健康サポーター H&S

心も身体も健康に生きたい。みんなで生き生きしましょ。

「大沢com com.com」(於「ケアプラザ相模原」)開催

2016-07-22 08:26:10 | 大沢com com. com
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

7月20日(水)、ケアプラザ相模原で「大沢com com.com」
(大沢地域福祉推進会議主催)がありました。

第1部、腹話術による振り込め詐欺予防のお話。
第2部、小田ゆう子さんの笑いヨガ。
第3部、「歌いま専科.com」。

私の出番は第3部。
大沢地域福祉推進会議でご一緒に副委員長をしている
佐野さんが歌のリーダー。
伴奏は私のピアノに福戸さんのオカリナ、
岡さんのベースに加わってもらいゴージャスでした。

会場は2階まで吹き抜けになっているホール。
音がよく響くので、まるでお風呂で歌っている気分。

この日は入所されている方々にはお誘いをかけず
近隣にお住まいの方が30名ほど集まりました。

何年もお会いしていない懐かしい顔に再会できました。

何年も前に私が「健康づくり普及員」として
ウォーキングや『元気くらぶ』を担当していた頃の参加者

大沢公民館で開催している「生伴奏で歌いま専科」に
参加したことがあるという人

かつて「大沢みんみんの館(いえ)」の常連様だったTさんは
胸にボランティアスタッフの名札を下げていた。

また私の活動に参加してくださると良いな。
機関紙やちらしをお渡ししたら皆さん、
興味を持って下さった様子でした。

この施設内に入る機会がなかったご近所さんたち。
毎月第3水曜日に開催している「コムコム茶屋」にも
これから気軽に足が運べるのではないかな。

「ひとりでも多くの笑顔に逢いたい」
こんなことを思いながら参加している私ですが
「あなたの顔見に来たの。」と声をかけて下さる方もいて
私の方が笑顔になっちゃいます。

「追っかけ」のようにどこにでも来て下さる方にも感謝。

この日は128曲の楽譜と60冊の歌集を自転車に積んでいきました。

前のかごに20冊の歌集。後ろに荷台に40冊。
楽譜は背負ったリュックの中。
またがるとリュックが荷台の歌集に当たってサドルにちゃんと乗れない。
こぎ始めがヨロヨロしてバランスがとりにくい。

会場で私の背中が汗びっしょりなのに気づいた方のご親切で
帰りは身軽になることができました。

家に帰りつくと玄関前に歌集の袋が整然と置かれていました。
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ちょっとゆるんでしまったらしい

2016-07-21 09:37:33 | Weblog
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

気のゆるみだと思う。
関係者の皆様には申し訳ありません。
風邪をひいたようです。
喉が痛くて鼻水が出たそうにしている。
鼻ムズムズ。

7月9日(土)の「メイプルサマーフェスタ2016」は
私にとってはウェイトが高かった。

当日までのチケット販売。
当日午前の別の本番。
お客様の送迎の車の確認。
MC。

慣れないことをいろいろしました。

MCだって
人は「どってことなくすぐできるよね。」
と言うけれど、全然そんなことない。
台所に立ちながら、寝床に入ってから、…
「どんな風に進めようかな」と考えた末に
臨んでいるのですヨ。

この風邪は
無事終わってホッとしたのが原因かも。
今月はこのあと、大きなイベントは無いし。

長期の準備が必要なのが11月19日(土)開催の
「Gym Sports Festa 2016(相模原市体操祭)」。

今年も生演奏します。
メンバー集めて選曲して練習して…

今月は23日(土)に実行委員会です。

具体的にスタートしていないけれど
メイプルホールでのイベントの案があって
それにもかかわらせてもらえそう。

地域では、
「まちのインストラクタ発掘プロジェクト(仮称)」の提案を
「まちづくり会議」で取り上げていただき、
少しずつ前に進みそう。

一人でも多くの笑顔に逢うこと。
それが私の「生きる道」だぁ。

いろいろな形で協力してくださる方々に恵まれています。
感謝。
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久し振りに聞いた声

2016-07-19 13:11:34 | Weblog
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

