2018年04月カロリー&コレステロール管理
- 01日 338㎎ 2,618kcal(おやつ1,610kcal)
- 02日 642㎎ 4,207kcal(おやつ2,266kcal)
- 03日 583㎎ 2,829kcal(おやつ500kcal)
- 04日 350㎎ 3,157kcal(おやつ600kcal)
- 05日 126㎎ 2,027kcal(おやつ350kcal)
- 06日 431㎎ 2,611kcal(おやつ500kcal)
- 07日 350㎎ 2,119kcal(おやつ200kcal)
- 08日 177㎎ 2,258kcal(おやつ100kcal)
- 09日 177㎎ 2,030kcal(おやつ200kcal)
- 10日 217㎎ 2,514kcal(おやつ400kcal)
- 11日 274㎎ 2,525kcal(おやつ750kcal)
- 12日 308㎎ 1,874kcal(おやつ110kcal)
- 13日 145㎎ 2,840kcal(おやつ510kcal)
- 14日 353㎎ 2,449kcal(おやつ200kcal)
- 15日 386㎎ 2,453kcal(おやつ1,000kcal)
- 16日 398㎎ 2,488kcal(おやつ500kcal)
- 17日 339㎎ 2,480kcal(おやつ400kcal)
- 18日 521㎎ 2,654kcal(おやつ840kcal)
- 19日 333㎎ 3,095kcal(おやつ1,100kcal)
- 20日 526㎎ 2,397kcal(おやつ800kcal)
- 21日 526㎎ 3,046kcal(おやつ1,550kcal)
- 22日 405㎎ 2,817kcal(おやつ200kcal)
- 23日 252㎎ 2,199kcal(おやつ200kcal)
- 24日 315㎎ 2,390kcal(おやつ900kcal)
- 25日 723㎎ 2,340kcal(おやつ100kcal)
- 26日 456㎎ 2,100kcal
- 27日 443㎎ 2,992kcal(おやつ600kcal)
- 28日 438㎎ 2,482kcal(おやつ500kcal)
- 29日 383㎎ 2,659kcal(おやつ320kcal)
- 30日 317㎎ 2,714kcal(おやつ560kcal)
おやつ・・・我慢できんか?以前はおやつを食べない日の方が多かった(?)のに。
で、体重は微減・・・現状維持です。
(体重は増えていないけど、お腹の肉が増えた気がする…じゃまー!)