20180228

2018年02月28日 19時27分55秒 | ニュース7

2018年02月28日(水) NHKニュース7

  • 発達する低気圧 広い範囲で荒天、温度が上がる~
  • 新幹線台車亀裂問題 製造段階で薄く削られ~他にも設計に満たないもの100台~6台を補修(交換)~ 川崎重工謝罪~
  • 東京五輪・パラリンピック マスコットキャラクター投票、結果発表~
  • 五輪興奮続く カーリングおみくじ売り切れ~ 次の闘いへ~
  • 国会 採用労働制適用範囲拡大の削除、あり得る~
    • 混乱の中、予算案可決
  • リニア談合事件 東京地検特捜部が幹部聴取~
  • 憲法改正「自衛隊の明記」 再来週条文案~
  • 米の格付けランニング 魚沼産コシヒカリ「特A」から落ちる!
  • 東電原発事故裁判 津波想定小さくするよう依頼を受けた~
  • 大阪で不明の女性(27)と判明~
  • iPS応用心臓病治療年内実施へ~
  • ボクシング世界戦 山中伸介選手、対戦相手がタイトル剥奪(体重オーバー)~
  • ブランド品店連続窃盗 同じ店が被害~防犯映像~
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★★★2018年02月摂取カロリー管理★★★

2018年02月28日 18時33分33秒 | カロリー管理生活

2018年02月摂取カロリー&コレステロール

  • 01日 363㎎ 2,886kcal(おやつ955kcal)
  • 02日 569㎎ 2,300kcal(おやつ840kcal)
  • 03日 708㎎ 2,731kcal(おやつ620kcal)
  • 04日 236㎎ 3,253kcal(おやつ650kcal)
  • 05日 321㎎ 1,985kcal(おやつ250kcal)
  • 06日 100㎎ 2,136kcal(おやつ570kcal)
  • 07日 323㎎ 2,065kcal(おやつ430kcal)
  • 08日 392㎎ 2,695kcal(おやつ560kcal)
  • 09日 469㎎ 2,477kcal(おやつ170kcal)
  • 10日   74㎎ 2,114kcal(おやつ450kcal)
  • 11日 384㎎ 2,559kcal(おやつ475kcal)
  • 12日 344㎎ 3003kcal(おやつ630kcal)
  • 13日 201㎎ 2,481kcal(おやつ650kcal)
  • 14日 434㎎ 2,674kcal(おやつ600kcal)
  • 15日 139㎎ 2,362kcal(おやつ530kcal)
  • 16日 703㎎ 3,548kcal(おやつ1,497kcal
  • 17日 468㎎ 3,200kcal(おやつ900kcal)
  • 18日 614㎎ 3,076kcal(おやつ600kcal)
  • 19日 400㎎ 2,607kcal(おやつ500kcal)
  • 20日 777㎎ 2,895kcal(おやつ570kcal)
  • 21日 601㎎ 2,903kcal(おやつ540kcal)
  • 22日 276㎎ 2,077kcal(おやつ45kcal)
  • 23日 440㎎ 2,010kcal(おやつ100kcal)
  • 24日 403㎎ 2,335kcal(おやつ260kcal)
  • 25日 421㎎ 2,335kcal(おやつ460kcal)
  • 26日 668㎎ 2,233kcal(おやつ110kcal)
  • 27日 237㎎ 1,996kcal(おやつ160kcal)
  • 28日 277㎎ 1,514kcal(おやつ270kcal)

おやつが!気の緩み・・・
「春のパンまつり」だからおやつのカロリーが上がるよねぇ。菓子パンを食べるとぉ。

今月は最後の1週間でつじつま合わせ。中だるみしているなぁ。
1月の微増と今月の微減でちょうど相殺するくらい。つまり今月も増減なし。

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20180227

2018年02月27日 19時27分12秒 | ニュース7

2018年02月27日(火) NHKニュース7

  • メダリスト
  • 低気圧急成長、あす以降荒天に~
  • 福井大雪車内死亡~SOS情報共有されず~ 残されたメールの記録から~
  • 東海道・山陽新幹線、台車亀裂問題(2017年12月) 製造時不具合での強度不足か~
  • 国会
  • 江崎沖縄北方相辞任
  • 北朝鮮籍船また『瀬取り』か
  • ボクシング 山中伸弥、再戦~相手のドーピング薬検出で~
  • 大相撲 先場所優勝の栃ノ心、春場所へ意気込み~
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20180226

