2017年01月の摂取カロリーとコレステロール
- 01日 56㎎ 2,198kcal
- 02日 592㎎ 3,500kcal（寿司、オードブル、菓子、果物、アイスクリーム、コーラ・ジュース）
- 03日 188㎎ 2,938kcal（残り物片付け・・・）
- 04日 544㎎ 2,598kcal（手元にお菓子の山）
- 05日 294㎎ 2,759kcal（同上）
- 06日 650㎎ 2,567kcal（同上）
- 07日 312㎎ 2,987kcal（同上、カントリーマアム＆柿の種(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ、あん巻＆クリーム大福(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ）
- 08日 363㎎ 2,666kcal（同上、出かけ先で予定外の餅！（餅つき！ふるまい））
- 09日 621㎎ 2,777kcal（同上、ポップコーン＆マヨネーズ）
- 10日 749㎎ 2,928kcal（3食肉じゃが）
- 11日 350㎎ 2,651kcal（冷蔵庫の片付け）
- 12日 386㎎ 3,337kcal（冷蔵庫片付け、唐揚げ3種、餅入り汁粉）
- 13日 826㎎ 2,002kcal（たまご3個）
- 14日 828㎎ 2,382kcal（たまご3個）
- 15日 401㎎ 2,297kcal
- 16日 461㎎ 2,445kcal
- 17日 586㎎ 2,372kcal
- 18日 420㎎ 2,481kcal
- 19日 856㎎ 2,255kcal（たまご3個）
- 20日 821㎎ 2,321kcal（たまご3個）
- 21日 560㎎ 2,441kcal（たまご2個）
- 22日 264㎎ 2,130kcal
- 23日 532㎎ 2,131kcal（たまご2個）
- 24日 383㎎ 2,108kcal
- 25日 530㎎ 2,932kcal（おやつ2回、パン＆ポップコーンで640kcal）
- 26日 176㎎ 2,388kcal
- 27日 20㎎ 3,209kcal（柿ピー270gで1,500kcal）
- 28日 483㎎ 3,309kcal（柿ピー200gで1,100kcal）
- 29日 247㎎ 2,884kcal（柿ピー70g、400kcal）
- 30日 435㎎ 2,709kcal（柿ピー130g、730kcal）
- 31日 416㎎ 2,745kcal（パン、カレー、柿ピー）
正月はてきめんに体重が増えた。まあ、菓子やアイスクリームを摘みっ放しだからねぇ。
気が抜けっぱなしだよ、おやつが一番要注意だろうに！
で、減量ダイエット1か月後退。
2017年01月31日（火） NHKニュース7
- トランプ大統領 大統領令、憲法違反と提訴 深まる米の分断～排他的政策に警戒感～
- 豊洲市場移転問題 築地市場仲卸業者組合新理事長に慎重派
- 東京五輪へ案内マーク見直し 外国人にもわかりやすく～
- 参議院 第3次補正予算可決 天下り問題 共謀罪 TPP
- 山口指定暴力団、小学校の近くに事務所開設で逮捕
- 近海スルメイカ水揚げ減少
- 天皇皇后両陛下 静養先で散策
- 賭けマージャン市長ら辞任
- プロ野球 あすキャンプイン
- 大相撲 元小結時天空、間垣親方（37）死去
2017年01月30日（月） NHKニュース7
- アメリカ入国禁止の波紋 15州・ワシントン司法長官「憲法違反になると信じる」
- 2月10日日米首脳会談 参院予算委、安倍総理「ともに利益を」「強い米軍は日本の利益」
- 福島第一原発2号機、原子炉真下の床に堆積物、燃料デブリの可能性～
- トヨタ販売台数、台数増えるもドイツフォルクスワーゲンに抜かれる 5年ぶりに2位へ～中国市場の影響～
- 春のような温かさも あすにかけては各地で冷え込む～
- 島根益田 登校中の児童の列に車～飲酒運転～
- 天下り問題 30人規模の調査チーム～
- 東京23区などタクシー初乗り運賃引き下げ 6.5㎞を超えると逆に値上げに～
- 天皇陛下、葉山で静養に
- 競泳男子平泳ぎ200m世界新記録、渡辺一平選手 思いを語る
- カーリング日本選手権開幕
