★★★2017年06月摂取カロリーとコレステロール★★★
- 01日 367㎎ 2,054kcal
- 02日 186㎎ 2,230kcal
- 03日 466㎎ 3,414kcal(ミニパン食べ過ぎ)
- 04日 264㎎ 2,734kcal(ラーメンごはん…)
- 05日 320㎎ 2,107kcal
- 06日 127㎎ 2,592kcal
- 07日 301㎎ 2,557kcal
- 08日 165㎎ 2,911kcal(カントリーマアム・・・)
- 09日 54㎎ 3,567kcal(カントリーマアムなど・・・1,660kcal)
- 10日 310㎎ 3,179kcal(カントリーマアムなど・・・1,640kcal)
- 11日 106㎎ 2,976kcal(カントリーマアムなど・・・1,000kcal)
- 12日 161㎎ 1,499kcal~おやつ抜き!~
- 13日 205㎎ 2,863kcal(チョコレート680kcal)
- 14日 189㎎ 2,822kcal(チョコレートなど760kcal)
- 15日 148㎎ 2,943kcal(チョコレートなど360kcal、おやつパン600kcal)
- 16日 255㎎ 2,364kcal(おやつパン600kcal)
- 17日 423㎎ 2,733kcal(チョコレート1,000kcal)
- 18日 163㎎ 3,314kcal(チョコレートなど1,140kcal)
- 19日 80㎎ 3,089kcal(チョコレートなど1,850kcal)
- 20日 160㎎ 3,090kcal(チョコレート920kcal)
- 21日 313㎎ 2,750kcal(チョコレートなど1,100kcal)
- 22日 87㎎ 2,687kcal(チョコレート1,270kcal)
- 23日 326㎎ 2,345Kcal(チョコレート270Kcal)
- 24日 401㎎ 2,826kcal(チョコレート540kcal)
- 25日 101㎎ 2,433kcal(チョコレート800kcal)
- 26日 174㎎ 2,217kcal(チョコレート591kcal)
- 27日 495㎎ 2,609kcal(チョコレート858kcal)
- 28日 339㎎ 1,895kcal(チョコレート385kcal)朝食抜き
- 29日 292㎎ 2,606kcal(チョコレート523kcal)
- 30日 163㎎ 2,589kcal(チョコレート770kcal)
※ 特売のおやつ(カントリーマアムなど)は買い過ぎてはだめだ。手元にあるとどんどん食べちゃうわ。(リバウンド状態!)
で、昼食をお菓子だけにしても食べ過ぎちゃう!わはは。
※ チョコレートを食べると〇んこの調子(出)が良くなる気がする。脂質が多いからか。
ってか、どれだけチョコレート食べてんの!12,000kcal・・・