゛まるかん人゛プラトーク

元気とキレイを追求すると、人生は楽しく過ごすことと・・・!?

その不調、実は「冷え」が原因

2006-08-30 21:25:00 | ダイエット

女性の2人に1人が冷え性 最近、女性の2人に1人が冷え症                             で悩んでおり、その人達が不快な冷たさを感じれば冷え症と言え                             ます。又、漢方医学では2000年も前から「冷え」→「水毒症」と                             言われる程、「冷え」・「水」・「痛み」には密接な関係があるよう                              です。ダイエット希望で、燃焼効率アップの食材を食しても、なか                             なか減量に結びつかない方ガいらっしゃいます。そのような方に、                            よく見かけるパタ-ンに、非常に沢山の汗をかく。劣悪な環境や                             体型で恒常的に水分補給をするのですが、習慣的に冷たい飲み                             物を取っていると、基礎代謝低下状態のため常にリバンド体質に                             なるようです。体表は暑がりでも芯は冷え症と言うわけです。                               氷水や冷菓等を常食していると、メニエル症候群等自律神経失調                            症系の不調を発症する可能性大です。水分補給は常温になれる。                             漢方では人それぞれの体質や食材など等基本は「陽」と「陰」に                            あるとしています。もう少し詳しくはここをクリック                                       体質チェック確認

私達の体、「冷え」たらどうなるの?                                            人も動物も、地球上全てのものは<熱>によって動いています。                             だから冷えると身体の代謝機能が低下して、老廃物が大量に作                             られ、様々な病気の原因となり、不健康になったり、活動を停止                              したりします。

  • 36、5℃ 健康体・免疫力旺盛
  • 36、2℃ 妊娠できにくくなる体温
  • 36、0℃ ふるえることによって熱生産を増加
  • 35、5℃ ①排泄機能低下 ②アレルギ-症状が出る                                       ③自律神経失調症が出る
  • 35、0℃ ガン細胞が最も増殖する温度
  • 34、0℃ おぼれた人の命が回復できるギリギリの体温
  • 33、0℃ 冬山で遭難し、凍死する前に幻覚が出る体温
  • 30、0℃ 意識消失
  • 29、0℃ 瞳孔拡大
  • 27℃以下 死体の体温
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日本人の髪に異常が起きている!?

2006-08-26 17:00:00 | ダイエット

日本人の頭髪に、男女ともに異常が見られるとの事です。それは                            軟毛化現象で、抜け毛や薄毛に悩む人たちが増えているとの事                             です。ギトギト地肌や冷え冷え地肌によって新しい髪が生えにくい                            状態に成っている。原因としては環境の悪化である。職場や家庭                            でのク-ラ-などの、体温低下助長や食生活の肉食増多傾向等                            が上げられる。原因を整理すると①夕方髪がべたつく、②肉食                          類の食べ物が好き、③日傘や帽子がきらい、④最近パサツク、                        ⑤冷え性である、⑥睡眠中歯軋りなどで熟睡していない。                           その結果、男女共にホルモンの減少や頭皮のトラブルが顕著で                             ある。特に頭皮のトラブルは脂質の成分内容の変化によって、                              毛根の状態が劣悪化している。またシャンプ-も皮膚に異常を促                            進する、石油系原料の界面活性剤が使用されているものを、唯                             安価というだけで永年使用していると、解毒作用も限界に達し、                             皮膚トラブルを助長させるようです。異常の解決は思い当たる根本                            原因から身体を守る。先ずはそのことが優先順位第一です。次に                            そのことに抵抗できる身体をフォロ-する。それは年齢や加齢とは                            関係ない。そのことを、あなたの身の回りに多数いらっしゃるのを                             認識していませんか?まるかんでは解消可能な商品として、                              飲む髪の素「眼髪様」と自然派シャンプ-「すっぴんパワ-シャン                             プ-」 を発売しています。一度お試し下さい。

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生命維持に欠かせない酵素に新たな発見!?