- バレーボール元日本代表 中垣内次期監督、人身事故
2017年01月29日（日） NHKニュース7
- 競泳東京都選手権、男子200m平泳ぎ 渡辺一平、世界新記録
- アメリカトランプ大統領の入国禁止大統領令 ニューヨーク・シカゴ・ロスアンゼルスで抗議活動 ～各地の空港で滞在資格を持つ者まで拘束～大統領令の妥当性は～
- 国際社会の批判相次ぐ
- トランプ大統領、外交本格始動 電話会談～
- 日本の南極観測60年 式典～南極の世界を紹介、南極の氷も～現地と対談～
- おたふくかぜ 難聴実態調査へ
- マイナス金利1年 将来不安で効果薄、多くの副作用～
- 賃貸バブル警戒、確実に居住者が見込める物件減少～
- 金融機関、生命保険の収益悪化～
- トランプ大統領の政策影響も～
- 千葉君津 センターラインを越えて正面衝突
- ラグビー日本選手権決勝 サントリー15-10パナソニック
- カーリング日本選手権あす開幕
2017年01月28日（土） NHKニュース7
- トランプ大統領、大統領令に続き電話会談も連発 今夜安倍総理、ドイツ、イギリス、フランス、オーストラリア～
- 和歌山御坊、集団食中毒と断定 ノロウィルス検出
- 春節 中国から大勢の観光客～爆買い失速、ニーズ取り込みの動き～
- 離婚後の親子関係 調停申し立て増加～親権、面会交流～
- 北朝鮮、原子炉再稼働か～
- 宇宙ゴミ除去実験へ
- 罰則付き時間外労働の上限、年720時間
- 釧路高原 SL冬の湿原号、運行開始
- テニス全豪オープン 車イス女子シングルス、上地結衣初優勝
- 新横綱稀勢の里、優勝報告など多忙～
「とりあたまGO」西原理恵子・佐藤優 2016新潮社
『週刊新潮』2015年03月19日号～16年10月20日号
この本もそのうちに大学受験に使われそうな予感がしますな。時事問題をきれいにまとめて斜めから見たりして。
P66「一億総活躍大臣」 《一億総活躍》大臣ではなく、一億総《活躍大臣》でどうかと思った。国民のほとんどを大臣にしてしまうという。
P153『シン・ゴジラ』の正しい観かた。ゼネコン目線！
2017年01月27日（金） NHKニュース7
- トランプ大統領、メキシコ国境の壁建設の大統領令にサイン 首脳会談中止 メキシコからの輸入品への関税を壁建設の費用に～
- 和歌山 子供など700人下痢嘔吐～同じ給食センター利用～
- 第72代横綱稀勢の里、明治神宮土俵入り奉納
- 荒れた天気 北日本、あすにかけ～
- TOSHIBA 原子力事業（アメリカ）損失7000億円～半導体事業を分社化し株式売却で資金調達～
- 第3次補正予算案 税収減は赤字国債で～
- インフルエンザ患者数推計、週100万人を超える～
- 福島、災害公営住宅で孤独死確認
- 外国人労働者100万人を超す～ 中国人34万、ベトナム人17万
- センバツ高校野球、出場32校決まる
2017年01月26日（木） NHKニュース7
- トランプ大統領 メキシコ国境の壁建設にサイン
- 韓国地裁、韓国の寺へ（対馬から盗まれた）仏像の引き渡しを韓国政府に命じる
- 元沖縄県副知事 教員採用試験関与否定、名誉棄損で教育長を提訴
- 相模原障害者施設殺傷事件から半年
- 千葉県 特別養護老人ホームでインフルエンザ感染、2人死亡
- 豊洲市場移転問題 都の損害補償、90億円半ば～
- 弥生時代の大規模墓地見つかる
- 北京五輪男子400mリレー、金メダルはく奪～違法薬物～ 日本は繰り上げ銀メダルへ～
- 大相撲 新横綱稀勢の里、土俵入り稽古 う～ん、NHK、見せるものじゃないだろ・・・
2017年01月25日（水） NHKニュース7
- 72代横綱、稀勢の里
- 東京都平成29年度予算案
- 横浜市、原発避難いじめ 150万円はいじめと認定しなかった問題に謝罪「第三者委員会が～」
- 大雪の影響続く～
- 御嶽山噴火、遺族が国と長野県へ損害賠償を求め提訴
- 参院代表質問 防衛力強化～
- NHK 上田新会長就任
- 基礎的財政収支、8兆3千億円程度の赤字 財政健全化への道険しく～
- 米国防長官、日韓訪問検討
- 慰安婦書籍、韓国の教授に無罪判決（ソウル東部地方裁判所）
- 准看護師遺棄容疑、中国が女を引き渡し 詐欺容疑で逮捕
2017年01月24日（火） NHKニュース7
