臨床アロマセラピーセミナーのお知らせ

知り合いのアロマ研究所からのお知らせです。
私もなかなか行かれず。


講師：リアノン・ルイス（Rhiannon Lewis）
看護師・臨床アロマセラピー指導者
The International Journal of Clinical Aromatherapyの編集長
botanical2014 celebration herbs $ clinical aromastherapy
http://botanica2014.com/

題目：Clinical Aromatherapy approaches for women’s health
女性の健康に対する臨床アロマセラピーアプローチ

日程：2015年4月18日(土)〜4月19日(日) (2日間)
時間：10:00〜17:00 （昼休憩1時間）09:30受付開始
会場：フォーラム8 会議室 東京渋谷道玄坂
受講料：66,960円（１日3,3480円）

早期割引
2か月前までにお申し込み・お振り込みの方は10%割引
1か月前までにお申し込み・お振り込みの方は5％割引

＊講演は英語で行われ2名のサイマルインターナショナル通訳者によって
日本語に逐次通訳されます。
＊受講者には当日小冊子をお渡します。パワーポイントで映し出される
日本語の元になる英語と日本語を対訳にしたテキストです。
＊2日間出席された方には、リアノン先生サインいり修了書が授与されます。

下記はリアノン先生からの講義概要です。

Aromatherapy is an extremely effective intervention for nurturing
the health and wellbeing of women and for addressing specific
imbalances of the female reproductive sphere.
Taking an evidence-based and a holistic approach to care,
this two day class is ideal for aromatherapists seeking to extend
their knowledge and skillsin enhancing health for a range of common
challenges that women experience at different life stages.

アロマセラピーは、女性の健康およびウェルビーイング を育むため、
および女性の生殖領域の特定な不均衡を対処するために、極めて効果的介入である。
治療に対しての証拠に基づき、ホリスティックアプローチをとっていて、
女性が異なるライフステージで経験する様々な共通の課題に対して健康増進において、
それらの知識および技術の拡張を求めるアロマセラピストとってこの2日間の講義は
最適である。

A holistic approach to women’s health and why aromatherapy is so effective
The role of the liver related to female health

女性の健康へのホリスティックアプローチおよび何故アロマセラピーが効果的あるか？
女性の健康に関係する肝臓の役割

Key essential oil actions for the reproductive sphere:
emmenagogic, hormone regulating, abortifacient, antimicrobial,
uterine spasmolytic…

生殖領域に対する主要精油の作用：通経、ホルモン調節、堕胎、抗菌、子宮鎮痙など

A review of the main administration routes for treating genitourinary imbalance:
vaginal applications, douches, sitz baths, external applications,
oral ingestion, inhalation…
Key essential oils and related products for women’s health

泌尿生殖器の不均衡を治療するための主な投与経路の見直し：
膣塗布、圧注法、坐浴、外用、経口摂取、吸入など。
女性の健康のための主要な精油と関連製品

An overview of treatment strategies for a number of female challenges including:
dysmenorrhoea, premenstrual syndrome, menopausal symptoms, endometriosis,
pelvic inflammatory disease, vaginitis/ vulvovaginitis,
Candida, vaginal itch, urinary cystitis, rosacea, …

下記を含む数多くの女性の課題にたいする治療戦略の概要：
月経困難症、月経前症候群、更年期症状、子宮内膜症、骨盤内炎症性疾患、
膣炎/外陰膣炎、カンジダ症、膣のかゆみ、間質性膀胱炎、酒さなど


The class outline is as follows:
講義のアウトライン

Part One (Saturday am) パート１（4月18日・土・午前）

Introduction
序論

A review of the main administration routes
主要な投与経路のレビュー

The role of the liver and female health
肝臓の役割と女性の健康

Essential oils, gut dysbiosis and women’s health
精油、腸内フローラのバランス異常と女性の健康

Part Two (Saturday pm) パート2（4月18日・土・午後）

Key definitions for genitourinary pathologies
泌尿生殖器病理学に対する主要定義

Key essential oils for the genitourinary sphere.
泌尿生殖器領域に対する主なる精油

Part Three (Sunday all day) パート3（4月19日・日・終日）

Aromatic treatment approaches for key functional, infective and
inflammatory genitourinary disorders
主要な機能、感染および炎症泌尿生殖器疾患に対する芳香療法的アプローチ

Safety considerations and specific contraindications.
安全注意事項と特定の禁忌

Final guidelines and key points
最後に、ガイドラインと主要なポイント

◆お問い合わせ・申込について◆
お申し込みの際は下記の内容をご記入の上
こちらのメール
(1)名前(漢字とローマ字名は修了証に記入)
(2)住所
(3)電話番号
(4)ご職業（アロマセラピストの方は資格名を記入）

