海の向こうに茜浜緑地突堤
９日の雪景色
１１日の雪景色
９日は朝から１日中雪、たいして積もらなかったがそれでも１センチは越えていた、１０日は朝起きたが道路が凍っていてとても４０分かけて自転車ではいけない、行って練習中止だったら目も当てられない、午後には走れそうだったがヤメタ、そして昨日は朝からまたもや雪、一時は９日より積もったが午前中で止んだが走りには行かなかった。
という事で今日は気温は１０度まで上がり北風が午後から強くなるというので、どうしても午前中走っておこうと支度をした、色々コースを考えたが３日もサボったのでここは３１ＫのＬＳＤをやろうと決めた、キロ６分２０～３０秒で行こうと決めたが果たしてこのペースを守れるか？
東跨線橋 横水路
浜田川緑地 海浜大通りを西へ
整備されていない我が市側 霊園入口
今日３１Ｋ走ると一週間で３回走ることになる、なんと大人げない練習をするジジイだ、スタートしていつもの通り東跨線橋・畑の道・阿武松部屋の前経由で横水路で３Ｋ、もう予定のペースになっているのにそのまま走る、浜田川緑地の５Ｋ地点で設定タイムより早くなってしまった、本当にＬＳＤは難しい、こうなるともうペースも落ちなくなってしまいそのまま海浜大通りを西に向かって走る、向かい風だが思っていたほど強くなくすんなりと霊園入口に着いた。
菊田川を渡り茜浜緑地へ 往きの長い直線
ＺＯＺＯＢＡＳＥが見えてきた 突堤の折返し
サア帰り道 まだまだ先は長い
海浜大通りまで戻ってきた メッセ大橋からアパホテル
まずい！時計を見るとキロ５分台に入ってしまっている、しかしここから学習能力のないサンミゲルは本能に任せて走る、茜浜緑地内を走っていると前から大集団が来る、市の生涯教育か何かのイベントのようだ、同じくらいの年齢の人達が５０人くらい前からくる、いつもの様に年寄は我が儘だ、道一杯に広がりペチャクチャしゃべりながら歩く、こちらは避けているのにその芝生の方まで前も見ずに来た、この連中はこの先で工事している火葬場の見学にも行ったのだろうか、あと何年も経たないうちに利用しそうな人達ばかりだ、旗を持って先導している人が着ていたビブスはわが市のマークがあった、やっとすれ違いを終え５００ｍくらい行くとまた同じような集団が来た、俺も暇だけど年寄は暇な人が多いようだ、ブツブツ文句を言いながら長い直線を走り終えやっと茜浜突堤に着いてそのまま折り返す、もう１０Ｋは過ぎているがあと２０Ｋある、茜浜緑地から霊園を抜け海浜大通りに戻って、今度は海浜大通りを東に向かって走り続けなくてはならない、考えてみたら今日は今まで会ったジョガーは１人だけだった。
海浜大通り 定点写真
ヨットハーバー入口 中央入口
海浜大通りもあと５００ｍ プール入口
フラワーミュージアムは休館 草野水門とヨットハーバークラブハウス
海浜大通りは７Ｋも走らなくてはならない、途中飽きてしまうが仕方が無い、キロごとのタイムも見忘れてしまう事が多くなってきた、何分で走っているか判らなくなってきたがたぶんそれでも６分は切っているはず、定点写真を撮りそのまま東へヨットハーバー入口・中央口に来るとあと５００ｍで海浜大通りともお別れ稲毛海浜公園内に入り帰りになる、公園内の２１．１Ｋは２時間５分５０秒とキロ平均で６分を切っていた、いくらなんでも早すぎるのでペースを落として走ることにした。
検見川浜サイクリングコース 再度美浜大橋を渡る
花見川右岸 新幕張橋
浪花橋 幕張馬頭観音
鉄炮塚跨線橋 今日のスタイル
検見川浜サイクリングコースに来て西に向かうとやはり西からの風が気になった、これでは花見川サイクリングコースを帰るより花見川右岸の方が良さそうだと判断、再び美浜大橋を渡り少し戻って花見川右岸コースに入った、思っていた通り西風は遮られ北からの風もそれほど強くなく助かった、しかしペースはしっかり落ちてきてキロ平均で６分を切れなくなってきた、それでも予定よりかなり速いのでそのまま落ちるに任せて走る、新幕張橋を渡り富士通広場から浪花橋に向かう、足の裏がビンビンしてきたシューズのせいだろうか新しいのを買わなくては、浪花橋を渡ってからＪＲ沿いを西に進むがここが一番きつかった、風と疲れとやる気のなさとの三重苦、ペースもキロ６分２２秒まで落ちてきてガックリ、それでも何とか持ち直して家まで帰ってきた、結局３１Ｋを３時間０７分５０秒と相変わらず中途半端なタイムで完走。
走り終わった後腰と股関節が痛くてマッサージを自分でしたが痛さは取れない、しかしこの後孫を迎えに行くパシリの仕事があるのでゆっくりできない。
パシリは辛いです！！
