ご心配をおかけしました。 （*^_^*）

先日階段から足を踏み外して、土間で頭をぶつけてしまった事すが～心配なので、昨日ＣＴを撮っていただき、今日結果を聞きに行って来ました。

結果は、頭の中は、傷なし、出血なしの打撲だけでした。
その時に足もうって痛かったが、頭のの方ばかり気になって足の痛いのを忘れていたわ～

皆に「そそっかしいから～気付けなあかんで～」と言われちゃった。

「皆さんにご心配をおかけしました。」

沢山の人に、ご心配して頂き～改めて私にはこんなに大勢の人が居てくださるんだと、嬉しくなりました。

有り難うございました。


毎年「朝顔」を植えております。

今年は、違った花を咲かせたいと思い、お店で大きい朝顔の種を（赤や紫）買って、５月の上旬に種まきをして～やっと咲いてくれましたが・・・何と色は水色で、花は小さい・・・

「これだったら毎年種を取り、蒔いている花と変わり無いんやんか」

家の庭の土が悪いのかな・・・

ガッカリしたわ・・・

これでは絵を描く気も起こらない

三台めのパソコン・・・(^^♪

今日は、あきちゃん専用の、ノートパソコンが来た。

あきちゃんは、今までワープロ専用で、万葉ハイキングが始まった時から、ワープロだったが～（三台めのワープロ）最近では、ワープロは時代遅れで、修理も出来ない状態なので・・・パソコンが欲しいと言ってた。

そこでＳ君が、買ってあげると言う事になり、今日新しいノートパソコンが来た。



「windows-vista」　今一番新しい機種です。

早速Ｓ君が設定をして、あきちゃんが万葉の案内を打ち込んでる。

私と違い（私はまったく知らない）ワープロを打っていたから、字の変換など良く分かり～先輩面して、私も教えたり・・・

昨日と今日は家に居り～絵を描きました。




ダリア



観賞用のトゥガラシ


暑い時は、家に居て、ＰＣか絵を描いているのが一番良いですね。

たまにお昼寝などして・・・

皆さんは如何お過ごしですか

金曜日の出来事・・・（*^_^*）

昨日（金曜日）は午後３時過ぎから、に乗りスポーツクラブに行き社交ダンスのお稽古に行ってきた。

相変わらず、男性が少なく８名　　女性が２５名でしたが、楽しく「ルンバ」を踊って来ました。

帰りにスーパーで買い物をして、に着いたのが、午後６時・・・先ずはお風呂に入り、その後夕食の仕度・・・

夕食には500ccのビールを飲み（何時もは350cc)９時からのオリンピックの開会式を観る準備は出来たと・・・

いよいよ始まり～その頃になると、ダンスの疲れと、の酔いがまわって来て～眠たい・・・結局うつら～うつら～としなながら
観ていたが、眠くてたまらなくなり～１１時半には

夜中に目が覚め・・・おトイレに行くために階段を下りて行く・・・

しまった一段踏み外した・・・又これが走り出し止らない。

止まった所が玄関の土間の所だった。

頭は土間にぶつけるわ、左手腕はすりむくわ、足の親指の付け根の所に血豆が出来るわ、足腰が痛い・・・

１週間前には、包丁で指を切るわ・・・何でこうも生傷が絶えないのかな・・・子供でも有るまいのに・・・

あきちゃん曰く・・・「何時までも若い気でいると駄目だよ～身体は老化しているから、自分が思っているほど、（私は何時までも３８歳で～す。）敏捷に身体が動いてない。」　ドキ・・・

先日マイミクさんからの画像を借りて描いたひまわり



上手く描けませんでした。

我が家の・・・ヽ(^o^)丿

　　　　　　皆様に残暑お見舞い申し上げます。

我が家のスタミナ料理を紹介します。



玉葱のドレッシング

このドレッシングを毎朝食べているから元気なんどと思っています。（昨日はりんごの細かく切ったのも入れてます。）

皆さんに紹介しますね。

玉葱を大２個スライスします。
瓶を用意します。我が家は、梅干の入っていた瓶（何でも良いですよ）
瓶（容器）に、
砂糖大匙２杯　
塩大匙１杯　
米酢２００ＣＣ　
味醂１００ＣＣ
醤油１００ＣＣ
酒１００ＣＣ
サラダ油少々　これを混ぜておく

