スタートはヨットハーバーそば
まずは草野水門 公園東詰から定点写真方面
アクアリンクちばで第１折り返しに向かう 折り返しは中央入り口
７.５Ｋのマーク また東に向かう
稲毛公園の１.５Ｋの直線 検見川浜の１Ｋの直線
今日は月曜日いつものように奥さんのアッシーで検見川浜へ、今回は午後は別のところに行くので迎えは免除、しかしながら娘の命令で孫を学校まで迎えに行きピアノ教室に連れていく、パシリのサンミゲルは休む暇もありません。
昨日あまり走れなかったので今日は何とか走ろうと、車を無料駐車場に置いて富士通コース１５Ｋに走りに出た、土曜の強風の中の１９Ｋが効いているのか体が重い、こうなったら平均ペースで距離をこなすしかないなと判断、無理はしないように一定のペースでジョッグした、まずは稲毛ヨットハーバー付近から中央入り口にある７.５Ｋ地点を目指す、草野水門を超え長い直線を東に向かう、途中海浜ＭＣのＳさんに会い挨拶、そのまま東詰のアクアリンクちば前で西に向かう、中央入り口付近にある７.５Ｋで折り返しまた東に向かい走る、そして東詰で今度は西へ向かうが長い直線の写真を撮っていたらこれまた海浜ＭＣのＯさんと会った、会長も走っているよと教えられた、しばらく行くと前から会長さんが来て挨拶、この時間はいろいろな人に会う。
スタートしたヨットハーバーまで戻り今度は美浜大橋を目指す、ここの直線は１Ｋチョイあるが今日は幸い風が強くないので走りやすい、足が重たいのは変わりない、普通途中でランニングハイ状態になるのだが今日はその気配が全くない。
検見川浜のモニュメント 美浜大橋をくぐると花見川サイクリングコース
第二折り返しのＳマーク（富士通広場） 花見川サイクリングコース
定点写真 今日のスタイル
美浜大橋にたどり着き花見川サイクリングコースに入る、折り返しのある富士通広場まで片道２.５Ｋ結構つらい、天気が良いので汗をたっぷりかいた、汗を拭くためにハンカチを持って走っているが眼鏡をしているので拭きにくい、時々目に汗が入って困るときがある、後半は５分３０秒くらいのペースでズーとおしていった、それでもあと１Ｋは長く感じた、前後の調整距離もあったので計１６Ｋ、それでも１時間半までかからないでジョッグしてきた、あとは疲れを残さないようしっかりストレッチをしておこう。