2018年02月26日 19時27分19秒 | ニュース7

2018年02月26日(月) NHKニュース7

  • 日本選手団帰国、会見
  • ピョンチャンパラリンピック 来月9日から~ 日本選手団結団式
  • 米朝対話は~ 北朝鮮「対話の用意がある」
  • 働き方改革法案 新たに誤ったデータ233件~それでも総理はデータを撤回せず
    • データの精査が終わる前に法案提出はあるのか? 総理、はっきり答えず~
  • 「コインチェック」仮想通貨流出1か月
  • 楽天、電波割り当ての申請書提出
  • 「INPEX」UAE原油契約更新40年
  • 江崎沖縄北方相、再入院
  • 大相撲春場所番付発表 白鳳、横綱在位単独1位に~
  • プロ野球 松坂大輔(中日)およそ1か月ぶりの実戦
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自動車免許更新は土曜日休み

2018年02月26日 10時52分49秒 | 日常

駐車場が大混雑!道路に信号を挟んで列ができているわ!(どんだけお巡りさんてば頑張ったんだ?)

免許の更新に行くなら月曜は避けた方が良い。おまけに月末ならなおさら。(春の交通安全運動とか、取り締まり強化とかの後もやばいよ、たぶん)
どうしても月曜に行くなら自転車だな。更新の方は普通に混んでいるくらいだ。

月曜に警察署にやって来る人たちの多くは交通違反で捕まったのだろうと、色眼鏡で眺めちゃったよ。それらしい人もいるし、そうでなさそうな人もいる。わはは、これからは月曜日に警察にはいかないようにしよう。(まあ、これから5年間、また用事はないと思うけど)

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手作りハンバーグ

2018年02月25日 19時40分12秒 | 食べてみ

久しぶりに玉ねぎたっぷりハンバーグを作ってみた。

牛豚合挽きミンチ600gに玉ねぎ1㎏ですわ。
玉ねぎはあめ色に炒めますので、ボリュームは半分以下になります。

たまご1個、塩コショウ少々、黒コショウたっぷり、ねりショウガたっぷり、ねりニンニク少々。(あ、今回は味の素を忘れた)
全部をしっかり混ぜて12個に分けて、ぺちぺちして、真ん中を凹ませて、フライパンに蓋をして中火でしっかり焼いて。
ソースは、ケチャップとウスターソースとカラシ。混ぜただけで火は通していない。

 

家族の評価は「マルシンハンバーグよりおいしい」だった。それは褒めているのか?

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20180225

2018年02月25日 19時27分44秒 | ニュース7

2018年02月25日(日) NHKニュース7

  • ピョンチャン五輪 日本勢過去最高のメダル13個(ロシアのいない大会で)
  • 北朝鮮代表団、五輪閉会式を前にムン大統領と会談
  • シリア 停戦決議後も衝突
  • 国公立大学2次試験、始まる~
  • 兵庫県の不明女性の遺体が大阪民泊マンションで見つかった事件 容疑者がなんども出入り~
  • 東京マラソン 設楽悠太、16年ぶりに日本新~
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「星からの帰還」スタニスワフ・レム

2018年02月25日 15時15分15秒 | 読書とか

「星からの帰還」スタニスワフ・レム1961 1977早川文庫SF

星間航行で浦島太郎状態 生きる場所は~
~物質的精神的に安定して満たされた世界は~人間を飼いならし~閉じた世界~

 

ふわぁ、大半は面倒くさいだけだぞぉ。
結局「女(結婚)」で~

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20180224

2018年02月24日 19時27分11秒 | ニュース7

2018年02月24日(土) NHKニュース7

  • ピョンチャン五輪 残り2日
  • トランプ政権「過去最大の制裁」 「効果がなければ~」強硬手段も示唆~
  • 春の引っ越しに異変 「引っ越し業者が見つからない」~料金も値上がり~
  • 都営地下鉄 停電で運転見合わせ
  • 内戦続くシリア ネットで「助けて」子供たちが動画投稿~
  • 大学入試ミス対策~
  • 公明党山口代表「働き方改革法案」今国会で~
  • プロ野球 オープン戦始まる
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「「いじめ」をめぐる物語」荻小越辻中

2018年02月24日 15時15分15秒 | 読書とか

「「いじめ」をめぐる物語」 2015朝日新聞出版
『小説トリッパー』2014年夏号・秋号、加筆修正

  • 「サークルゲーム」荻原浩
    • 「フルーツバスケット!」いじめもリセットできればいいのに。
  • 「明滅」小田雅久仁
    • 来年も(ホタルを)見に来ような。
  • 「20センチ先には」越谷オサム
    • 先を考えられないいじめられっ子~たら、ればを最後に見る~
  • 「早穂とゆかり」辻村深月
    • いじめっ子側の意識~大人になってからの仕返しを受けて~目には目を、生涯消えない想い~
  • 「メントール」中島さなえ
    • 偽装いじめ

