2017年05月の摂取カロリーとコレステロール
- 01日 153㎎ 1,808kcal（おやつなし）
- 02日 553㎎ 2,354kcal
- 03日 361㎎ 2,060kcal
- 04日 480㎎ 2,603kcal（シリアル740kcal）
- 05日 324㎎ 2,425kcal
- 06日 226㎎ 2,080kcal
- 07日 117㎎ 2,257kcal
- 08日 80㎎ 2,455kcal
- 09日 124㎎ 1,889kcal
- 10日 333㎎ 2,274kcal
- 11日 332㎎ 2,327kcal
- 12日 570㎎ 2,708kcal（いきなり団子4個）
- 13日 717㎎ 2,577kcal（いきなり団子3個）
- 14日 713㎎ 2,281kcal（いきなり団子2個）
- 15日 188㎎ 2,000kcal
- 16日 554㎎ 2,648kcal
- 17日 291㎎ 1,851kcal
- 18日 131㎎ 2,066kcal
- 19日 296㎎ 1,879kcal
- 20日 376㎎ 2,336kcal
- 21日 136㎎ 3,324kcal（チョコレート1,500kcal）
- 22日 139㎎ 2,636kcal（チョコレート・アイスクリームで1,200kcal）
- 23日 28㎎ 3,095kcal（チョコレート・アイスクリームで1,441kcal）
- 24日 70㎎ 3,367kcal（チョコレート1,565kcal）
- 25日 344㎎ 3,434kcal（チョコレート1,348kcal）
- 26日 137㎎ 2,314kcal（チョコレート720kcal）
- 27日 173㎎ 2,290kcal（チョコレート900kcal）
- 28日 190㎎ 3,046kcal（チョコ・ビスケットで1,300kcal）
- 29日 183㎎ 2,197kcal（チョコ・ビスケットで376kcal）
- 30日 202㎎ 1,621kcal
- 31日 93㎎ 1,946kcal
※チョコレートを食べるとね、血圧が下がるみたいな気がするの。血糖値が上がると血圧が下がるとかあるのかな？気のせいだね。甘いものを食べてほっとした気分転換の効果だろう。
チョコ1万kcal・・・食事を普通にとってこれだけチョコを食べたら5㎏は増えていただろう。
2か月連続増減なし（今月は前半減らして後半増やした）