2006-08-22 21:30:00 | ダイエット

動物でも、植物でも生命維持に欠かせない酵素、人間の体内では                            約3、000種が生成され、なお且つ外的要因で約5、000種もの                            種類がバランスよく機能している。この酵素の中のある3種の比率                            が崩れたとき、ガン細胞が発症することを突き止めたとのことです。                            この酵素のバランスを是正することによって、病気の発症を食い止                            める、新薬の開発に期待感を抱かせるとの事です。ではあなたは、                           期待に胸躍らせて、新薬が一日も早く開発されることをただ願って                            いますか?それとも、酵素のバランスが崩れる状況とは、どの様な                            ことかを今一度考察してみますか?最近はそれを遺伝説に網羅す                            る傾向にあるようです。ある学者は、それでは劣勢遺伝子が3代も                            続いたら、その家系は滅亡しているのでは?と疑問視しています。                            遺伝的要素よりも生活環境すなわち気候や風土、主食の味覚等                             後天的影響の伝承が重大な位置を占めている。人間は与えられた                           環境の中で、生存するために食し、排泄する。そして安定的な主食                           の確保のため行動する。日常の活動の基本である、食して排泄す                            る過程で異常を感じるときがある。所謂消化器系の便秘状態や                              下痢状態などの不快な症状は、本能的な不快感であるはずです。                            その基本中の基本を無視して、発症した部位を論じる現代医療に、                           疑問を感じる人たちが、あらゆる機会を通じて分かりやすく解説さ                            れています。今後の医学界の方向性が、国民一人一人の英知に                            よって大きく変わる予感がします。

あなたは、消化器系に異常を起こさせる行為とは、どの様なことか                            考えたことはありますか。<例えば>暴飲暴食。冷菓の継続的飲                           食。発汗もしないのに水分の取りすぎ。ウイスキ-や焼酎などの                             ロック又はオンザロックの恒常的飲酒。水菓子といわれる水分量の                           多い果物類の過食。肉食だけで、食物繊維を多く含む葉野菜類                             との、食べ合わせをしない。寒冷地で夏物が旬の野菜や、南国産                             等の体を冷やす作用のある食材を好んで食する。冷房の効きすぎ                            た環境での無防備での生活や作業。日中の仕事などの緊張状態                            を、充分な睡眠やリラックスタイムでの癒しが恒常的に確保できな                            い状況。等などの生活習慣を送っていると、人間は環境に順応す                             るため、知らず知らずのうちに適応する。少々の不調も薬や気力で                            カバ-する。そして発症。永年の生活環境を省みないまま、起こっ                            た現象を、医者と共に外科的に排除したり投薬によって是正しよう                            とする。結果一見完治したかの状態に成る。そこで過去の生活習                            慣を顧みて、何が体調を狂わしたか、検証し節制した人と、あなた                            任せの人生を選んだ人との差異が堅調に現れるようです。                                健康の条件は酵素が最も機能する体温を確保するべく、冷やさな                            い環境をつくること(平均36、5℃)と、大、小の排泄作用が、常に                            順調に機能する状態を確保する。そのためには日々内臓を支えて                            いる筋肉の確保。その上行動できる足腰の鍛錬それ以外はない                             ようです。

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納豆菌パワ-で若返る !?

2006-08-05 22:00:44 | ダイエット

最近の研究で、納豆菌に含まれるポリアミンが細胞を活性化させ、                           新陳代謝を促進することが判明。成長期を過ぎると徐々に老化体                            制へと移行していきます。しかし、食習慣や体質によって容姿に、                            明らかに実年齢差との違いを感じる方がいます。本人はある食品                           が、生活の知恵や伝承的に理に合った食べ方を知らずに習慣化し                            ていた。地方の伝統的な食材に健康に適合した、そんな食材を知                            る機会が増えています。そんな中の一つに納豆菌が位置づけられ                            るとの事です。但し食べ方でかなりの差がつくとの事です。                                さらにパワ-アップの食し方??

  • 豆は小粒か大粒・・・食べるころに引き割りにする(必要なら)
  • 常温で活性・・冷蔵庫から出した直後は5℃
  • 50~100回以内でかき混ぜ酸素を取りむ、                                    その後2~30分置く
  • 玉子や薬味のネギなどは効果倍増
  • 醤油は食べる直前(入れたままわ発酵阻害)

納豆菌は胃酸に強く、大腸に届き菌を培養する。DNAの正常コピ-                           の適正化、細胞の分裂に不可欠。キノコ(椎茸)や味噌などの発酵                           食品などに含まれている。一食あたり細胞500億個分を活性化、                            腎臓などに溜まる有害物質のデドックスに力発揮するとの事です。

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腰痛・ひざ痛が慢性化しています!?

