トランプ

フラゲしてきました。ジムの帰りに。

パッケージの大きさにびっくりしながら、ベストの予約もしたけど、初回版っていわなかったけど、大丈夫かしら。。

車で録音しながら聴いて、iTunesに入れて、Shuffle2個に入れて、今は、CDウォークマンで聴いてます。

Love,too Death,too
もう、かなり聴き込んでいるから、安定感アリアリ。好きです。
「あなたが幸せならばそれで良いと言いたい」を聴くと、カメラ目線のアキヒトが浮かんできます。。
パチパチぱっちんずジャパンのクラップのとこだけ、覚えておかなきゃ。FCWU3の時のために。

グッドニュース
ホント、明るい。幸せになれる。
「僕の大好きな歌　大きな声で歌ってみたら」って歌詞がうれしい。
前奏や間奏のビブラフォンやグロッケンがいいな。
何度も聴いていると、どんどん好きになる。
今朝は、「空蝉」をずーっと聴いていて、やっぱこんな曲がいい。かっこいいなあ、って思っていたけど、こんな明るい曲もいいです。

Time or Distance
初めて聴いた時、なんだ、ここ聴いたことある曲、なんだっけ？って思った。
間奏のギターがかっこいいね。こっちの方がライブで映えるのかな。

やっぱり、ポルノの曲は、聴けば聴くほど好きになります。

最近、歌詞カードの右端のメンバー紹介(?)の英字がキツイです。まだどうにか読めますけどね。。

フリージム

準備体操の後、エアロバイク　１０分　2.9km　49.8kcal
エスカル5種　15回×2セット　ちょっとウエイトが重く感じる。。。
背筋10回・腹筋20回　×３セット
エアロバイク　定脈拍数125で　30分　6.0km　230.1kcal　

脈拍数があがらないから、負荷165Wなんて、、、頑張って漕ぎましたけどね。。最近、ふくらはぎの筋肉がスゴイことになっているような気がするのは、気のせいでしょうか。。。力を入れると前側の骨の外側の筋肉が盛り上がってます。ずっとスポーツをしていた娘の足よりスゴイかも!?ふくらはぎが太くなるのは勘弁なのですが。。。ふくらはぎが太い分、足首が細くみえて、昔から黒タイツを穿いてヒールのある靴を履くと、みんな（特に中年以上）に「足、細いね！」って驚かれます。ふくらはぎ、太いんですけどね、っていうか、マジ太くなっている気がする。。。エアロバイクやめようかな。

ストレッチをして終了。400g減。
またまた週末のバカ食いで少々体重UP。いつまでたっても痩せません。。特に、お腹の肉！
でも、二の腕は、同年齢の人と比べると振袖がないかも。。元からの硬い肉のせいかもしれませんがね。。
そういや、ロマンスポルノ'08の時のまたろうさんの二の腕がちょっと気になりました。いつも鍛えていても歳に勝てるか。。同い年ですからね。。