今日は
に出場しました。
地元美唄で行われるこの大会には、昨年に引き続き2回目の出場です。
今日の目標
1ヶ月後の大阪マラソンに向けて
ハーフ（21.097km）を、1時間50分（5分12秒／km）を目処に
かつ
『キッチリ』と走ること。
ここで言う『キッチリ』の意味は、スタート～ゴールまで
ペースに大きな変化なく走るという意味。
一番大事にしていたのは、記録よりこの点でした。
朝10:05
各種目一斉スタート。
スタート後、目の前で走っていた人のシャツの背中に書いていた言葉
苦しみは、やがて消える
諦めたという事実は、永遠に消えない
いや～、考えさせられました。
そして最終的に
この言葉を噛みしめながらの走りになるのですが。。。
1km 4:51
5km 24:38
中間地点 52:49（28:11）
割と飛ばしすぎた序盤でした。
この大会
距離が1km毎に表示されていないので、ペースの把握が上手くできないのです。
とりあえず、走れるように走りつつ
後半に向けての貯金を意識しながらの前半でしたが
昨年より2分ほど速い折り返しになりました。
残り5km 1:21:01（28:12）
目標の1時間50分まで、あと29分
時間的には余裕を感じましたが
『最後までキッチリ走る』の勝負はココから。
若干疲れを感じていて、感覚的には
ペース落ちたかなぁ・・・
バテちゃったなぁ。。。
と思ったけど
時計は、キッチリと良いペースを刻んでいました。
ゴールタイム
1時間46分40秒（5分3秒／km）
疲れを感じたラスト5kmでしたが
25分39秒でまとめました。
最後まで諦めず、一生懸命走りました。
今持っている、最大限の力を出してきました！
キッチリ走れたんじゃね？
という大満足の気持ちを抱いて帰宅。
帰宅後に気づいたのが
ハーフの自己ベストを更新していたという事実。
（これまでのベストは、昨年の伊達でした。）
いや～、これはビックリ。
道中ホント苦しくて、何度も投げそうになったけど
頑張って良かった！
1ヶ月後の本番に向けて
本当に自信になる、最高のレースになりました。
だけど
油断禁物！！
今日も、早いうちに足腰に痛みを感じたし。
フルマラソンで、更に数時間走ることになると
確実に、痛みは今日以上になるワケで。
今後の練習は
とりあえず、ここ数ヶ月走り込んできた疲れの回復と
今の力を落とさないような練習を。
バランスが難しいけど
あと1ヶ月ですね。
ゴール後は、参加賞の豚汁を美味しくいただいてきました。
来年は、地元をゆっくり走る、楽しいランで出場したいな。
家族のみんな
地元の大会だし、みんな（と子供達）も来年から出ない？