４月になったら大忙しの毎日で、１万歩は歩くことはフツー。
あまりに疲れるので朝夕のチャリトレは自然と守りに入って、省エネ走行しております。
SWIMとウェイトをして家に帰ったらフラフラになってるやん。
ちょっと１日のワークアウトを確認してみましょう。
ほうほう、１日のアクティビティの消費カロリーは1200〜1500Kcalはいってるぞ。
そして１日の消費カロリーは2800~3600kcalとは自分でもビックリ、ビックリ。
これなら若かりし頃に食べてた、カラスぺ大盛り、大関さん弁当なんかも食べてもいいレベルですね。
ふぃ〜、よーやく明日から連休だけどプール三昧ですごしていきまっせぇ〜
あまりに疲れるので朝夕のチャリトレは自然と守りに入って、省エネ走行しております。
SWIMとウェイトをして家に帰ったらフラフラになってるやん。
ちょっと１日のワークアウトを確認してみましょう。
ほうほう、１日のアクティビティの消費カロリーは1200〜1500Kcalはいってるぞ。
そして１日の消費カロリーは2800~3600kcalとは自分でもビックリ、ビックリ。
これなら若かりし頃に食べてた、カラスぺ大盛り、大関さん弁当なんかも食べてもいいレベルですね。
ふぃ〜、よーやく明日から連休だけどプール三昧ですごしていきまっせぇ〜