海浜大通り
新型コロナウイルスの脅威がサンミゲルにも襲ってきました、我が家から直線で１Ｋほどの中学校の先生がコロナウイルスの陽性反応が出たとのニュース、もちろん使っているＪＲの駅は同じ、浪花橋コースを走ったりすると学校から３０ｍくらいのところを走っている、学校は休校となり今後どうなるか戦々恐々に状態。
そんなことのもめげず今日も練習会に出かけた。
まずは草野水門 ザサーフ
美浜大橋 明るい海浜大通り
整備された海浜大通り ５Ｋ地点
走り始め仲間のＴさんも一緒に行くのかと思っていたが今日は周回コースにするらしい、結局１人で走ることになったがこの方が自分のペースで走れるので楽だ、まずは海浜大通りを西に向かって走り始めた、２Ｋまではゆっくりだったが美浜大橋を越え下りに入ると一気にペースが上がった、天気も良いし風も南からなのであまり影響は無い入りの５Ｋからキロ平均６分を切ってきた。
海浜大通りを西へ 霊園入口
７．５Ｋの折り返し サア帰るぞ
橋を渡って霊園へ 海浜大通りを東へ
海浜大通りをひたすらにに走る、知り合いの女性がランパンで走っていた、この陽気ならランパンでも良いみたいだ、霊園から茜浜緑地に入り何処まで行こうか迷ったが今日は７.５Ｋで折り返すことにした、レースも無いし無理する必要は無いのでこれで良いと思う、折り返して茜浜緑地から霊園経由で海浜大通りに入る、あとは東に向かってただただ走り続けるだけ。
メッセ大橋まで戻って来た パームツリー並木
定点写真 折り返し方面
美浜大橋を渡る ゴールの中央入口
今日は天気も良く気温も高かったのでジョガーがたくさんいた、おかげで途中ダレそうな時も前に人がいるので気合を入れて走れた、１人で走っていると後半ペースが落ち気味になるが今日はそのまま維持して走れた、海浜大通りを東に走るが時々風が気になる、ただ南風なので走るのにはほとんど影響が少なかった、後半は早く帰って早くビールを飲みたいので頑張っただけ。
三陽メディアフラワーミュージアム 今日のスタイル
サア反省会 まずはユックリ
ペースが上がってくる 結局いつもの様に完飲
今日も１５Ｋ＋ダウンの１Ｋで１６Ｋ走った、それもマアマアのペースで走れたので良かった、なんとなく腰の疲れと左足首の痛みが気にはなるが走れてはいる、今日のような陽気ならもうパンツはハーフタイツで十分そうだし上も半袖でも良いかもしれない、今日も後半は走っていて帽子から汗が滴り落ちていた。
走った後は反省会、コロナウイルスを殺すためにしっかりアルコールで消毒、無敵のジジイ軍団は反省会と称するアルコール消毒で生きながらえている、サンミゲルもその仲間に入って消毒に余念がない。
