プレミアムフライディーなのに会議

金曜日の会議って、ださいわね、いまどき。
そもそも、金曜日は精神的な疲労が蓄積していますので
できれば早く帰宅して、ゆっくりアロマオイルで自分をトリートメントして
ゆっくりクナイプのお風呂にはいりたいものです。

が、実際は会議です。

夕飯も20時までに摂取することができないので
からだにもよくないものです。

今夜は食べることができそうにありません。
寝る前に糖質が多い食事を摂取すると、夜間の睡眠の質が悪くなります。

インシュリンの分泌によって、血糖値も大きく変動します。
なので、食事をせずにベッドに入るしかありません。



明日はゴルフでもしましょうか。