◆日時
2015年４月27日（月）21：00から約30分間
◆内容
視覚のスカッシュのワークを行いました。
（スキルを活用する場面）
矛盾した２つの感情、葛藤を感じている。
（概要）
矛盾した２つの感情、葛藤を感じている事柄を特定し、葛藤している２つのパートの肯定的意図を明確にし、統合させ、取り入れる。
※パートとは、
その人の内部で行動や感情などを引き起こしている特定の部分。
無意識の領域にあり、個人の内部で葛藤がある場合は、パートが原因になる。
（面白いほどよくわかる！ＮＬＰの本：梅本和比己 著より）
（手順）
１ 矛盾した２つの感情、葛藤を感じている事柄を特定する。
一方ではＸを望んでいますが、その一方でＹを望んでいて、ＸとＹは反対の結果であるようなこと。
例）・独立したい。・今の会社にいたい。
２ パートを手に置く。（パートは分離している。）
３ 葛藤している２つのパートの肯定的意図を見つける。
（メタ・アウトカム、チャンク・アップ）
４ ２つのパートの肯定的な意図を認識する。
５ ２つのパートを統合させる。
６ 新しく統合されたパートと連合する。
７ フューチャーペース
(ワークをやってみて）
葛藤を感じている事柄として、
1人で過ごしたい。人と一緒にいたい。
を私は選びました。
２つの肯定的意図をメタ・アウトカムしていったら、「解放」というメッセージが浮かび、
２つのパートが統合した時、
両手に温かいものを感じました。
統合したパートを自分の体の中に取り込んだ時、
それまで頭が痛かったのが、楽になりました。
2015年４月27日（月）21：00から約30分間
◆内容
視覚のスカッシュのワークを行いました。
（スキルを活用する場面）
矛盾した２つの感情、葛藤を感じている。
（概要）
矛盾した２つの感情、葛藤を感じている事柄を特定し、葛藤している２つのパートの肯定的意図を明確にし、統合させ、取り入れる。
※パートとは、
その人の内部で行動や感情などを引き起こしている特定の部分。
無意識の領域にあり、個人の内部で葛藤がある場合は、パートが原因になる。
（面白いほどよくわかる！ＮＬＰの本：梅本和比己 著より）
（手順）
１ 矛盾した２つの感情、葛藤を感じている事柄を特定する。
一方ではＸを望んでいますが、その一方でＹを望んでいて、ＸとＹは反対の結果であるようなこと。
例）・独立したい。・今の会社にいたい。
２ パートを手に置く。（パートは分離している。）
３ 葛藤している２つのパートの肯定的意図を見つける。
（メタ・アウトカム、チャンク・アップ）
４ ２つのパートの肯定的な意図を認識する。
５ ２つのパートを統合させる。
６ 新しく統合されたパートと連合する。
７ フューチャーペース
(ワークをやってみて）
葛藤を感じている事柄として、
1人で過ごしたい。人と一緒にいたい。
を私は選びました。
２つの肯定的意図をメタ・アウトカムしていったら、「解放」というメッセージが浮かび、
２つのパートが統合した時、
両手に温かいものを感じました。
統合したパートを自分の体の中に取り込んだ時、
それまで頭が痛かったのが、楽になりました。