浪花橋
今日は午後に孫を塾の冬期講習への送り迎えを娘から言いつかっているのでその前に何とか走りに出た。
東跨線橋 阿武松部屋
１４号の陸橋 横水路
浜田川緑地 海浜大通り
年が明けて寒さが増してきた、という事で今日はトレーニングウエアー上下をしっかり着て走り出した、出発は１０時ごろにしようと思っていたのだが実際は１１時と出遅れました、東跨線橋に上ると風が吹いていて寒い、でも風はこの時期いつもとは違い南西方面から吹いている、走り始めだから我慢してそのまま走り阿武松部屋の前にきた、今年は小型だが門松が立ててあった、去年はタニマチからの寄付が無かったのか我が家と同じようなお飾りだけだったっけ、走りは相変わらずズブく何とかペースを上げようとしたが無駄な抵抗だった、もう逆らわずそのままのペースで１４号の陸橋・横水路経由で浜田川緑地へ、昨日久しぶりに走った後遺症かやたら体が重い、後半走れるようになることを祈りながら海浜大通りを東に走る。
定点写真 富士山だが時間が遅いので雲が多い
今来た道を戻る 土手に降りて再度美浜大橋へ
花見川右岸 新幕張橋
せっかく気持ちよく美浜大橋に向かって走っているのに、腕を下げとてもジョギングらしくないフォームの女の子にあっさり抜かれ離される、ナンダクソ―と思い追いかけるが全く歯が立たず離される一方諦めました、何とか美浜大橋に着いて定点写真を撮って少し戻り土手に降りてまた美浜大橋へ、橋をくぐり花見川右岸に入った、このコースでは珍しく何人か歩いている人達に会った、走るペースも安定してきて安心して１４号の新幕張橋目指して走る、１０Ｋまで来たがまだキロ平均で６分を切れていない。
富士通広場 幕張馬頭観音
鉄炮塚跨線橋 今日のスタイル
ラスト５Ｋは少し向きになり何としてでもキロ平均で６分を切ってやろうと頑張り始める（学習能力が無い）、マア何にしても今週末まではこの位の距離を走って足を作っておき、来週から本格的にマラソン練習に入りたいと思っている、あまり気負うと以前の様に故障してしまうので年相応に走りたい（これが一番難しい！）、何にしてもマラソンまであと２ヶ月、練習距離を伸ばしつつスピード練習も少しで良いから取り入れたい、今日のところは１５Ｋで満足している。
