今年のGW前半の3連休が終わりました。
初日は、大きな娘のダンスレッスンと洞爺湖マラソンに向けての30km走。
連休2日目の昨日は、家族4人で旭山動物園に行ってきました。
今年のＧＷ
家族4人で過ごせる日が土日のみという中で、唯一予定がなかった日。
家族で、楽しい時間を過ごでればイイなと思い出かけました。
動物園は、楽しい！
心から、そう思いました。
動物園を後にして向かったのは、『鳥料理小野木』
美味しい食事をいただきましたよ。
旭川で、楽しい時間を過ごすことができました。
連休最終日の今日
嫁は仕事だったので、子供たちと3人で過ごす日。
GW後半は、予報では天気がイマイチな感じということもあり
天気の良い今日は外に出ようと、3人で出かけました。
まずは、昨日の旭川への高速道路往復で汚れた車を洗車です。
子供達、楽しそうに手伝ってくれました。
その後、向かったのは栗山町
栗山公園と
栗の樹ファームに行ってきました。
どちらも、たくさんの人で賑わっていました。
子供達も楽しかったようでヨカッタです！
あと
今朝は、今シーズン初の早朝マラソン練習を行いました。
7kmビルドアップ走
朝にしては、自分を追い込みました。
一昨日31km走った後、中一日で走れたことが大きな収穫。
少しずつ、上向きになっているのかなぁ・・・？
今日のランで、何とか今月は月間目標距離を達成しました。
いよいよ5月
北海道のマラソンシーズンが本格的に始まります！
洞爺湖マラソンまで3週間
今日は、フルマラソンのレース前恒例の30km走を敢行。
先日走った後、やっぱり膝が痛くなり、まだ気になる感じではあったのですが
今日走れないと、洞爺湖マラソン前に30km走れる機会が作れない見込みのため
行けるところまで行こうという感じで走り出しました。
彼方此方に咲いている桜を見ながらの、気持ちの良いラン。
予定していたコースを走っている途中に変更し
4か月後の北海道マラソンで走ることになる新川通に向かいました。
こんな時期から新川通を走るのは初めてでしたが、
やっぱり、新川通はキツイ・・・
でも、精神面の強化になったかな？
31km走りました。
ペース的には、余裕でサブ4というペースで走ることができ良い感じではありましたが
25km過ぎからは脚部が痛み出し、1km毎のラップも落ちてしまいました。
最後はアップアップで、何とか走り切った31kmだったかな・・・
本番は、まだ10kmあります。
今回の洞爺湖マラソンも、昨年同様30km以降の自分との戦いになりそうかなぁ。。。
そんな感想です。
とりあえず、無事に30km走を終えることができたことにはホッとしています。
あとは、膝の状態と相談しながら練習を積んでいければ
痛みが無い状態で走れれば、本番での完走は何とかなりそう
そんな感触を掴んだ、今日の30km走でした！
・匠の冴
最近、お気に入りのビール
一番搾り 匠の冴
今月初めに発売された、セブン＆アイ限定の商品です。
キリンビールの『一番搾り』
定番・お馴染みの美味しいビールですが
自分的に、一番好きなビールというわけではないのが正直なところ。
だけどこの『匠の冴』は、同じ一番搾り製法で作られたビールですが、非常に好みの味になっています。
お試しあれ！
・スペシャルウィーク死す
天才武豊騎手が、なかなか獲れなかった日本ダービー
1998年に、その栄冠をもたらしたのがスペシャルウィーク号。
今日、彼が亡くなったというニュース。
そうか・・・
スペシャルウィークが。。。
彼のデビュー戦でのパフォーマンスを見て、間違いなく来年のダービー馬はこの馬だと確信し、彼を追い続けました。
生涯でＧⅠ4勝
日本ダービー、春秋天皇賞、ジャパンカップを制しました。
ラストランとなった有馬記念、勝ったと思ったけどな・・・
自分にとって、思い入れのある名馬の死
ありがとう。
合掌。
・フルマラソンに挑む靴
新しいランニングシューズを購入しました。
現状、レースで使えるシューズは当然にあるのですが
いずれも、フルマラソンで使用するにはやや不安があり。
昨シーズンまで、フルマラソン専用で使っていたシューズがいよいよダメになったことから、新しいシューズを購入しました。
このシューズで、洞爺湖・函館・北海道・横浜のフルマラソンに挑む予定
新しいグッズの投入で、俄然やる気も上がっています！
年初に立てた、今年のマラソンへの取り組み目標
・洞爺湖マラソンで、ネットタイムでサブ4達成