いじめは読んじゃうわ。
結局解決するには小さな自尊心を捨てて上の力に頼るしかない。自分の力が及ばないのなら。逃げが一番いけない。でも、いじめに気付くことは恐ろしい。P190「早穂とゆかり」さすがだな。

子供が中学に上がる前に読ませる本の一つに。(小学生に読めるかなぁ・・・がんばれ!)

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20180223

2018年02月23日 19時27分20秒 | ニュース7

2018年02月23日(金) NHKニュース7

  • ピョンチャン五輪
  • 米朝、ピョンチャン五輪閉会式への参加者~それぞれへの韓国の反応~
  • プレミアムフライデー1年 変化・定着は~ トップの意識改革、景気回復実感なし~
  • 草津白根山噴火から1か月
  • 働き方改革法案 問題データさらに増加(厚生労働省)~野党、提出断念を要求~
  • 宇部興産 検査データ不正、1990年代から~
  • 「アレフ」へ賠償支払いの訴え 犯罪被害者支援機構~
  • 大阪の民泊マンションで女性不明 アメリカ国籍の男を逮捕~
  • 大リーグ 大谷翔平(エンジェルズ)日本時間25日、投手でデビュー
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20180222

2018年02月22日 19時27分48秒 | ニュース7

2018年02月22日(木) NHKニュース7

  • ピョンチャン五輪 閉会式への米中~
    • スピードスケート 女子パシュート、金
    • カーリング女子 準決勝進出
    • フィギュアスケート
  • 衆院予算委 働き方改革関連法案、安倍総理「適切な管理を盛り込む~」 データ誤り117件~
  • 『竹島の日』
  • 中国船・北朝鮮船横づけ~
  • 「ホンダジェット」販売数世界トップ
  • 自動車整備工場火災 整備中のタンクローリーから出火~
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20180221

2018年02月21日 19時27分45秒 | ニュース7

2018年02月21日(水) NHKニュース7

  • ピョンチャン五輪
  • 働き方改革法案、提出は来月にずれ込む見込み~ 裁量労働制の拡大を施行するのは1年先送り~
  • 18億円引き出し事件(2016年05月) 主犯格に逮捕状~「関東連合」元メンバー~
  • 福島第一原発3号機、使用済み核燃料プール(建屋)にカバー取付完了~取り出しへ~
  • 憲法改正 自民、教育条文案~
  • あおり運転、停車、殴られる~「殺人未遂」で捜査~
  • 米戦闘機燃料タンク投棄事案、現地に自衛隊派遣
  • 2時殺害容疑、元警察官を再逮捕 容疑否認
  • 東京葛飾区議会議選 1票差当選、入れ替わる~
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20180220

2018年02月20日 19時30分01秒 | ニュース7

2018年02月20日(火) NHKニュース7

  • 来年のG20サミット、日本で初めて開催決定~ 大阪で~
  • ピョンチャン五輪
  • 天皇陛下「退位」 準備委員会~国事行為「退位の礼」~
  • 米軍F16戦闘機エンジン火災、シジミ漁が行われている小川原湖に燃料タンク投棄
  • 衆院予算委 働き方改革~安倍総理〈資料は間違っていたが、見直し(修正)はしない〉~
  • 温暖化対策の転機 新法案提出~気候変動適応法案(温暖化前提)~ やっと来たか!20年待ったわ!
  • 原発事故自殺裁判 福島地裁、賠償命令
  • 千葉印西放火殺人事件 容疑者4人検察庁に送られる
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ふるさと納税

2018年02月20日 11時08分10秒 | 日常

5%OFFショックを忘れようと、オリンピックで頑張っているカーリングの北見へのふるさと納税を見てみる。

テレビでコマーシャルをしている「さとふる」では北見を扱っていないみたいで、Google先生に訊いてみると北見市HPを見ろと。そしたら「ふるさとチョイス」で申し込みができるそうだ。

うん、ホッケーじゃなくてカーリングだけど、ほっけが美味しそうだ。
わはは、メダルを取ってからだと申し込みが殺到して品切れになるかも。?
どうしよ。

 

※ちなみに「赤いサイロ」はすぐに品切れになったわ。あはは!

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