- 西日本を中心に大雪 鳥取、立ち往生一時300台～自衛隊災害派遣要請～一時100世帯が孤立状態～
- 強い寒気 あすも全国的に冷え込み
- 稀勢の里、あす横綱に 口上は～ 土俵入りの型は～
- トランプ大統領 TPPに「永久離脱」の文字を持った画像
- 沖縄県副知事辞任 県教委「採用試験働きかけがあったと考えざるを得ない」
- 防衛通信衛星、打ち上げ成功
- 衆院代表質問 働き方改革・組織犯罪処罰法（実質、共謀罪）・憲法改正
- 退位など検討 安倍総理「専門家の論点整理を参考に国会で検討を」
- 映画興行収入、過去最高
- WBC 追加メンバー8人発表、代表ほぼ出そろう（あと1人）
2017年01月23日（月） NHKニュース7
- 日本海側中心に大雪
- 大相撲 横綱審議委員会、稀勢の里を横綱に推薦決定
- 退位など検討 有識者会議
- 松方弘樹（74）死去
- 文部科学省天下り 隠ぺい工作～内部文書捏造～
- 衆院代表質問 アメリカトランプTPP
- 春闘事実上スタート ここでもトランプ影響～
- 沖縄県副知事辞任 教員採用試験めぐる問題で～
- 小池都知事政治塾、地域政党に 都民ファーストの会
- 韓国首相「慰安婦像は民間の～」努力はするが時間がかかる～
2017年01月22日（日） NHKニュース7
- 大相撲 稀勢の里、千秋楽を横綱からの勝利で納め横綱へ前進～臨時理事会招集（25日）へ～安定した成績～
- トランプ次期大統領、抗議デモ世界中に広がる
- 北朝鮮 新型ICBM、いつでも発射できる状態で展開（韓国軍関係者）
- 新潟糸魚川火災から1か月
- GPS捜査 プライバシーの侵害になるか～大法廷で審議中～
- オーストラリアメルボルン車暴走5人死亡（一昨日） 被害者に日本人男性も～
- 組織的天下りに次官も関与か
- 卓球全日本選手権 平野美宇、史上最年少優勝 水谷隼、史上最多9回目の優勝
NHKドラマ「精霊の守り人 悲しき破壊神」
楽しみにして見た。
まあ、最後まで見るけど、期待外れは否めない。
力に驕る態度のバルサから始めるのかい。まあ、時代劇的な演出としてはありなんだろう。脚本が悪いのか監督が悪いのか。
キャラクターの配置がまるで人形劇。活きてないわ。
瞳孔が開いてしまって、話が入ってこなかったわ。
スタッフを全部入れ替えて映画で作り直しを希望してもいいですか。
録画しておいてよかった。もう一度倍速で見直したわ。
まあ、私のイメージするバルサじゃないということで、別物として納得するしかない。
裏番組の「佐江内さん」（スーパーサラリーマン）の方が説得力あるってのは悲しいね。
※ 物語を台無しにする悪目立ち・・・それは見なかったことにしよう。
アニメも小説も続きが楽しみで仕方なかった。ドラマは・・・確認しているだけだな・・・
※ 録画は続けて最終回を待ってまとめて（早送りで）見ることにした。だって、面白くないんだもん。でも、「精霊の守り人」だから一応見るのね。
なんだろう。説明セリフが大御所たちの演技を邪魔しているせいだろうか。チャグムに王子としての品格と聡明さが感じられないからか。構成と演出が時代劇にしか見えないせいだろうか。バルサに期待する人間ドラマが安っぽくなっているせいか。
責任者出て来い。って、HPを見たらスタッフの一覧が見当たらないぞ。まあ、最終回が終わったらスタッフロールで確認しよう。
※ まあ、ちょっと早送りで見直した。セリフを聞かないようにして音量を落としてみると結構いいぞ。第5週でだんだん追い込まれていくと面白くなってきた。早送りで音量を落として、会話説明シーンをさらに早送りすればなんとか。
2018年01月27日（土） 最終章最終回
とても上手に作ってくれました。でも、セリフや演技が舞台掛かって気持ち悪く、やっぱりなじめなかった。ああ、ああ、もったいない。
2017年01月21日（土） NHKニュース7
- トランプ大統領、異例ずくめの就任式 アメリカ社会の分断深刻～
- 大相撲初場所14日目 稀勢の里、大関31場所目で初優勝
- 福井高浜原発、大型クレーン倒壊事故（20日） 再発防止策がとられるまでクレーン工事中止
- 沖縄 農道に米軍ヘリ不時着（20日）
- 韓国 チョ文化体育観光相逮捕辞任
- 全豪オープン 錦織圭、練習