玉葱を１５分置いたところで、瓶の中に入れて混ぜる。（冷蔵庫に入れておく）
１週間ぐらいは大丈夫です。

野菜は、キャベツ四角に小さく切る。

　　　　人参・胡瓜、千切りにする。

この野菜に、玉葱ドレッシングをかけ～レンジで１分２０秒温める

この野菜サラダに、酢漬けの新生姜と、トマト・干し葡萄・プルン・すりゴマをかけて食べてます。

黒豆を圧力鍋で煮て、豆を取り出して、瓶にいれ酢漬けにして冷蔵庫で保管する。

煮汁は瓶に入れてこれも冷蔵庫で保管。

酢漬けの黒豆を野菜サラダに１２粒程入れる。

この煮汁を、小さいコップに入れ温めて、蜂蜜と生姜のすったのを入れ、かき混ぜて飲みます。

この野菜サラダは、８年ほど食べていますよ～上に乗せるトッピングは、季節により変わりますがね・・・

野菜サラダと、食パン半切れ、牛乳コップ１杯、ヨーグルトこれが我が家の朝食です。

皆さんお試しあれ・・・mi-manの元気の素です。

今日も３時前から、ダンスに出かけます。

　昨日からコメントを入れようとすると、数字が出てきますが～皆さん驚かないで・・・半角にして数字を入れ投稿して頂ければ、投稿できます。宜しくお願いします。

昨日は・・・(^^♪

昨日は楽しい一日でした。

一年半振りに孫が、Ｙちゃんと一緒に来た。

昼食前だったから～早速食事にＧＯ，ＧＯ

男の子だから、やっぱり焼肉だね



孫と、Ｙちゃんはスペシャル、私はカルビー（減量中だからとお肉二切れと、お野菜を貰う）

Ｙちゃんは、が欲しいと言ったが、を乗っているから駄目・・・

Ｙちゃんに今夜の夕食を造って欲しいとおねだり・・・
ＯＫを貰って一緒に夕食の買い物・・・

家に帰りお腹も満腹で皆でお昼寝・・・

先日の「水彩画教室」で描いていた「水車」の絵を仕上げて・・・



カンポーデクリブターナの水車

もう一枚広州のクルーズも仕上る。（これは良く分からない・・・）



夜のクルーズーですが・・・その様に見えるかな・・・（自分の船も相手の船も動いているから、上手く写真が撮れなかった。写真のせいにし・と・こ・・・）

皆が揃い、いよいよ夕食だ、何を造ってくれるのか～楽しみだ。私達が普段食しない物を頼んだからね。

出来上がりました。美味しそう～



材料は、「オリーブオイルでにんにくとイカを炒めて、ホールトマトと大豆を炒め煮にして、塩とブラックペッパーで味付けしたのと、お刺身（よこわ）、山芋、アボカドをシーザードレッシングと醤油とワサビで和えたメニューにしてみました
ノーマルな和食が多いみたいなので、ちょっと変わったのを作りました。
私的に味はでしたが、お口に合ったかしら・・・？」

Ｙちゃんの日記から借りてきました。

今までに食した事の無いメニューで、美味しかったよ～ヘルシーだから私達には身体にも良いしね。

又造りに来てね～待ってるよ～

楽しい一日でした。


皆さんに注意をしておきますね。

今日は何故かコメントがスムーズに入りにくいですと～（マイミクさんがおっしゃってます。）

下に数字が出た場合は、半角にして数字をを入れて、投稿してくださいね。

宜しくお願いします。

ヨガ＆プール・・・ヽ(^o^)丿

月曜日はヨガの日です。

朝８時過ぎにに乗り、スポーツクラブに行き～９時からのヨガに入り１時間身体をほぐして、後プールに入り・・・プールに入ると言うと、（水泳）だと思うでしょうが～私の場合は、歩行です。

以前クロールが泳ぎたくて、練習したのだが（コーチについて貰い）・・・もともと水が苦手だったから～結局挫折した。

それ以来、歩く事にした。

三亜で、折角お気に入りの水着を買ってきたのに・・・一度しか着てなく、急にその水着が着たくなった。

これって・・・ホテルのプールを描いたら、皆さんがプールに入りたいと言われたから～私もその気になっちゃった。

単純な私でございますね・・・

ダンス＆水彩画教室・・・ヽ(^o^)丿

昨日の金曜日は、社交ダンスのレッスン日でした。

先月、最終の金曜日のレッスンに一ヶ月半振りに顔出し～タンゴの仕上げを踊って来たのですが・・・

タンゴのレッスンは二ヶ月有りましたが、足を捻挫して、（靴にかまれた）ダンスシューズが履けなくなるトラブルや、旅行の準備とかで、二ヶ月のうち参加したのは、最初の一回と最終日の二回でした。

先生が替わってからわ、踊りの順番が分からなくて・・・苦労しました。（前の先生だと、何時も踊る順番が分かっているから、休んでいても体が覚えていて良かったのです。）

これではいけないと思い今月から真面目に行く事にしました。

今月は、ルンバです。

相変わらず、男性が少なく９人、女性が２７人です。

貴重な男性だと、頼られて・・・お世辞を言われて、その気になって行くしか無いな～と思ってる私です。

今日土曜日は、「水彩画教室」でした。

先日描いた、三亜のプールの絵を見せるとＯＫが出ました。やったね・・・

もう一枚描きかけていた「時計草」の絵を直して貰った。

Ｓ君が撮った写真なので、縦か横か分からないままに描いていたのですが～この向きが正当だろうと言う事でサインを入れました。（私は縦向きに描いていたのですよ～サインを入れなくて良かった。）





時計草

今日から～八月だ～ヽ(^o^)丿

八月に入り～ここ、二・三日、朝方涼しい風が吹き秋を感じるようになりましたが～いやいや、まだまだ秋は遠いでしょうね・・・

一時の寝苦しい夜も無くなり、心地良い眠りに朝方の涼しい風で、起きるのが辛い・・・（もっと眠ていたい・・・）

先日日記に書きました「後期高齢者」の記事は、反響が多くて、回覧数が二日で７１５人・訪問者数が１３２人と驚いた。

それだけ世間の人の関心が高いのでしょうね～

もう少し、お年寄りに優しい思いやりの有る政治をお願いして・・・

何時までも引っ張っていないで、前向きに行こう

昨日家で、「三亜のホテルのプール」を描きましたが～この作品は、未だＹ先生に見せてない・・・

明日の「水彩画教室」で見せると、どんな評価が出るかお楽しみ・・・