★★★2017年03月摂取カロリー★★★

2017年03月の摂取カロリーとコレステロール

• 01日　170㎎　1,648kcal
• 02日　378㎎　2,230kcal
• 03日　117㎎　2,535kcal（蒸しパン・蒸ｹｰｷ・饅頭）
• 04日　209㎎　2,393kcal
• 05日　175㎎　2,933kcal（5個入り薄皮パン2パックで1,135kcal）
• 06日　520㎎　2,132kcal（たまご２つ）
• 07日　159㎎　2,997kcal（ポッキー＆きのこの山、946kcal）
• 08日　  30㎎　2,124kcal
• 09日　  60㎎　2,400kcal
• 10日　151㎎　2,970kcal（パン1,342kcal、おやつ449kcal）
• 11日　148㎎　2,578kcal
• 12日　104㎎　2,932kcal（パン・クレープ・赤飯・唐揚げ、その他　誕生日）
• 13日　141㎎　2,880kcal（蜂蜜漬けﾈｰﾌﾞﾙ・プリッツ・せんべい・ポップコーン・・・おやつ1,000kcal以上）
• 14日　522㎎　2,910kcal（甘酒・菓子で約1,000kcal）
• 15日　350㎎　2,345kcal
• 16日　255㎎　2,974kcal（おやつ900kcalくらい（ポッキー600kcal））
• 17日　171㎎　2,437kcal
• 18日　732㎎　2,004kcal
• 19日　105㎎　2,051kcal
• 20日　405㎎　3,571kcal（彼岸中日、おはぎ・パン・赤飯・菓子・チョコ・果物缶詰）
• 21日　103㎎　1,767kcal
• 22日　197㎎　2,479kcal（おはぎ、唐揚げ～）
• 23日　451㎎　2,575kcal（カレー、シュークリーム）
• 24日　  84㎎　3,462kcal（おやつ1,776kcal）
• 25日　369㎎　3,221kcal（おやつ1,381kcal）
• 26日　334㎎　3,098kcal（おやつ1,365kcal）
• 27日　  69㎎　2,131kcal
• 28日　197㎎　2,504kcal
• 29日　281㎎　2,888kcal（肉・フルグラ）
• 30日　190㎎　2,583kcal
• 31日　342㎎　2,706kcal（薄皮パン５つ、ちくわ10本で820kcal）

買いだめおやつのつまみ食い（しすぎ）・・・後半リバウンドで体重の増減なし。4月が危うい・・・

20170331

2017年03月31日（金）NHKニュース7

• 大分宇佐　子供園に刃物を持った男
• 韓国　パククネ前大統領、逮捕～拘置所へ移送～
• 東京電力取締役会　役員人事刷新
• 浪江町、飯館村の一部、ほか避難指示解除
• 森友学園　大阪府・市、立ち入り調査
• 栃木県那須8人死亡雪崩事故　業務上過失致死傷の疑いで引率教員の高校を立ち入り捜査
• 千葉我孫子小3女児殺害遺棄事件　防犯ブザーを鳴らす暇もなく連れ去りか～
• NHK平成29年度予算案、国会で承認
• プレミアムフライデー
• ふれあい納税　返礼品、3割以下に（総務省）
• キム・ジョンナム氏殺害事件　北朝鮮の2人、遺体とともに帰国
• 横浜男児死亡事故、嫌疑不十分で不起訴～認知症～
• 東京江戸川　小学校の教諭が女の子に”裸芸”の真似をさせ撮影
• プロ野球　開幕
• センバツ高校野球　決勝、雨で順延～あす13：30～

おやじの微熱

ちょっと気持ち悪いタイトルですが、微熱が治るまで体温測定を記録したいと思います。

喉に違和感を覚えたのは2月の初め、しかし痛みを伴って腫れだしたのは25日。
その間に進行していったのは帯状疱疹。
その帯状疱疹による熱なのだろうか、それとも通常の喉の腫れか。

とにかく、２月末に体温を気まぐれで計ってからずっと微熱が続いています。おそらくずっと前から始まっていたのでしょうが。

• 01日　37.3度
• 02日　37.0
• 03日　36.9
• 04日　37.0
• 05日　37.0
• 06日　36.7
• 07日　36.7
• 08日　37.0
• 09日　37.0
• 10日　36.7
• 11日　36.7
• 12日　36.9
• 13日　36.7
• 14日　36.0
• 15日　36.5
• 16日　35.9
• 17日　37.1
• 18日　37.0
• 20日　36.5
• 21日　36.3
• 22日　36.7
• 23日　37.1
• 24日　36.2
• 25日　36.5
• 26日　36.6
• 27日　36.6
• 28日　36.6
• 29日　36.6
• 30日　36.5
• 31日　36.6