2006-08-04 20:20:00 | 健康・病気

腰痛やひざ痛のスタ-トは、少しハ-ドに動いた後に休んだとき                             です。特にお茶や水分量の多い果物類を好んで飲食する方に、                             顕著に現れるとのことです。これはなぜか?筋肉を激しく使うと、                             乳酸などの疲労物質がたまります。すると疲労物質がじゃまして                             血流が悪くなるので、血流を改善しようとして、プロスタグランジン                             という血管を拡張させる物質が増えます。このプロスタグランジン                             は発熱や痛みを起こす物質なので、赤く腫れたり痛みが起こりま                            す。痛みや腫れは、血流をよくして疲労した筋肉をもとに戻そうと                             する自然治癒力の働きです。関節の異常も、それを修復しようとし                           て、血流を増やし修復に必要な成分をたくさん患部に送ろうとしま                           す。その結果痛みが起きます。この痛みを止めようとして、痛み止                            め(消炎鎮痛剤)を投薬する。この薬の効能は血流を阻害して冷                             やすので、効果が薄れると自然治癒力が血流を元に戻そうと、大                            量に集中し痛みがぶり返す。その上水分量過多で冷え幅大きい                             体質だと、修復頻度が多く慢性的痛みに悩まされるようです。                              消炎鎮痛剤は腰痛、ひざ痛、頭痛、腹痛・・・などの病気の初期                             の段階で痛みが強いときに有効だが、頻繁に使用すると、全く逆                             効果になると警鐘している方々もいらっしゃいます。

慢性的な腰痛、ひざ痛の治療法は?痛んでいる箇所は、修復の                             ための血液を欲しがっている。

  • 入浴などで身体を良く温め、自然修復作業の補助。
  • 筋肉の強化。(腰やひざの関節の補助)                                       意識して背筋を伸ばし、座ってでも立ってでも5分位維持                             する。それを毎日継続する。そんな行為でも筋肉は強化                              されることを認識。(動かないと酸素が供給されず活性化                             しない)
  • 冷え(寒)体質の改善                                                  ①不活性、②汗かきにくい、③急激に冷える(15分後には                            冷めてる)、④自分で熱を作り出せない、つくりにくい、                              ⑤燃焼効率が悪い、⑥水分量常時過量女性57~8(通常                            55)%・男性62~3(60)%~水太り体質、これは血管と                            細胞の間のアルプミンの不足によりバランスよく放出できな                           い水分タプタプ状態  
  • 水分量の調節。                                                     ロイシン(アミノ酸の一種)で食材はトウモロコシ2分の1、                             その他ネギ、ニンニク、ショウガなどを改善するまで意識的                            に食す。

良質のコラ-ゲンもおすすめの成分で、まるかんでは「ひざこし命」                           「わかさピチピチコラ-ゲン」などをご提案しています。

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若々しい印象は目元から!

2006-08-03 16:22:00 | ダイエット

目の下に影がさしたような「クマ」やどんよりした「くすみ」は老け                             顔のもと、このにごりのベ-ルを取り去れば5歳は若返って見え                             ることうけあいです。健康的で透明感のある肌を取り戻すスキン                              プログラムをはじめましょう。                                                  根本的な解決を目指してまずは、心あたりをチェック                             「顔色がなんだか悪いみたい」「疲れて見えるわよ」。こんな声をか                            けられたら、クマ・くすみケアが今すぐ必要です。なぜクマ・くすみ                            (肌のにごり)が出来てしまうのか?その要因は、大きく分けると                             3つ。詳しい要因と解決法を知って、今すぐ改善策を取りましょう。                            外的ストレス                                                     一年中フル稼働のエアコンや紫外線による肌ストレス                             家は勿論、オフィスや通勤電車の中でも休むことなく、ほぼ1年中、                           稼動しているエアコン。美肌の敵「乾燥」にさらされているのはもち                            ろん、特に今の時期の冷房は体が冷え「血行不良」を起こしがち                             です。そうすると顔色も悪く、くすみが出てくるようになるのです。                             家では設定温度を1~2度高めに、オフィスでは外出の多いビジネ                            スマン向けに低い温度に設定してあるので、カ-デガンやショ-ル、                           ハイソックスを用意しましょう。寝る前に足欲などをして身体を一度                            温めるのも効果的です。一方、紫外線は日焼けやシミといった肌ト                            ラブルばかりを心配しがちですが、実は目の下の消えにくい茶色                             のクマの要因のひとつが意外なことに紫外線にあるのを知っていま                            したか?こちらは紫外線プロテクション効果のあるメイクアップベ-                            スやベ-スコントロ-ルを使って、保護しましょう。