フィトアロマ研究所　　　
小島　様
E-mail: phytoaroma@smile.odn.ne.jp

ちょっとお食事

バーニャカウダって、最近の食べ物ですね。



あったかそうな場所。かまくらを作りたくなりました。



ブルーベリー入りソースですって。
ほんのり味がしました。参考になりますね。デミグラスソースに入れて煮込みます。



お肉たっぷり。

ソーセージのチーズ焼き。
オーブンで焼くようです。



上記の後にお寿司屋さん



たこの揚げ物。

さて、週末はファスティングしなければ★

雪が降る予想

昨年の1月を思い出します。

大雪だった記憶。
窓からみた雪はしんしんと降っていました。
果たして明日は降るのでしょうか？

タイヤはスタッドレスにしていますが、どうなのでしょうね。
訪問看護はできるのかとか、いろんなことを想定しています。
夜中の3時ぐらいから降るそうです。

起きて、雪が降るのを見ていたいです。




2006年1月の雪です。
懐かしい。



庭で雪だるまを作ることができました。



あれから10年近くたつことになります。

筋肉を増やす

今日はフィットネスクラブで、筋力をみてもらいました。
ふむふむ。

いろんなマシンで試して、これからの運動の回数などを決めます。
そして、一か月後にどのような成果があるのかを確認するそうです。

頑張らないと。

腹筋や、背筋、下半身の筋肉量などを再度チェックします。
今日も40分ぐらいねずみのように走りました。
それから筋肉トレーニング。

最後はゴルフ練習。
充実した放課後です。

アフタースクールの旅

二度にわたり、アフタースクールの講師をおこなってきました。

一度目は北九州市。
初めての北九州市でした。

アフタースクール北九州編

次は神戸市野瀬というところ。有馬温泉まで15分。

アフタースクール神戸編

来年はさすがに、他のナースが担当することでしょう。

睡眠革命 レイ・メディス

本を整理していたら、古い本がでてきました。
古いーーーーー。






「・・・・眠りとは、寝床に入り、快い布団の中にすべりこみ、目を閉じてくつろぎ
やがて眠りに引き込まれ、朝6時に目覚めてみるとまだ1時間たっぷり寝ていられると
知って嬉しくなる、というような式次第全体をいうのです。
眠りの快楽とは、無意識でいることではなくて、寝床へいつはいってもいいし、
眠りに引き込まれてもよいし、夜中に目が覚めでもまた寝込んでもいいのだ、
ということをじゅうぶん味わうものなのです。」

と、いいながら

眠る目的や、本当は眠らなくてもよいのでは？とか
本当に眠っていない人たちの研究結果なども・・・
30年間眠らない人もいるらしい。

3時間で十分な人もいるらしい。

睡眠時間を短縮する練習もできるらしい。


夢をよくみる私は、というか、夢を覚えている私は、レム睡眠の時間に
目が覚めるのでしょう。

だいたい、毎日7時間半は寝ています。
寝すぎ？
眠り始めてからすぐは、レム睡眠は短く、朝方長くなるそうです。
寝しなは、ぐっすり感があります。

眠るのはいい気持ちいいです。

浅草寺

スマートフォンだったのと、夜だったからピントが合ってないような気がします。
カメラ、持っていけばよかったな。

まだまだ浅草寺は人がたくさんでした。
おみくじは、

「吉」

大凶じゃなくて、よかったです。
昨年は大凶だった気がします。

浅草 龍圓

わけあって、中華を食べに行ってきました。
本当は白子麻婆はメニューにはありませんが、
コネを使って用意して頂きました。

ありがとうございます。

シェフの栖原一之さんが、とっても気さくで楽しかったです。
ごちそうさまでした。








お茶は冷めないように温めています。
美味しかったです。
紹興酒を飲みすぎたような気がしますが・・・・。

サバイバル的な一日

今日はスミセイアフタースクールのいのちについての講義で
神戸市へ行ってきました。

家から6時間近くかかる行程でしたが、大阪に住むゴルフ仲間が
なんと、新大阪から車で現地の小学校まで送ってくれました。
本来なら、新大阪から空港北ターミナルまでバスで行って、そこから別のバスに乗って
さらにバスに乗って、現地の小学校近くのバス亭に。
そこから歩いて20分でした。

