鼻にできもの（小）

左の鼻の穴の内側上に違和感

風邪熱だろうか？
毎日朝に鼻をかむためだろうか？
おやつを解禁して栄養バランスが崩れたのだろうか？
寒さの所為で体の抵抗力が落ちているのか？
足の靴擦れから菌が入り込んだのか？

できものと言うよりは腫れていると言ったところか。
だが、放っておくと大きくなりそうで怖い。

疲れないようによく眠る事が大切なのはわかるが、なかなか規則正しく眠る事ができない。

睡眠は眠くなったらとることにしているが、テレビを見ているとすぐに眠くなり、たいてい眠り込んでしまう。そうするとまた、夜になかなか眠れなくなるのだ。
眠くなるまで待って寝ると言う事はかなり疲れてからと言う事になってしまう。それでは体の疲れは取れず、悪循環を繰り返す事になる。
では、眠くない時でも無理に寝るようにするとどうなるか。
体を横たえている時間が増えるだけで、ちゃんと眠れてはいない。そして体だけは寝すぎの状態で、腰と背中が痛くなるのだ。さすがに床ずれまではできないけれど。

栄養バランスを考えて、おやつは一週間に一度にしようかな。
ちょっとまとめて食べ過ぎて、もう食べたくもないし。

あしのかさぶた

今日は縦書です。

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記事とは関係ないんですが、
この縦書きは、矢印などが９０度回転してしまう。
上が↑、下が↓、右が→、左は←。

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１０日前の靴擦れ

　朝起きたら靴擦れが瘡蓋（かさぶた）になっていた！

　それがどうしたと言う話ですが、まあ、聞いて下さい。

　靴擦れの原因は１０日前のエントリーを見た人にはわかるでしょうが、
カロリー消費（減量）目的の夜間サイクリングで、パンクして歩いて帰っ
てきたことでした。
　その時に普段歩いていない私は靴擦れができてしまったんですね。

　その靴擦れもだんだんよくなってきたように見えていたんです。
　靴擦れの表面がパリパリになって、「ああ、もう治ったかな」と思ってました。
　ところがそれは甘かった。

　前にも靴擦れを作ったことは何回もある。
　だから知ってたんですよ。でも、すごく久しぶりだから忘れていた。

　靴擦れってやつは、暫く時間を置いてから瘡蓋になるんだよね。
　靴擦れができてからしばらくは瘡蓋をつくる事もできない状態なのかな？
　まあ、これで瘡蓋が取れたら本当に治るわけだ。

　それにしても、前はこんなに時間がかかったかな。
　また体の衰えを感じてしまった。