浪花橋コース６８、１０日ぶり

浪花橋

　　このところ夏場の疲れが出たせいか長く走れない日が多い、８月が１９７Ｋ今月も今日でやっと２００Ｋを越えたに留まっている、去年まではこんなことなかったのに暑さと加齢のせいか、今日はいくらか元気が戻ってきたので浪花橋コースに行くことにした。





　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　　
ＺＯＺＯマリンスタジアム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アパホテル





　　今日も風は無かったが昨日より気温が高い、走り出すとすぐ汗が出てきた、久しぶりに長く走ろうと思ったので小銭とハンカチはしっかり持って行った、いつものコースを走り横水路に行くと引き潮の川にシギらしき鳥がエサを探していた、そこから浜田川緑地にはいりここまで遅かったペースを取り戻そうと少し頑張る、それでも５Ｋは３２分近くかかっていた、階段を登り海浜大通りに入るとＺＯＺＯマリンスタジアムの前にでる、ロッテは何とか４位を保ったようだ、一時は３位も狙えたがこのところの楽天の頑張りに負けた、いつもは少しタイムの落ちる５Ｋ以降を辛うじて６分を切ってきた、ここで頑張るといつもの様に１０Ｋ以降でジリ貧になるからなどと思いつつ走って行った。





　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もうすぐ美浜大橋


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川の浜サイクリングコース

　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場





　　美浜まで来て定点写真を撮り橋を渡り少し先まで行って検見川の浜サイクリングコースに入る、手前にあった無料駐車場で工事をしていると思ったら有料になる工事だった（セコイ）、マア１日中止めて釣りやホンビノスガイ取りをする車があったので仕方が無いかな、美浜大橋をくぐって花見川サイクリングコースに入り頑張ってみた、お陰でペースは落とさずに走って行けた、途中富士通競歩の松永選手が一人で歩いて来た、世界陸上にはいかないようだしコーチも付いていなかったので故障上がりか、今日は太陽が出ていたが幸い花見川サイクリングコースは木陰が多くて気にならなかった、富士通広場の手前で東京Ｊの会長さんに会って挨拶しながらすれ違った。





　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立跨線橋横の坂


　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　今日は１０Ｋを過ぎてもペースは落ちず走れた、危ない所もあったがあと２Ｋ手前の坂は一気に登れた、小銭を用意していたが喉も乾かずそのまま走る、結局ハンカチはずいぶん使ったがオアシスには何処にもよらず走ってこられた、このまま体調が良くなり走り込みが出来るようになると良いのだが、そういえば年内のレースは何処にも申し込んでいなかった、なんとなく走れそうな気がするので探してみるか、もう遅い様な気もするけど。

　　今日の夜は昔の職場の仲間達との飲み会、退職して１０年以上経つのに月一でやっている、幹事がしっかりまとめてくれているので感謝です。