生活スタイル                                                     夜更かしと乱れがちな食生活で「クマ・くすみ」にまっしぐら                            パソコンの使いすぎや夜遅くまでの読書やDVD観賞。ついつい「も                            うちょっと・・・」となってしまいがちですが、ちょっと待って-夜更か                            しこそクマの最大原因です !!これを繰り返していると、クマが慢性                            化、色素沈着を起こし、消えないクマに発展してしまうことも・・・。                             夜更かしはほどほどに、大切なのは夜10時から2時までの時間に                           出来る限り良質な睡眠を取ることです。食生活で心がけたいのが、                           肌の血行をよくする鉄分の摂取です。顔の皮膚は薄いので、血液                            がにごった状態だとそのまま肌色に反映されてしまいます。そこで、                           血液の色をきれいにするヘモグロビンを増やす鉄分の多く含まれた                           「ほうれんそう」「レバ-」「しじみ・あさり」などを使ったメニュ-が有                           効。今すぐ実行できる対策です。                                               スペシャルケア不足                                                 スペシャルケア「クマ・くすみ」は面白いほど改善します                             環境や生活スタイルの改善でできるだけの対策をしたら、次はスペ                           シャルケアを。目の周りの皮膚は顔の皮膚の中でもっとも薄い部分                           なので、間違ったケアをしてしまうと深刻なトラブルを起こしてしまい                           ます。血行を良くしようと目の下をギュウギュウと押したり、ゴシゴシ                           とマッサ-ジするのはもってのほか!そのように説明されると、                             「目元のケアって難しくてめんどう・・・」と思うかもしれませんが、専                            用のクマ・くすみ対策アイテムを利用すれば、実はとっても簡単に                            有効的なケアが可能です。毎日、使い続けることでクマ・くすみの改                           善はもちろん、美白・美肌作用も期待できます。簡単に毎日続けら                            れるスペシャルケアで改善していきましょう。                                        まるかんでおすすめのアイテムここをクリック

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気になる成分コラ-ゲン !?

2006-08-02 18:00:00 | ダイエット

美肌にコラ-ゲンが必要なのはなぜ?                                          コラ-ゲンはカラダを構成する重要なタンパク質の一種だから。                              人間のカラダのタンパク質はおよそ3分の1がコラ-ゲンといわれ                            ています。なかでも肌の皮膚構造の中間にある真皮は、70%が                             コラ-ゲン。真皮部分ではコラ-ゲンが細胞と細胞をつなぎ、酸素                            や栄養を供給して不要物や異物を取り除くパイプのような役割をし                            ています。つまり、コラ-ゲンは、肌の生まれ変わりにおいて重要                            な役割を担っているのです。肌は真皮層で活発に新陳代謝ができ                           て、細胞が次々と生まれ変わるからこそ、保水力や弾力が保たれ、                           透明感が生まれてきます。そのため、肌の再生に欠かせないコラ                            -ゲンか゛「美肌をつくる」と言われているのです。しかし、コラ-ゲ                            ンの生成能力は20歳頃をピ-クに衰え始め、体内のコラ-ゲン量                            も激減してしまいます。それにより、肌の新陳代謝も乱れ、真皮層                            には古いコラ-ゲンが残ってしまうのです。古いコラ-ゲンは、新し                            いものに比べて、弾力、保水力ともはるかに劣り、表皮を支えるこ                             とができません。そして、シワやたるみを引き起こしてしまうのです。

間接にも重要な役目 !?                                              坐骨と大腿骨をつないでいるのもコラ-ゲン。その他軟骨などにも                            深く関わっています。加齢と共に、O脚気味な方を見かけますが、                            コラ-ゲンが何本も束になってゴムのような状態で接合されている                            のが、その弾力性がなくなりカラダに密着しなくなってきた為のよう                            です。そのようなコラ-ゲンを簡単に補給できるようにと、まるかん                            では飲む美容液「わかさぴちぴちコラ-ゲン」として発売してい                            ます。仔細はここをクリック

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