2017年09月摂取カロリー&コレステロール
- 01日 352㎎ 2,317kcal（おやつ570kcal）
- 02日 52㎎ 2,895kcal（おやつ540kcal）
- 03日 193㎎ 2,507kcal（おやつ550kcal）
- 04日 431㎎ 2,115kcal（おやつ184kcal）
- 05日 239㎎ 2,494kcal（おやつ224kcal）
- 06日 239㎎ 2,928kcal（おやつ425kcal）
- 07日 184㎎ ３,263kcal（おやつ1,657kcal）
- 08日 293㎎ 2,752kcal（おやつ644kcal）
- 09日 400㎎ 3,004kcal（おやつ719kcal）
- 10日 114㎎ 2,762kcal（おやつ1,028kcal）
- 11日 127㎎ 2,417kcal（おやつ732kcal）
- 12日 247㎎ 2,055kcal（おやつ368kcal）
- 13日 153㎎ 2,432kcal（おやつ628kcal）
- 14日 126㎎ 2,477kcal（おやつ570kcal）
- 15日 218㎎ 2,768kcal（おやつ1,161kcal（せんべい、ぜんざい、チョコ、柿ピー）
- 16日 383㎎ 3,263kcal（おやつ837kcal）寿司！！！
- 17日 146㎎ 2,337kcal（おやつ811kcal）
- 18日 270㎎ 2,987kcal（おやつ840kcal）
- 19日 62㎎ 1,642kcal（おやつ296kcal）
- 20日 271㎎ 1,788kcal（おやつ164kcal）
- 21日 409㎎ 2,342kcal（おやつ306kcal）
- 22日 290㎎ 2,730kcal（おやつ531kcal）
- 23日 344㎎ 2,719kcal（おやつ916kcal）
- 24日 541㎎ 2,759kcal（おやつ1,125kcal）
- 25日 108㎎ 2,456kcal（おやつ349kcal）
- 26日 349㎎ 2,477kcal（おやつ880kcal）
- 27日 65㎎ 2,370kcal（おやつ900kcal）
- 28日 274㎎ 2,452kcal（おやつ385kcal）
- 29日 117㎎ 1,722kcal（おやつ70kcal）
- 30日 586㎎ 3,252kcal（おやつ892kcal、饅頭5つ）
おろ、今月こそダイエットするぞと思ったのに、思うように減らせないぞ。おやつが。
で、リバウンドを抑制するのが精いっぱい、今月も減量ならず～現状維持～