お昼過ぎに宅急便が届きました。
「猫鍋」ですって。
送られてくることは家族から聞いていました。

さっそく開けて廊下においてみました。
まだ関心を示してきません。
おいしい匂いもないしね。

さっそく送り主に電話をしてみると

「着いた?よかった。」

歩きながら話している様子だったので
「忙しいんだね。」と言うと
「今、営業の人と移動中。」

「元気?具合の悪いところない?」
「うん、どこもなんともない。元気。」

「じゃあね。」と切った。

元気そうな声でした。
仕事もうまくいっている感じの声の調子でした。

「よかった。」
と思ったら、なぜか泣けてきちゃった。

らしいことはなんにもしていないけど
一応、母親なんだなぁ、私。

「猫鍋」のその後も報告してあげなきゃね。

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「メイプルサマーフェスタ2016」無事終了しました

2016-07-11 11:06:41 | 音楽
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

「メイプルサマーフェスタ2016」が終わってホッとひと息つきました。

チケットを買って下さった皆様、
雨の中お越し下さって本当にありがとうございました。

お客様から「楽しかったです」の声も頂戴することができ
「やってよかった。」と思えるライブになりました。

準備期間は短く、未完成ではありましたが
メンバー一同、最善を尽くした演奏でした。

7月5日に最後の合同練習をした後

ボーカルのナオミちゃんは『中村さんコーナー』の曲に
コーラスがつけられるように練習してきてくれたし、

パーカッションのタムタムはコンガに脚をつけて
良い音が出るようにして、たぶん、
叩き方も研究してきてくれたんだと思う。

ミスもあったけど全体としては本番が一番良かったです。

それぞれの楽器やボーカルの音量調整や照明が素晴らしかった。

音量調整についてはすっかり安心して演奏することができたし
照明は「今度はどんな色が出るのかな。」「あっ、ミラーボールがあったのねー。」
ビジュアル面で私たちを引き立ててくれました。

メイプルホールのスタッフに感謝です。

年末年始の頃に次が出そうです。
お楽しみに。

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「メイプルサマーフェスタ2016」は明日

2016-07-08 22:23:57 | 音楽
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

明日はメイプルホールで「メイプルサマーフェスタ2016」

今日、「シニアふれあいサロンin西門」の『歌声』で伴奏。
お二人買って下さった。

20枚あったチケット、私の手持ちはあと4枚となりました。
当日、直接来て下さる方が一名いらっしゃるので3枚と言ってもよいか。

メンバーの一人、タムタムが「俺除いて6人乗れます。」
と言ってくれた。

午前中、杜のホールでの「生伴奏で歌いま専科」のあと
メイプルホールにお越し下さる方を相模原駅で車にお乗せしようって。

髙橋バンドのメンバー、主催の泉ちーふさん、
私たちを支援しようとチケットを買って下さった方たち、
いろいろな人たちがかかわる明日のサマーフェスタ。

「今日は良かったね」と思えるイベントになりますように。

髙橋バンドの出番は午後1時20分~2時。

メイプルホールでお待ちしています。

<演奏予定の曲目>
情熱大陸、糸、ウィスキーがお好きでしょ、
22才の別れ、少年時代、神田川、
スタンドバイミー、風になりたい

「どうしようかな。」と考え中の方、ぜひ。

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今週の予定

2016-07-05 08:19:30 | 音楽
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

今朝の10キロは楽だった。

こんな雨を霧雨というのかな。
頭から雨とも汗ともわからない水が
顔をつたって目に入ろうとする。
ハンカチでぬぐいながら走りました。

昨日より20分ほど早くスタートしたので
相模原北公園に着いたのは、
数分後にラジオ体操が始まろうとする頃でした。

公園の周りを一周してくると
ラジオ体操第一が終わって
みんな首をまわす運動をしていました。

ついさっきはまばらだったピクニック広場に
大勢集まっていました。

昨日は帰宅してから水分をとってもとっても
まだまだ欲しいという感じでしたが
今日はそういうこともなく汗もじきに収まりました。

明日からまた演奏の日が続きます。

7月6日(水)13:30~
「大沢みんみんの館(いえ)」で『もっともっと歌いま専科』
これまでの108曲に20曲加わり128曲+夏の歌8曲から
リクエストにお応えします。

7月7日(木)13:30~
「相模原福祉村」の『七夕まつり』で演奏
「鳴くな小鳩よ」「愛のままで」「ドンパン節」「おまつりマンボ」
これらはまだレパートリーになかったもの。

7月8日(金)14:00~
「シニアふれあいサロンin西門」で『歌声』
こじんまりした集まりですが
楽しみにして下さっている常連様のために頑張らねば。

7月9日(土)10:00~
「杜のホール多目的室」で『生伴奏で歌いま専科』
ピアノとフルートで伴奏してテノールの小泉勝男さんが歌のリーダー。

同じ日の午後、13:20~
「メイプルホール」で『メイプルサマーフェスタ2016』
今晩はそれに向けて最後の合同練習です。

午前中「杜のホール」、午後「メイプルホール」と
両方に参加して下さる方もいらっしゃいます。

感謝。

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
神奈川県相模原市緑区下九沢2032-29(神保宅)
♪お問い合わせ♪ 090-7235-6021(高橋)

*機関紙「みんみん」5月号はこちらをクリック

*機関紙「みんみん」6月号はこちらをクリック

*7月の杜のホールはこちらをクリック
 

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朝の相模原北公園で

2016-07-04 08:30:08 | 健康づくり
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

あじさいの色がくすんできて
いよいよ夏らしくなってきました。

たぶん日中は暑すぎて走るのは危ない。

早朝に北公園へ出かけました。

ちょうどラジオ体操が終わる頃でした。

5年ほど前まで私もピクニック広場で体操していました。

当時、顔を合わせていた人たちと久しぶりに逢うことができました。

毎朝6時半まで公園周辺のゴミ拾いをして体操のリーダーになっているMさんとも。

あちらも「見たことある顔だなぁ」と思ったみたい。

離れた所から挨拶した後「高橋でーす。」と叫んだら

「ああ、そうだった。」というような表情。

お互い会釈をして離れそうになった時

あの頃、口癖のようにかけてくれた言葉
「がんばれー。」
を聞くことができました。

今度はふたりとも手を振って別れました。

たぶんMさんは15年以上続けていらっしゃると思う。

このようなリーダーがいるから人が集まってくるんだろうな。

公園の周りを6周。自宅との往復も走って10キロ。

よい汗いっぱいかきました。

帰ってからの水分が美味しかった~

さぁ、今日も暑さに負けずがんばろー。

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
神奈川県相模原市緑区下九沢2032-29(神保宅)
♪お問い合わせ♪ 090-7235-6021(高橋)

