2018年04月カロリー＆コレステロール管理
- 01日 338㎎ 2,618kcal（おやつ1,610kcal）
- 02日 642㎎ 4,207kcal（おやつ2,266kcal）
- 03日 583㎎ 2,829kcal（おやつ500kcal）
- 04日 350㎎ 3,157kcal（おやつ600kcal）
- 05日 126㎎ 2,027kcal（おやつ350kcal）
- 06日 431㎎ 2,611kcal（おやつ500kcal）
- 07日 350㎎ 2,119kcal（おやつ200kcal）
- 08日 177㎎ 2,258kcal（おやつ100kcal）
- 09日 177㎎ 2,030kcal（おやつ200kcal）
- 10日 217㎎ 2,514kcal（おやつ400kcal）
- 11日 274㎎ 2,525kcal（おやつ750kcal）
- 12日 308㎎ 1,874kcal（おやつ110kcal）
- 13日 145㎎ 2,840kcal（おやつ510kcal）
- 14日 353㎎ 2,449kcal（おやつ200kcal）
- 15日 386㎎ 2,453kcal（おやつ1,000kcal）
- 16日 398㎎ 2,488kcal（おやつ500kcal）
- 17日 339㎎ 2,480kcal（おやつ400kcal）
- 18日 521㎎ 2,654kcal（おやつ840kcal）
- 19日 333㎎ 3,095kcal（おやつ1,100kcal）
- 20日 526㎎ 2,397kcal（おやつ800kcal）
- 21日 526㎎ 3,046kcal（おやつ1,550kcal）
- 22日 405㎎ 2,817kcal（おやつ200kcal）
- 23日 252㎎ 2,199kcal（おやつ200kcal）
- 24日 315㎎ 2,390kcal（おやつ900kcal）
- 25日 723㎎ 2,340kcal（おやつ100kcal）
- 26日 456㎎ 2,100kcal
- 27日 443㎎ 2,992kcal（おやつ600kcal）
- 28日 438㎎ 2,482kcal（おやつ500kcal）
- 29日 383㎎ 2,659kcal（おやつ320kcal）
- 30日 317㎎ 2,714kcal（おやつ560kcal）
おやつ・・・我慢できんか？以前はおやつを食べない日の方が多かった（？）のに。
で、体重は微減・・・現状維持です。
（体重は増えていないけど、お腹の肉が増えた気がする…じゃまー！）
