダリティ」。
視覚のサブモダリティ:私達が目で見て区別できるもの。明るさ、大きさ、色、形、位置、鮮明さ、動きなどがある。
聴覚のサブモダリティ、音量、テンポ、リズム、トーン、音源の位置、音源との距離などがある。
体感覚のサブモダリティ、温度、固さ、強さ、質感、位置、範囲、動きなどがある。
五感で区別できる情報をできるだけ細かい単位で扱い、
意味が生まれる前の段階に注目する。
サブモダリティが、どのように組み合わさると、どんな意味づけになるのか?を考える。
NLPの基本的な考え方:人が認識できるものはすべて、サブモダリティの組み合わせとして説明ができる。
今ここで感じられる、視覚、聴覚、体感覚を細かいところまで感じ、味わえることが、幸せに繋がっていくようにも思っています。
2015年4月15日(水)7:00から約10分間
◆内容
テキストとして、「心が思い通りになる技術 NLP:神経言語プログラミング」を使い、サブモダリティについて学びました。
NLPは「神経言語プログラミング」の略。
「神経言語プログラミング」とは、「神経言語」で「プログラミング」することと捉えられる。
人の行動や思考、感情的反応などをプログラムしている「プログラミング言語」を「神経言語」と呼ぶことにする。
そして人のプログラムを書く時に使われている、
プログラミング言語(神経言語)を理解して、プログラムを書くことができれば、プログラムを変えることができるはずだ。
という発想が名前に現れていると言える。
NLPは、あくまで、プログラミングという“ソフト”の部分を扱うのであって、脳や神経といった“ハード”の部分は考えていない。
“ソフト”の部分、プログラミング言語(神経言語)の中身として用いているものは、私達が毎日体験していること。
目で見て、耳で聞いて、体で感じていること。
どうやって見て、聞いて、感じる癖があるのか、それをチェックして、調整していく。
例えば、マイクの前に立つと緊張するといった体験があるとする。
その体験を、NLPでは“要素”の組み合わせで説明していく。
そのプログラムを構成する要素の1つとして、「サブモダリティ」と呼ばれているものがある。
サブモダリティとは、五感で識別できる情報の要素のこと。
NLPでは、五感を大きく次の3つに分類して扱う。
視覚、聴覚、体感覚。
視覚と聴覚はそのままだが、
残りの味覚、嗅覚、触角(触れた感じ)、温覚(温かさ)、冷覚(冷たさ)、痛覚(痛さ)、圧覚(押さえつけられた感じ)、内臓感覚などをすべてまとめて、「体感覚」と呼び、
それぞれの英語の頭文字を取って、
視覚(Visual)を「V」、
聴覚(Auditory)を「A」、
体感覚(Kinesthetic)を「K」として、
「VAK」という言われ方が使われる。
VAKのそれぞれで、識別できる情報の種類がある。それが「サブモダリティ」。
視覚のサブモダリティ:私達が目で見て区別できるもの。明るさ、大きさ、色、形、位置、鮮明さ、動きなどがある。
聴覚のサブモダリティ、音量、テンポ、リズム、トーン、音源の位置、音源との距離などがある。
体感覚のサブモダリティ、温度、固さ、強さ、質感、位置、範囲、動きなどがある。
五感で区別できる情報をできるだけ細かい単位で扱い、
意味が生まれる前の段階に注目する。
サブモダリティが、どのように組み合わさると、どんな意味づけになるのか?を考える。
NLPの基本的な考え方:人が認識できるものはすべて、サブモダリティの組み合わせとして説明ができる。
今ここで感じられる、視覚、聴覚、体感覚を細かいところまで感じ、味わえることが、幸せに繋がっていくようにも思っています。