★★★2019年04月摂取カロリー（＆コレステロール）管理★★★
- 01日 514㎎ 2,776kcal（おやつ900kcal）
- 02日 463㎎ 2,532kcal（おやつ680kcal）
- 03日 634㎎ 2,862kcal（おやつ380kcal）
- 04日 176㎎ 2,333kcal（おやつ150kcal）
- 05日 388㎎ 2,770kcal（おやつ999kcal）
- 06日 117㎎ 2,307kcal（おやつ350kcal）
- 07日 47㎎ 2,578kcal（おやつ1,080kcal）
- 08日 279㎎ 2,916kcal（おやつ950kcal）
- 09日 97㎎ 2,568kcl（おやつ1,010kcal）
- 10日 36㎎ 2,267kcal（おやつ777kcal）
- 11日 562㎎ 2,549kcal（おやつ360kcal）
- 12日 493㎎ 2,789kcal（おやつ800kcal）
- 13日 287㎎ 3,538kcal（おやつ1,250kcal）
- 14日 430㎎ 2,457kcal（おやつ500kcal）
- 15日 493㎎ 2,958kcal（おやつ600kcal）
- 16日 601㎎ 3,770kcal（おやつ1,600kcal）
- 17日1,017㎎ 3,887kcal（おやつ1,100kcal）
- 18日 506㎎ 3,119kcal（おやつ800kcal）
- 19日 591㎎ 3,446kcal（おやつ1,400kcal）
- 20日 579㎎ 3,084kcal（おやつ1,100kcal）
- 21日 366㎎ 3,364kcal（おやつ1,250kcal）
- 22日 100㎎ 2,553kcal（おやつ777kcal）
- 23日 280㎎ 2,372kcal（おやつ666kcal）
- 24日 339㎎ 3,024kcal（おやつ500kcal）
- 25日 266㎎ 2,072kcal（おやつ35kcal）
- 26日 506㎎ 3,204kcal（おやつ270kcal）
- 27日 350㎎ 2,300kcal（おやつ500kcal）
- 28日 113㎎ 3,059kcal（おやつ900kcal）
- 29日 375㎎ 2,543kcal（おやつ590kcal）
- 30日 75㎎ 2,414kcal（おやつ580kcal）
連日カロリー取り過ぎ。おやつをセーブすれば8割は直せるが・・・
食べ過ぎてもあまり体重が増えないようだと油断した。去年の一番少なかった時よりも5㎏太っている。
春のパンまつりも終わったことだし、健康診査の前に少し体重を落としておこう。
