近頃出かける日が多く~少々疲れ気味ですね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
土曜日は、「水彩画教室」と、「美容院」に行き~夜のライトアップは、
のために、中止となりました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
日曜日は、「選挙」に行き、帰りに電気店で、複合機のインクと、写真用紙を買いに行き・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
月曜日は、スポーツクラブに行き、「ヨガ」を1時間して、「プール」で40分歩いて来たよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
「プール」で歩くのは、4回目ですね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
最初に歩いた時は、なかなか前に進まない・・・
足が底に着いてなくて~ふらふらしながら~ロープを持って歩いたが、最近何とか前に進むようになった。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
今度は後ろ向きに歩いて見ようと思い~後ろに歩き出したが、足がつるつると滑って、後ろに進みません・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
又 ロープを持ちながら~歩きました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
隣を見たら、腰をねじりながら歩いておられた・・・私も早速まねをしてひねりながら歩いて見たら~これは上手く歩けましたね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
この調子で行くと、ウエストも少しはくびれるかな~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
今日は、よ~ちゃんと3回目の「岩盤浴」に行って来た。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
3回目となると、慣れたものですよ~何時もの90分コースです。
今日は、お客さんが居なくて、2人の貸しきり状態でした~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang1.gif)
(やっぱりつるつるするね)~と良いながら~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
昼食を食べに食堂へGO、GO・・・
今日のメニューは、「ジャン」のお店の「カルビ」定食、美味しかったで~す。
脂分を抜いた分また補給をしておかないとね・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
よ~ちゃんが、車を運転している
から、
抜きの昼食です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
やっぱり
が欲しかったなあ~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
土曜日は、「水彩画教室」と、「美容院」に行き~夜のライトアップは、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
日曜日は、「選挙」に行き、帰りに電気店で、複合機のインクと、写真用紙を買いに行き・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
月曜日は、スポーツクラブに行き、「ヨガ」を1時間して、「プール」で40分歩いて来たよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
「プール」で歩くのは、4回目ですね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
最初に歩いた時は、なかなか前に進まない・・・
足が底に着いてなくて~ふらふらしながら~ロープを持って歩いたが、最近何とか前に進むようになった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
今度は後ろ向きに歩いて見ようと思い~後ろに歩き出したが、足がつるつると滑って、後ろに進みません・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
又 ロープを持ちながら~歩きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
隣を見たら、腰をねじりながら歩いておられた・・・私も早速まねをしてひねりながら歩いて見たら~これは上手く歩けましたね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
この調子で行くと、ウエストも少しはくびれるかな~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
今日は、よ~ちゃんと3回目の「岩盤浴」に行って来た。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
3回目となると、慣れたものですよ~何時もの90分コースです。
今日は、お客さんが居なくて、2人の貸しきり状態でした~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang1.gif)
(やっぱりつるつるするね)~と良いながら~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
今日のメニューは、「ジャン」のお店の「カルビ」定食、美味しかったで~す。
脂分を抜いた分また補給をしておかないとね・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
よ~ちゃんが、車を運転している
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
やっぱり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)