蒟蒻の味見してをり秋簾今月の１９日に半日人間ドックに入り、メタボの指導を受けた夫が、
早速ダイエッターになりました。
ケーキなどの甘い物も大好きな人なのですが、貰っても２分の１個でガマン
しています。（笑）ライスは今まで夕食はお茶碗２杯が基本でしたが、
1杯になりました。（笑）油物も減らし、野菜のお惣菜を多く摂り、
蛋白質も量を減らしています。間食も余り食べないようにして
いますが、ビールと季節の果物は大好きなので、今までに近いくらい
飲食しています。でもコーラやジュース類は飲まなくなりました。
「よく我慢できるネ」というと「自分でも痩せていくのが分るから
面白いよ」との返事。このスイッチが入るとダイエットがあまり辛くない
のでしょう。健康の為にも少しは痩せて欲しいですね。（微笑）
毎日角コンニャク２枚分を煮物にしています。ノーカロリーで
満腹感が得られるので良いらしいです。（笑）一週間近く続いていますが、
１０キロ減まで頑張って欲しいものです。
高校時代のワンジルは早く走るのは得意でしたがゆっ
くり走るのが難しかったようです。
そんな時じっと我慢することを教わりました。
いですね。そうすれば、１０キロ減は年内中達成です
よ。
昨日が珍しく２９．１度で３０度を下回りましたのでほっとしました。今日はさらに２６度くらいになり、
喜んでいましたが、明日はまた３０度を上回る予想が出ています。
雨も久し振りに降ってくれましたが、何故かすぐに止んでしまいます。降ってもお湿り程度ですが、まぁ降らないよりは
ずっと有り難いですが。（笑）
緑風様には有り難いコメントをいつもありがとうございます。本当に嬉しいです。
３ヶ月、そうですか、多分頑張ってくれることでしょう。