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本番に向けて練習好調

2016-07-01 11:36:37 | 音楽
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

7月9日(土)は午後1時20分から40分間
「メイプル・サマーフェスタ2016」(メイプルホール)で
演奏します。「高橋バンド」です。

昨夜は全員そろって練習しました。

「もう一度やってみましょう。」と繰り返すたび
良くなっていくのが分かります。

素晴らしいメンバーに恵まれうれしいです。

曲目を少々変更しました。

パーカッションはコンガ、ギロ、トライアングルに
クラベス、スルドまで入っちゃいますよ。

きっとお楽しみいただけると思います。

本番前にもう一度みんなで練習して臨みます。

チケット発売中です。

090-7235-6021(高橋)
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練習の合い間に広報活動

2016-06-29 23:33:52 | Weblog
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

昨日…

練習のために初めて利用した上溝公民館の大会議室。

なんとミラーボールがあり、ビックリ。
年に2回ほど使われているのだそうです。
パーティーを催してみたくなります。

話は変わりますが…

今年もGym Sports Festa 2016
(相模原市体操祭)の実行委員をしていて
今、ポスターやちらしの配布をしています。

窓口で「A4のポスターの方がよいですか。」と尋ねると
「大きい方でいいですよ。」と
A2ポスターを掲示してくれることになりました。

ポスターと言えば…

今日はJR相模線南橋本駅の掲示板の
No.23のスペースに貼ってきました。
こちらはA4サイズ。

市役所交通政策課に申し込むと無料で1か月間掲示できます。

夜、大沢公民館で…

キーボード、フルート、パーカッション、ボーカル4人で
Summer Fes ‘16(7月9日(土)メイプルホール)の練習をしていると
先日、久しぶりに立ち寄った
「大沢みんみんの館(いえ)」元常連様のSさんから電話。

私が忙しそうだから、「夜なら大丈夫かな」って思ったそうです。

私がお家に立ち寄った時、業者の方がなにやら作業をしていましたが
室内に手すりをつけてもらっていたのだそうです。

そうか、歩くことが不自由になっているのね。

それでも、来月の「生伴奏で歌いま専科」(大沢公民館大会議室)や
「もっともっと歌いま専科」(大沢みんみんの館(いえ))に
出かけたいと思っているって。

よかった。

突然の訪問でしたが大変喜んでいただいたようです。

飲み物を渡そうと外へ出たらすでに私の姿が無かったそうです。
おいとましてすぐ、自転車でぴゅーと帰ってしまいましたから(^^;

Summer Fes ‘16(メイプルホール)の練習は明日も。
今度はメンバー全員が揃います。

チケット、また1枚売れた。

でも「売れ行き好調」と言えるほどではない。

もう少し、準備と宣伝に時間がかけられると良いね。
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今日の出来事

2016-06-25 22:32:42 | 仕事
こんにちは。健康サポーターH&Sです。

午前中、渓松園へ打ち合わせに行ってきました。

9月27日(火)、午前10時30分~12時、
「みんなで歌いま専科」の開催が決まりました。

長らく渓松園の看板娘さんで、
今はアダージョの強力な協力スタッフの
佐々木さんが歌のリーダーをしてくださいます。
今日の打ち合わせにも同席してくれました。

私が到着した時、
すでに佐々木さん、
利用者から声をかけられていました。

この春から所長として赴任されたOさんは
「大沢まちづくりセンター」の元センター長、お隣の町の自治会会長さん、
この春引退された自治会連合会会長さん、etc.
私がこれまでお世話になってきた方々と繋がりのある人で、話がはずみました。

帰り道
かつての「大沢みんみんの館(いえ)」の常連様で
よく『もっともっと歌いま専科』をカセットテープに録音して帰り
台所に立ちながら、繰り返し聞いて下さったいたSさんのことが気になり
お宅に立ち寄りました。

「元気になってまた参加したい」と言っていただきうれしかったです。
娘さんがそばにいらっしゃいました。安心です。

夕方、電話が一本。

「午前中、杜のホールで20曲も弾いた後、
 すぐメイプルホールに移動して演奏するなんて大変~。」

私への労いと、ご自身も両方に参加したいというお言葉をいただきました。

今度お会いする時にチケットをお渡しすることになりました。

こんな風に一枚一枚、買っていただけるのってうれしいです。

手持ちの20枚のうち、7枚、売れた(^^)v

「大沢みんみんの館(いえ)」(運営:アダージョ)
神奈川県相模原市緑区下九沢2032-29(神保宅)
♪お問い合わせ♪ 090-7235-6021(高橋)

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