便意があるのにイキンでもでない恐怖を語る体験者!?
１時間も必死にイキンでも便がでも出ない。
ご本人のその時の状況を鑑みると、何時そのような状態に陥るか
知識として知っておきたい。
ようやっと排出ができても、細くやっと出た、たが残便で気が晴
れない状態が続く。
年を重ねると、自分の体でも意のままにならなくなるようです。
実はこの原因は肛門の周りの筋肉が硬直して、息むと直のこと馬
鹿力が働き閂がかかる。
肩から力を抜き、リラックスしゆっくりと力を抜いた状態で小刻
みに排便を繰り返す。又は、肛門を強くつぼめたり放したりを繰り
返して肛門の筋力を緩和する。疲れさせて弱めてやることが有効と
のことです。
観戦はもとより興味が全くない人達が３割強いる。
運動能力に秀でた人も、そうでない人も過酷な練習や労働で
長年体力を消耗し続けた人は、リタイヤと共に体を動かすこと
に抵抗感を持つようです。
外見上は骨格を、肉体が保護し多少肉体の部位が下がっていて
も変わりなく生存できていることで無頓着に生活していること
が大半で、そのことは普通なことです。
ところが自ら活動的に行動し、自由闊達に生活をエンジョイし
ている人は人との交流を大事にし健康であるための情報交換が
活発化しています。
少し前までは、医療に掛かっていたり、薬の情報交換で生かさ
れていることの証を確認し合ったりが話のネタとなっていまし
た。
医療費の抑制は個々の人たちの、健康状態が重要なことが認知
され如何に健康寿命を延ばすかにシフトされました。
国を挙げて体幹を向上させる方法が筋力アップとそのためのバ
ランス良い栄養補給が大切で、第一に考慮されるようになりま
した。圧倒的に大多数の人は健康志向に貪欲です。
だが、観戦や行動にも興味が希薄な人たちに一人でも体力向上が
ピンピンコロリの生活の楽しさが根幹であることを情報発信し続
けたく思います。
