やっぱり嬉しいもんです。
ここ１年ほどのテーマはオッチャンアスリートを目指すこと。
体重を落としていこうと思ったけど、オッチャンになってから食事だけで体重を落とすと筋肉も減ってるからシワシワで弱々しくなっちゃいます。
そんじゃ困るからEXERCISEして、しっかり食べて体重も落としていく。
ここ１年はトライアスロンごっこをするまでになって、筋肉量もアップ。
そして、血液もサラサラ、心臓バッチリ、内臓もキレかった。Medical Checkも良い数値になりましたね。
やっぱり、よく食べ、よく動き、いっぱい頭を使うってイイもんだね。
さっそくEXERCISEスタートだ
ここ１年ほどのテーマはオッチャンアスリートを目指すこと。
体重を落としていこうと思ったけど、オッチャンになってから食事だけで体重を落とすと筋肉も減ってるからシワシワで弱々しくなっちゃいます。
そんじゃ困るからEXERCISEして、しっかり食べて体重も落としていく。
ここ１年はトライアスロンごっこをするまでになって、筋肉量もアップ。
そして、血液もサラサラ、心臓バッチリ、内臓もキレかった。Medical Checkも良い数値になりましたね。
やっぱり、よく食べ、よく動き、いっぱい頭を使うってイイもんだね。
さっそくEXERCISEスタートだ
