後半戦

六月も今日で終わり。今年も半分過ぎてしまいました。
歳をとるに連れて、時間の通り過ぎるスピードがどんどん早くなっているような感じがいたします。

今年もあと半分なのか、まだ半分なのか──という考え方の違いはあれど、とりあえず明日からは後半戦に突入です。

そんな時候の挨拶とは別に、ここのところ酒量が増えてきているので、そろそろセーブすることを考えなければなりません。

お酒の量が増えているのは、夜寝付けないからです。
暑さのせいもあるのだけれど、薬を飲んでも眠れないのは、昼寝のしすぎでしょうか……

夜、眠れない分だけ、昼寝をする──昼寝をした分、夜寝付けない──寝不足で、また昼寝をする……悪循環です。

夜、寝る前に少し運動をしてみたりしているのですが、なかなか効果が上がりません。

一度、辛くても昼寝をしないようにして、夜は早めに薬を飲んで、早く寝るようにしてみましょうか──