2018年01月摂取カロリー＆コレステロール
- 01日 32㎎ 2,303kcal（おやつ639kcal）
- 02日 413㎎ 4,241kcal（おやつ1,600kcal）
- 03日 345㎎ 3,000kcal（おやつ312kcal）
- 04日 144㎎ 2,900kcal（おやつ1,560kcal）
- 05日 191㎎ 2,838kcal（おやつ1,500kcal）
- 06日 163㎎ 2,269kcal（おやつ700kcal）
- 07日 224㎎ 2,713kcal（おやつ761kcal）
- 08日 316㎎ 2,750kcal（おやつ1,401kcal）
- 09日 353㎎ 2,484kcal（おやつ415kcal）
- 10日 275㎎ 1,101kcal（おやつ78kcal）
- 11日 518㎎ 2,396kcal（おやつ725kcal）
- 12日 184㎎ 2,488kcal（おやつ467kcal）
- 13日 88㎎ 2,325kcal（おやつ650kcal）
- 14日 296㎎ 2,311kcal（おやつ287kcal）
- 15日 419㎎ 2,481kcal（おやつ450kcal）
- 16日 830㎎ 2,945kcal（おやつ850kcal）
- 17日 551㎎ 2,377kcal（おやつ750kcal）
- 18日 375㎎ 3,096kcal（おやつ1,100kcal）
- 19日 340㎎ 2,783kcal（おやつ986kcal）
- 20日 436㎎ 2,663kcal（おやつ857kcal）
- 21日 417㎎ 2,685kcal（おやつ630kcal）
- 22日 464㎎ 2,920kcal（おやつ640kcal）
- 23日 381㎎ 1,976kcal（おやつ286kcal）
- 24日 582㎎ 2,315kcal（おやつ1,129kcal）
- 25日 402㎎ 2,543kcal（おやつ736kcal）
- 26日 488㎎ 2,241kcal（おやつ676kcal）
- 27日 354㎎ 2,196kcal（おやつ402kcal）
- 28日 117㎎ 2,587kcal（おやつ653kcal）
- 29日 215㎎ 2,096kcal（おやつ312kcal）
- 30日 630㎎ 2,522kcal（おやつ770kcal）
- 31日 361㎎ 2,271kcal（おやつ880kcal）
とりあえず、来月からチョコレート（まとめ買い）禁止！落花生もやばし！あ、あ・・・蜂蜜も・・・
今月は体重の増減なし。