 帯状疱疹が治まるとともに熱も下がりました。

20170330

2017年03月30日（木）　NHKニュース7

• 韓国　パククネ前大統領～逮捕の審査中～
• 天下り　文部科学省、最終報告～総数62件～43人懲戒処分～
• 電気料金、5月から大幅に値上げ～　さあ、みんな、早く寝るようにしよう！
• TOSHIBA　臨時株主総会、半導体分社化承認～
• 栃木那須雪崩事故　告別式～
• 甲状腺検査　がんと診断されても委員会へ報告されず～経過観察だと報告されないシステム～　ああ、隠ぺいのためにわざとそうしたに決まっているよね～原発事故の影響じゃないそうだからね～ねぇ（　＾ω＾）・・・裏ではちゃんと統計を取っているんだろうな・・・
• 8歳女児、井戸に転落
• 都の一般会計予算、44年ぶりに全会一致で成立
• 伊方原発3号機、運転停止の申し立て退ける（広島地裁）
• センバツ高校野球、準決勝
• プロ野球　あす開幕～調整～

20170329

2017年03月29日（水）　NHKニュース7

• 栃木茄子雪崩事故　栃木県高校体育連盟会見
• 「森友学園」　大阪地検特捜部、告発状を受理
• TOSHIBA　今年度最終赤字、1兆円余りに拡大～ウェスチングハウス切り離し、米原子力事業撤退へ～
• 潰瘍性大腸炎（患者16万人以上）　完治へ向け臨床研究計画提出～再生医療で～
• 千葉我孫子小3女児殺害事件　河川敷で筆箱見つかる～各地点の距離から犯人は車を利用か、土地勘がある～
• イギリス　まもなくEU離脱正式通知～離脱交渉始まる～
• 地球温暖化対策見直し大統領令に批判の声　いや、しかしちょっと待ってほしい。太陽が息をしていない。痛いニュース
• 事業者の負担削減を～
• 毒物カレー事件（和歌山、ヒ素）　再審を認めない
• 高木ブーさん、免許返納呼びかけ～
• 大相撲　横綱稀勢の里、春場所巡業は参加せずにけがの治療に専念
• センバツ高校野球10日目　準々決勝

引っ越しで断捨離

その昔、引っ越しで室内のものを全部持ち出したが、半分は引っ越し先で捨てることになった。

全然使わないものが部屋に居座り、結局数年かけて捨てることになった。

20170328

2017年03月28日（火）　NHKニュース7

• 栃木県那須雪崩事故　誰もビーコン（位置発信機）持たず～安全管理は？～
• 高浜原発3・4号機　大阪高裁、地裁の運転停止を覆し再稼働認める
• 千葉我孫子小3女児遺体　しばらく前から不審者の情報も～ランドセルと衣服見つかる～
• 時間外労働上限規制　働き方改革実現会議～安倍総理「日本経済成長への最大のチャレンジ」～　はぁ？つまり骨抜きにする宣言だね・・・
• 「森友学園」　共産党大門議員「籠池氏の要望、結局は満額回答」
• TOSHIBA　子会社ウェスチングハウス、連邦破産法適用申請
• 特殊なiPS細胞で世界初の「他家手術」
• 韓国セウォル号から遺体の一部
• 伊豆ベヨネーズ列岩　噴火警報
• 羽田空港などでボディースキャナーあすから～
• センバツ高校野球9日目　一昨日の再試合2試合
• ようやく、サクラの開花ラッシュ

あれ？放送時間中に和歌山で地震が相次いでいるのに、NHKでは何も言わないのか？
あ、震度2か・・・まあ放送しないわ。

20170327

2017年03月27日（月）　NHKニュース7

• 栃木県那須　高校山岳部、登山講習で雪崩に巻き込まれ生徒7人と教師1人が心肺停止
• 千葉我孫子小3女児死亡事件（26日）　
• 大阪豊中国有地売却問題　安倍総理「忖度の働く余地は全くなかった」などとわけのわからないことを・・・
• 参院本会議　予算案可決成立
• 大相撲、稀勢の里劇的な逆転優勝　一夜明け「最後は気持ちだけで」～
• 韓国　パク前大統領に対し逮捕状を請求～30日ごろに審査～
• キム・ジョンナム氏殺害事件　両国の交渉大詰め、解明遠のくか～遺体移動、国外へ？～
• 特養の入居希望者、大幅に減少　条件厳格化の影響～
• 菅官房長官「（沖縄知事へ）損害賠償請求も～」
• センバツ高校野球8日目