しかしながらバスは２時間に1本。

空港北ターミナルからタクシーで行く予定にしていました。
1時間ぐらいを見込んでいました。

帰りは、その友人は偶然にも近くのゴルフ場にいる予定だったので
私を小学校からひろって、伊丹空港まで送ってくれる予定でしたが
雨で、ゴルフが中止になったので、行きも送ってくれることになったのです。

Facebookで、この話をしたら送ってくれると言ってくださったのでした。

万歳です。

ところが朝東京駅はごった返していました。
東海道新幹線は1時間遅れでした。

ホームに行ってみたら、目の前に止まっている新幹線のグリーン車ががらがらでしたので
乗ってみました。
そしたら、予定通りに着いてしまったのでした・・・・・・・

なんとラッキーなことでしょう。

時間通りに新大阪に着きました。

素敵な一日です。

彼女が予約していたレストランでランチをとって、そこから小学校へ中国自動車道を通って
向かいました。
帰りは伊丹空港近くでお好み焼きを



http://sumiseiafterschool.jp/report/detail/life_000058.html

明日は長旅

弾丸日帰りの旅なので、もう寝ないと。

ブヨのあとがかゆい

夏に刺されたぶよの跡が、急にかゆくなった箇所があります。
そう、半年ぐらいかゆいという噂は本当でした。

あんなに刺されたけど、なんとか回復しました。
一時はどうなるかと思いましたが、大事にいたらずによかったです。
今年は気をつけようと思います。

かゆい原因は、掻痒結節です。
結節ができないように、ステロイド入りのテープを貼っていましたが、
一部 きちんと貼れなかった箇所がありました。
そこが小さいけれども結節になっていて、何かに触れると急にかゆくなります。

跡も残っているので、脚が綺麗ではないです。

春になって夏になったら、ブーツもはけなくなるので・・・・・
隠さないと。





ペニンシュラホテルのシャンデリアのぶつぶつが好きです。
水玉模様が好きなので、つい撮影します。

あと１年

息子もあと１年で学生生活を終える予定です。
先日、学校から授業料の入金の案内が届き、あーーー４年生になるということを実感しました。

就職は？社会人としてやっていかれるのかしら？

と、考えてしまいました。



息子が載ったという新聞記事をもらいました。

なんとかやっているものですね。


でも、考えてみたら自分もそうでした。
親から見たら、私が看護師になって誰かに針を刺している姿など
想像できません。

今も、仕事している姿を見られたことはないので、同じかもしれません。
あの頃は 学生時代を終えて、病棟に配属されて、緊張の毎日でした。

どうにかなるものです。

手袋は「はく」って言わないらしい

手袋は必ず片方どこかにいなくなるものです。

昨日も、パレスホテルの化粧室でなくなりました。
おかしい。

さっきまであったのに。
コートを手袋と、スカーフとちゃんと持っていました。



そして、手を洗ってお手拭きで拭いた後、さてコートを着て
手袋をはこうと思ったら片方がありませんでした。

だいたい、手袋をはくって言ったら学生時代に笑われました。

「おかしいよーー貴文、靴下じゃないんだから」

って。

まあ、それはさておいて。

手袋はどこにいったのか？？？？？？？
そこで、考えました。

ひょっとして、お手拭きのタオルと一緒に右にあるお手拭き入れに
一緒に落ちたのかもしれません。
洗面台の下を見たら、施錠してあります。

ホテルウーマンに声をかけ、そこからフロントへ、そこから清掃係りの方へ。

そして、ありました。

片方。

両方はいて、ほっとしたのでした。

皇居周辺

二重橋を見たくて、散歩しました。
白鳥が、鴨を追いかけて遊んでいました。



どうしても島倉千代子を思い出すのでありました。
♪久しぶりに 手をひいて・・・・



白鳥は２羽いました。けっこう大きいです。



お堀の緑色の草が、鳥にからまりそうです。
すごく繁殖していて、どうなんだろうって思いました。


見張りをするところ。


子供と朝ご飯を食べて、子供はショーの準備があるらしく、日暮里に布地を買いに。


私はペニンシュラでワインを。
ペニンシュラのロビーは狭いし、玄関が近すぎて寒いです。
通路で食事やお茶しているみたいです。

土地がないところに建てた感じがします。
地下のお茶するところは風がこないけど、テーブルとテーブルが近くて・・・・・

そう考えると、パレスホテルや帝国ホテルは広くていいです。

花月

金のなる木です。
お花が可愛すぎる件。

満開も楽しみです。

往診している患者さんのお宅の庭にあって、挿し木が簡単よって
下さいました。
嬉しいです。

お花には癒されます。