一日の仕事

おはようございます、って始まり、先日の患者さんの様子などをカンファレンス。
Aさんは、入院したまま戻ってこないって、娘さんが疲れたみたいで施設に。
どうしようかしら。娘さんのケアは秀逸だから、施設で我慢できないかもしれません。

Bさんは、HCUに入って、集中治療受けているけど、厳しい状態になってる。
生きていかれないかもしれない。
難しい病気だから、なかなか難しいのかしら。
入浴介助で何度か訪問していたけど。
昨日契約した方は、ご主人が涙を流していました。
命の短いことは、奥様もご存じだろうということに。
可愛いご主人だったわね。
Cさんは、入院したばかりで、今後は検査などで過ごすね。

などなど。話すことがたくさんあります。

小児の訪問は火曜日と金曜日が入り乱れるね。
そうね、仕方ないわね。
引っ越ししてきたばかりの小児は、引っ越しの翌日に発熱で入院ですって。
えーーーー　早すぎるわね。
仕方ないかしら。環境の変化に、正直なのかもしれません。
話すこともまだまだできませんし。

Yさんは、抗生剤のみきりで発熱がないからそのまま。
今日、再度確認します。
本人は、大丈夫だよーーーっていってるね。

医療保険の保険請求したいけど、生保から医療券が届かない。
生保に連絡しましょう。電話しても担当の人がいないから、また連絡しましょう。

電話すると、やはり担当の方は席をはずしているし。
いつ戻るのかしら。
医師の意見書は送っているはずなのに、なんで医療券が届かないのかしら。

電話すると、送ったけれどと。結局番号を電話で聞くことになりました。
最初から電話でいいんじゃないの？

あの小児の経管栄養剤は、半固形にしたいから大塚製薬に電話しましょうか。
しましょうしましょう。

担当の人がいないから、電話待ちね。

工数表、できたけど、指定休とか超過勤務時間の入力がおかしいかも。
深夜の訪問は、振替休日が発生するのよね。
それも計算しておかないと。

利用料の銀行引き落としの書類も届いたわ。全員引き落としができてるから
領収書を発行して、印鑑しないと。
そういえば　私の印鑑のインクがでないけれどアスクルで買う？
いいえ、クリニックで３滴もらいましょうよ。
そうねそうね、そうしましょうよ。

と言っているうちに、一日が終わります。
16時までの、小児の訪問があるので、ユニフォームのまま帰りました。

小児の訪問して、地域の保健室や子供の居場所について話しながら・・・・・

夕飯は何にしようか、買い物が必要なのか、ありあわせの野菜があったのか？

こうして一日が終わります。

感情的過食（エモーショナルイーティング）

ストレスを感じると、「やけ食い」したくなることがあります。

肥満に悩むオーストラリア人の83パーセントがこのエモーショナルイーティングをしていると発表され、
国内を騒然とさせたそうです。

「エモーショナルイーティングとは、心理的な不快感（ストレス）を感じたときにやけ食いしてしまうこと。」

よくありますね。
ポテトチップスが急に食べたくなったり、アイスクリームなどもあります。
そしてそれが継続されると、体重が増加し、肥満の道へ進むことになります。
そして肥満によって、外出を敬遠し、さらに食べることへと駆り立てられる
悪循環が始まります。

西オーストラリアの肥満外来の医師が伝えています。
ところで西オーストラリアってどこだろうか。あとで調べてみます。

ストレスによる食べ過ぎをなくすためには
当たり前のことですが、健康的な生活です。
十分な睡眠と、適度な運動。

簡単ですが・・・・・・・・・・・

熟睡するのは難しいです。今日この頃。

適度な運動は、始めました。
職場にはできる限り歩いていきます。
車が必要になるので、近いけど車通勤ですが、予定をみてできるだけ歩きます。

すると、血圧は安定します。
継続させないと。

お料理は質素に。
美味しいお味噌汁に焼き魚。

野菜をさっと煮ます。