製造所を調べてみる

製造所固有記号検索システム

製造所固有記号＠ウィキ

手元にある物を調べてみた。

• コカ・コーラ　綾鷹　2ℓケース
• EE（神奈川）
• EZ（宮城）
• コカ・コーラ　森の水だより　2ℓケース
• EHA（山梨）
• コカ・コーラ　アクエリアス　2ℓケース
• EE（神奈川）
• コカ・コーラ　アクエリアスゼロ　2ℓケース
• EB（茨城）
• 伊藤園　おーいお茶緑茶　2ℓケース
• A5（静岡）　ケースに表示あり
• サントリー　伊右衛門　2ℓケース
• AJ（神奈川）
• SE（和歌山）
• T（群馬）
• サントリー　烏龍茶　2ℓケース
• AH（京都）
• サントリー　GREEN DA・KA・RA　2ℓケース
• AH（京都）
• アサヒ　おいしい水富士山　2ℓケース
• F（静岡）
• 勝水　四季の恵み自然湧水　2ℓケース　岐阜県
• 三幸製菓　まあ、新潟県だろうけど
• C（サイトに無し）
• C1（サイトに無し）
• 不二家　カントリーマアム　神奈川県秦野市（不二家ホームページから）
• 不二家　ホームパイ　静岡県裾野市（不二家ホームページから）
• グリコ　ポッキーチョコレートホームサイズ
• ７（埼玉）
• 東鳩　ポテコうましお味78g　基本、埼玉イルマニア
• キューピー　マヨネーズ450g　
• QPG（茨城県猿島郡）
• 丸美屋　麻婆豆腐
• 辛口　F（鳥取）
• 大辛　N（新潟）
• 丸美屋　混ぜ込みわかめ
• 鮭　　FC（埼玉）ホームページから
• 若菜　MJ（不明）
• 梅じそFA（不明）
• サンヨー食品　サッポロ一番カレーラーメン中辛　
• W（奈良県）
• ハウス食品　うまかっちゃん博多からし高菜風味
• HL（不明）不明だが、Hが付くと大阪方面らしい　
• ハウス食品　ジャワカレー辛口
• B（TS）M（TSが茨城県佐野市）
• S&B　ゴールデンカレー辛口
• SBUF（長野）
• 東洋水産（マルちゃん）　味の逸品ワンタン麺
• M11（佐賀）
• 東洋水産（マルちゃん）　QTTA　SHO-YU
• BD55（不明）
• 東洋水産（マルちゃん）　QTTA　SEAFOOD
• BM39（不明）
• 東洋水産（マルちゃん）　QTTA　TONKOTSU
• CX10（不明）
• 日清食品　チキンラーメン5食
• O（滋賀）
• 日清食品　出前一丁5食
• A（茨城）
• 日清食品　日清御膳きつねうどん
• 関東工場（茨城）
• 日清製粉　オーマイふっくらぱん　強力粉麦粉１ｋｇ
• KSP（茨城）
• 日清製粉　日清フラワー　薄力粉麦粉１ｋｇ
• A2K 12（神奈川県？）

なぜ、特売の商品に限って関東に偏るのだろう。
で、関東で一番月間降下物が多いのは群馬で、一番少ないのは埼玉です。東京・神奈川も結構降って（舞って）ますよ。
茨城って関東だっけ？

