人生設計『心の健康』ぐんま

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生き方・話し方・ほっとクラブ

2018-05-16 | (1)月例会(実践話し方)
生き方・話し方・ほっとクラブ(週一)
  ~生き方働き方発見~
日時:5月16日(水)18:50~20:50
会場:LP21事務局 
<内容>
1.最近、思うこと(40分)
自分の言動を振り返ります。また、世の中の出来事で思ったことを話します。
2.休憩・談話(40分)
3.人との関係(40分)
自分の内面を磨き、より良い人間関係を作るには?
今週のテーマ「直す」
進行役:北山、本多


最近、感じたこと、思ったこと

2018-05-16 | 5.最近思うこと等
■家族はいいもんだ
次女の家族が連休で泊まりに来たので、買物に行って夕食にカツオのたたきを作った。いつもは、テレビを観ながら黙って食べるだけなので、3人集まると食事もお酒も楽しかった。次の日は、長女の家族が泊まりに来てくれた。

■いい気分転換になった
エフエム群馬の「ワイワイグルーヴィン」が11時まで公開生放送しているので、クラブエアーに見学しに行った。スタジオには沢山のリスナーがいて、放送中にメールを送った。番組終了後、パーソナリティの内藤聡さんが声を掛けてくれた。

■色んな虫がいる
バーベキューをしていたら、羽がきれいな手の平くらいのチョウチョを見つけたら、蛾だったのでビックリした。グリーンが鮮やか過ぎて気持ち悪く、幼虫を想像したらゾーッとした。調べたら、「オオミズアオ」と分かりました。

■ここだったのか
赤城山“おとぎの森”は笹だらけで、今にもクマが出そうな場所でした。クマより好奇心の方が強く、好奇心が自分の行動を変えてくれる。“おとぎの森”の近くで、赤城山頂掘削跡地の看板を見つけた。

■医者に行けない
信号待ちしていたら、急に心臓が痛くなったが直ぐに痛みは消えた。肋間神経痛のせいか、姿勢が悪いのか、最近、妙に気になる。次に同じことがあったら医者に診てもおうと思うが、深刻な事を言われるのが怖い。人に言われると心配になる。

■私が悪かったの
草むしりをしていたら、トカゲを見つけた。次にしっぽがないトカゲを見つけた。私が踏んづけてしっぽを切ったのかな。

■人には会ったほうがいい
朝から誰とも会わない、話も、あいさつもしなかった。花歌も独り言も言わず、テレビを観ても笑いもしない、不思議な一日。始めての経験をした翌日は、話をしに行って、大きな声を出した。

■確認すればよかった
高速道路に入ろうとしたらETCが作動しなくて、何度かスイッチを入れ直しても駄目で、「通行券で清算してください」と、アナウンスが流れた。サービスエリアでいじっていたら作動して、帰りはETCが使えた。


■こんなとき、どうする
スーパーに行って、揚げ物コーナーのショーケースにハエが一匹入っていた。店員を呼ぶか、見て見ぬふり、ハエを逃がす、ハエを捕まえて殺す。

テーマ「守る」

2018-05-16 |  ⑧守る
■守る
ルールを守ることは、大事だと思う。

■約束はどこまで守るか
人との約束は守るが、自分で決めたことの限界値が分からない。風船を膨らませて、割れるまで頑張ればいいのか判断に迷う。

■バカバカしくなった
家族で旅行に行くと、娘たちは、あっち、こっち寄って、いつまで待っても戻って来ない。予約した染色工場の見学時間に遅れてしまったけど、ときにはルーズな時間も必要だと感じた。

■なかなか守れない
風呂上がりに晩酌してから残った仕事をして、翌日、確認すると計算違いや仕上がりが雑になっている。忙しくなったらよそうと思うけど、また直せばいいと、いつもの時間になると一杯やりたくなる。

■簡単に裏切る
アドバイスをしようと思ったら、「今はいいけど、後で何かあったらどうするの、手の平を返されることもある」と、上司から説明を受けた。あるとき、身を守るために手の平を返す上司の信じられない姿を見た。

■我が車、我が道を行く
前を走っていた車が突然ウインカーを出さずに車線変更してきて、慌ててブレーキを踏んだ。事故が起きてからでは遅いので、自分だけでもルールを守って、安全運転を心掛けていきたい。

■ほのぼのした
保育園に行くまでぬいぐるみで遊んでいる孫は、「ぬいぐるみを守ってね」と預けてきた。一区切りついて、安心して保育園に行ける。

■体を守る
今は大丈夫、でも突然現れる体の不調。良くも悪くも、自分の体は自分しか分からない。