今月のウォーキング記録です。
今月歩く目標距離 208km
今月歩いた距離 248Km
目標までの距離 目標達成(+40Km)
今月は目標を150Ｋｍから２０８Ｋｍに引き上げました。
１日６Ｋｍｘ２５日で１ヶ月の歩行目標１５０Ｋｍから１日８Ｋｍｘ２６日で２０８Ｋｍにしてみました。
見事に歩行目標を達成しました
それも４０Ｋｍ以上もオーバーですよ
よくぞガンバッタものだ。自分にご褒美をあげなくっちゃ！
そして体重も２Ｋｇ減りました。
第一次目標体重を達成。ばんざーい！
これからは第二次目標体重を目指して頑張ってウォーキングを続けていくぞ
今月歩く目標距離 208km
今月歩いた距離 248Km
目標までの距離 目標達成(+40Km)
今月は目標を150Ｋｍから２０８Ｋｍに引き上げました。
１日６Ｋｍｘ２５日で１ヶ月の歩行目標１５０Ｋｍから１日８Ｋｍｘ２６日で２０８Ｋｍにしてみました。
見事に歩行目標を達成しました
それも４０Ｋｍ以上もオーバーですよ
よくぞガンバッタものだ。自分にご褒美をあげなくっちゃ！
そして体重も２Ｋｇ減りました。
第一次目標体重を達成。ばんざーい！
これからは第二次目標体重を目指して頑張ってウォーキングを続けていくぞ
あの排気ガスの中を歩いたら病気になりそう。。。
行きは下り坂だけど、帰りは上り坂。
あれもきついですね。。。
歩くのならなるべく緑の多い所を選びましょう。
タバコをすわないのに肺癌にでもなってはたまりませんからね。