メーカーは製造所固有番号をHPに載せるのを義務にすべきだと思うの。

20170326

2017年03月26日（日）　NHKニュース7

• 大相撲春場所千秋楽　怪我をおして出場の横綱稀勢の里、照ノ富士に勝ち優勝決定戦も勝って逆転優勝～2場所連続優勝～
• 北朝鮮、対決姿勢強める「先制攻撃も～」　核実験の動き～
• キム・ジョンナム氏殺害事件　マレーシア、あす北朝鮮との協議結果公表
• 千葉我孫子　田圃の中の用水排水路脇草むらで、ベトナム国籍小3女児の遺体見つかる～衣類はつけておらず～殺人・遺体遺棄容疑で捜査～
• 放課後等デイサービス（5年前導入）　9600個所と急増（9割が公費）～障害児童への理解・現場の難しさ～トラブル・不正～人権～不適切運営～　規制強化～資格者の義務化～　国はもっときめ細かい対応を～
• 福島郡山仮設住宅閉所式
• 農業ハウスで2人死亡
• アース・アワー
• センバツ高校野球7日目　2試合連続、延長引き分け再試合～再試合はあさって～

20170325

2017年03月25日（土）　NHKニュース7

• 大相撲春場所14日目　横綱稀勢の里、2敗目　照ノ富士1敗守りトップ入れ替わり
• 退位後の住まい　皇太子さまと入れ替わりで検討
• 北朝鮮拉致問題　蓮池薫さん、5年ぶりインタビュー
• 韓国、スウォル号引き上げ　来週にも港に水揚げ
• 米トランプ政策　「オバマケア」代替案も税制案も暗礁～
• てるみくらぶ、航空券発券できず　格安海外ツアー～　観光庁にも問い合わせ～
• 沖縄翁長知事、辺野古埋め立て承認撤回を～
• 副大臣、公務で台湾訪問　中国の反発も予想される～
• 能登半島地震から10年　被害の山門、引き屋で移動
• シリア和平協議が再開
• センバツ高校野球6日目

「洗えば使える泥名言」西原理恵子

「洗えば使える泥名言」西原理恵子　2016文藝春秋

まあ、他でも使ってきた言葉の集大成というか、おばちゃんの生きる知恵だな。

死んだ方がいい人間がいると言い切ってしまう、清々しさ。
幸せを求めるのではなく、不幸を減らすという考えか。

日本大使館じゃ命を守ってもらえないから、アメリカ大使館へ行けという最高の情報。
これは調べる前に信じてしまうわ。日本の役人の姿勢を見ていればさ。

20170324

2017年03月24日（金）　NHKニュース7

• 森友学園問題　
• 今日も国会で～安倍総理、繰り返し自分と妻の関与を否定～昭恵夫人の証人喚問は拒絶～　
• 安倍夫人と籠池夫人のメール公開
• 財務省幹部参考人招致
• 大阪府議『百条委員会』設置検討
• 元女子大生に無期懲役判決　同級生にタリウムなど7件の殺人未遂と殺人～
• 豊洲市場問題　小池知事、総合的に判断するため都庁に戦略本部設置へ～
• 南スーダン　順次撤退を命令
• 大相撲春場所13日目　横綱稀勢の里、横綱対決で日馬富士に敗れる～左肩から胸を痛め、救急車～　照ノ富士、横綱鶴竜を下して1敗を守る
• センバツ高校野球5日目
• 「JINS」75万件の個人情報流出
• 小学校道徳、初の教科書検定

20170323

2017年03月23日（木）　NHKニュース7　短縮オープニング

• 籠池氏証人喚問　「昭恵氏から100万円もらった」「妻と昭恵さんは頻繁にメール」　籠池氏、喚問後に記者会見
• ロンドン中枢テロ　3人死亡29人ケガ
• 大相撲春場所12日目　横綱稀勢の里12連勝
• 拉致被害者家族会、20年を前に記者会見
• WBC日本代表帰国
• センバツ高校野球4日目

20170322

2017年03月22日（水）　NHKニュース7

• 森友学園籠池氏、あす証人喚問
• 南スーダン『日報』問題　隠ぺい工作は大臣への忖度でしょうに・・・「戦闘」を隠すための
• 「退位」有識者会議
• 愛子さま　学習院女子中等科卒業　『ご卒業』じゃないんだな、NHK　まいんちゃんも高校卒業！
• WBC　日本代表、準決勝敗退
• 北朝鮮　ミサイル発射も失敗か　野村克也「失敗と書いて成長と読む」
• 淡路島5人殺害事件（2015年03月）　神戸地裁「精神障害はあったが、死刑を回避する事情は見当たらない」
• 第三者からの卵子提供で出産　NPOによる卵子提供で初～
• 韓国　今週中にもパク・クネ前大統領の逮捕状請求か～
• 大相撲春場所11日目　横綱稀勢の里11連勝、高安敗れて1敗3人
• センバツ高校野球3日目