一気に季節が・・・

　台風が去って一気に秋の空気に入れ替わっちゃいましたね。

　先週は気温３４℃、水温は３２℃ほどありましたが、台風が去って気温は２３℃、水温は２８℃になって泳ぎやすいプールになりました。

　やっぱ、外が寒くて泳ぎやすい水温が最高でございます。

　さてさて、トレーニングの消費カロリー&疲労感も一気に変わってまいりました。

　先週までは暑さで疲れはあるけど、消費カロリーは上がらず。

　おまけに夜には疲労感MAXでフラフラしながら倒れておりましたが、本日はしっかりトレーニングの筋肉疲労だけでございます。

　やっぱり夏の暑さは異常な状態になっておりますね。

　この気持ちの良いトレーニングの感覚を大切にしていきましょう。