第1703回 アクセシング・ステイト27

◆日時
2019年11月30日（土）8：26から約1分間

◆内容
面白いほどよくわかるNLPの本（梅本　和比己　著）を参考にして、

過去の記憶の中から「望ましい状態」にアクセスしました。

（感想）
望ましい状態は、自分はできると信じている。
早口言葉をはっきりと言っている体験を思い出して、早口言葉の練習をしました。
早口言葉を10回成功して言うとOKという練習を始めて今日で1週間。
10回×7日＝70回これまで成功しました。

今日も気持ちよく早口言葉の練習ができ、やっぱり私はできるなと思いました。

第1702回 アクセシング・ステイト26

◆日時
2019年11月23日（土）21：45から約10分間

◆内容
面白いほどよくわかるNLPの本（梅本　和比己　著）を参考にして、

過去の記憶の中から「望ましい状態」にアクセスしました。

（感想）
望ましい状態は、リラックスしている。

10分間、ストレッチポールの上に載って、マッサージしてもらいリラックスしている状態を思い出しました。

終わった後、体が軽くて効果抜群でした。

第1701回 アクセシング・ステイト25

◆日時
2019年11月17日（日）9：05から約5分間

◆内容
面白いほどよくわかるNLPの本（梅本　和比己　著）を参考にして、

「望ましい状態」のモデルとなる人を特定して、その人になりきってみました。

（感想）
望ましい状態は、リラックスしている。

モデルとなる人は気功師。

5分間、気功師になり切って、体の緊張をほぐす腕の運動をしました。

肩から力が抜けました。

第1700回 アクセシング・ステイト24

◆日時
2019年11月16日（土）9：05から約25分間

◆内容
面白いほどよくわかるNLPの本（梅本　和比己　著）を参考にして、

「望ましい状態」を呼び起こす曲を探して、曲を聞きながらその状態にアクセスしました。

（感想）

望ましい状態は、リラックスしている。

瞑想の音楽を聞きながら、α波が出ている状態にアクセスしました。

体が温かくなり、特に手の温かさを感じました。

第1699回 アクセシング・ステイト23

◆日時
2019年11月12日（火）5：25から約5分間

◆内容
面白いほどよくわかるNLPの本（梅本　和比己　著）を参考にして、

「望ましい状態」のモデルとなる人を特定して、その人になりきってみました。

（感想）
望ましい状態は、リラックスしている。

モデルとなる人は、体を整える仕事をしている人

今日も私は体を整える仕事をしている。

5分間、手を前後にぶらぶらさせ、肩甲骨の辺りを意識しました。

手の振りに合わせて瞑想の時にしたように鼻から息を思いっきり吐き出す呼吸をしていたら、

ストレッチポールが浮かんできました。