こちらはナッツを食べて予想以上にカロリーが高く気になったということもあるが、もともと腰痛持ちなので、緩和したいということもあり、腹筋50回をまず追加しました。
dance!/MACKLEMORE X RYAN LEWIS - AND WE DANCED [OFFICIAL VIDEO] goo.gl/6uRVk
こちらはナッツを食べて予想以上にカロリーが高く気になったということもあるが、もともと腰痛持ちなので、緩和したいということもあり、腹筋50回をまず追加しました。
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