スポーツでも（ちょっと自慢）

靴擦れが痛いので、部屋の中で運動しようと思います。

　部屋の中を片付けて、柔軟（準備）体操。

　体の捻転がダイエットにも効果的だと聞きましたので、ゴルフクラブ（７番アイアン）を取り出しました。＜昔ちょっとかじってましたので（ハンディ１６）
　畳を傷つけないようにゴムマットを敷きます。
　クラブヘッドの重みを確認するように数回左右に振る。
　ゴムマットの上にヘッドを置き、息を吐きながらヘッドを軽く浮かす。
　トップまでゆっくり持ち上げ、振り子のようにリズムよく振りぬく。

　ガシャン！！！



　吊り下げ式の蛍光灯が、天井取り付け型に代わりました。

　これで安心して素振りができます。
　取り敢えず、１００回から始めましょう。
　振りぬく感じが気持ちいい。
　どんどん調子よく振れるようになり、感覚も戻ってくるようです。

　ばんっ！ドン

　飛んでいったゴムマットは、棚の小物を吹き飛ばし、貯金箱を破壊しました。



　やっぱり、部屋の中で棒切れを振り回しちゃ危ないよ。
　運動になるといえばボウリング。
　ボウリングも一時期はまっていたので、部屋には６個のマイボールがあります。（アベレージ１９５、ハイスコア２７９）

　たたんだ布団を壁に立てかけ、ボールをそこへ投げつける。

　べきっ！

　布団をどけてみると、壁がへっこんでいます。
　ぼろ屋にますます磨きがかかりました。

まとめ
　　「運動するなら、外でやれ！」

　靴擦れが治るまで運動はやめです。

深夜徘徊

体を動かそうと出かけました。

　その昔「夜間ハイク」と言うのをやったことがあります。
　夜７時から朝までほとんど歩き通しのハイキングです。
　これっていけるんじゃない？
　もちろん目的は一週間で増えた体重３ｋｇを減らす事。
　ただ、今の私に、夜中歩き通しは無理でしょう。

　そこで「自転車」の登場。
　まあ、他のブログに触発された部分もあるんですけどね。
　その「自転車」は残念ながらマウンテンバイクとかじゃなく、７年位前にパチンコで取った景品の折りたたみ自転車。

　「良し、海を見に行こう」
　本当は夜の海は怖くて好きじゃありません。
　でも、こういうときは取り敢えず海でしょ？

　久しぶりの遠出に高揚する自分がいます。
　荷物は何もなし、財布に少しの小銭（ジュース代）を入れて。
　タイヤの空気とブレーキ、ランプを確認。

　まだ車の通りはあるが、昼間のような排気ガスの臭さはない。
　気持ち良い夜風を切りながら街中を抜ける。
　建物が減り街路灯もまばらとなってきた。
　走り始めて一時間、すれ違う車もほとんどなくなる。　
　霊感のない私だが、やはり夜に人気のないところは気味が悪い。
　道の横の暗闇から何か出てきそうな気がする。

　いきなり、何者かに自転車の後ろをつかまれた。
　自転車が重くなり左右に揺れる。
　すぐに振り向く勇気はなく、足に力を込める。
　だが、思うように加速しなかった。


　まあ、結果としてパンクだったんですが…
　当然、海は諦めました。海まで行ってからパンクしなくて良かった。
　そこから３時間歩いて帰ってきました。
　これだけ涼しいのに汗をかいてます。
　足がパンパン、膝がくがく、靴擦れができ、お尻まで痛い。
　
　体重は１ｋｇ減ったけど、コーラとお茶と牛乳で戻っちゃいました。
　すぐに寝ようと思ったけど、足の裏が火照って眠れません。
　ついでに、酒でも買って来ればよかった…