・北海道マラソンで、グロスタイムでサブ4達成
・道外マラソンに出場
・家族で参加できる大会を増やす
そんなことを意識して、今日までにエントリー（出場確定）している大会は以下のとおり。
5月5日（土・祝） 第30回日刊スポーツ豊平川マラソン ハーフマラソン
5月13日（日） ノーザンホースパークマラソン2018 ペアラン（2.5km）
※大きな娘と走ります！
5月20日（日） 第44回洞爺湖マラソン2018 フルマラソン
6月10日（日） 丘のまちびえいヘルシーマラソン2018 クォーターマラソン
6月24日（日） きたひろしま30kmロードレース2018 ファイターズラン（5km）
※3km親子ペアの部で、嫁と大きな娘が走ります！
7月1日（日） 2018函館マラソン フルマラソン
※家族で、函館に行けるとイイな！
8月5日（日） 第1回当別スウェーデンマラソン ハーフマラソン
※3kmの部（個人）に、嫁と大きな娘が出場！
8月26日（日） 北海道マラソン2018 フルマラソン
※いつもの場所で、家族は応援してくれるかなぁ？
10月28日（日） 横浜マラソン2018 フルマラソン
※家族で、横浜に行きたい！
既に、9レースもエントリーしていたんですねぇ・・・
8月までは、これで確定かなと思いますが
9～10月にも、まだエントリー期間前だけど、出場したいレースがいろいろありますよ！
自分の記録更新も意識しつつ、家族で楽しい時間を過ごせる機会を作っていけるとイイなぁ。
・前進
この週末
昨日は8km、今日は22km走りました。
左膝の調子が悪く、一回走ると痛みが一週間程度ひかないような状態
しばらく、2日連続で走ることができていなかったのですが
この週末は、久しぶりに土日とも走ることができました。
これ、自分的にはかなり嬉しいことでした。
ちなみに、先日病院に行ってきたのですが、痛みの原因はレントゲンだけではよくわからず、より詳しい検査を勧められました。
いろいろ考えましたが、とりあえず飲み薬と湿布薬で様子をみることに。
少しずつ、良くなってくれればいいけど・・・
とりあえず、少しの前進を感じることができたこの週末
今シーズン初レースの豊平川マラソンまで、あと13日
初フルマラソンの洞爺湖マラソンまでは、あと28日です！
・キャプテン29歳
今日は、北海道日本ハムファイターズの中田翔選手の誕生日という日。
どんな活躍を見せてくれるかと注目していましたが、
キャプテン、3ランホームランを含む5打点の大活躍！
宿敵ホークスに大勝！
今日の試合を観に行った人は、さぞ満足されたことでしょう。
羨ましい！
2軍戦では、清宮幸太郎選手が第3号ホームランを放ったとのこと。
GW前に1軍に上がってくるかもしれませんねぇ。
5月6日（日）『ぼくたちのボールパーク2018』の企画に当選したため、家族で観戦予定です。
清宮君、見ることができるといいな。
・バスキンロビンス
昨日のことですが、小さな娘とデート。
大きな娘はお友達の家に遊びに行き、母は仕事という日。
小さな娘と2人だけで行動というのは、割と珍しいのですが
彼女が寂しがらないように、あちこち遊びに行ってきました。
サーティワンアイスクリーム（バスキン・ロビンス）で2人でアイスを食べました。
滅多にない、2人でのデート
楽しかったです。
・軍資金稼ぎ
今日の競馬
GⅠレースは基本的に毎回馬券を購入しますが、GⅠ以外ではほとんど購入することはありません。
だけど今日は、来週の天皇賞・春（GⅠ）に向けての軍資金稼ぎを目的に、珍しくメインレースの馬券を購入しました。
読売マイラーズカップ（GⅡ）
勝ったのはサングレーザー
ゴール前は思わず声が出ました。
『ユウイチ！』と
やった！
想定していた以上のレースになり、見事に馬券いただきました
天皇賞・春の軍資金獲得作戦大成功！
来週もウマくいくといいな！！
昨日から、家族で美唄の実家に遊びに行ってきました。
正月以来、4ヶ月ぶりの訪問
もっと行く機会を作らなくちゃと思ってはいるのですが
土日の多忙（？！）を理由に、なかなか機会が作れない感じで。
子供達は、週初めから美唄に行くことを本当に楽しみにしていました。
4日前、70歳の誕生日を迎えた母へのプレゼントのケーキを持っての訪問です。
ジジ、ババと楽しい時間を過ごした2日間
行ってヨカッタ。
何より、両親の元気な姿を確認することができたし。
久しぶりに『ゆ～りん館』のお風呂も楽しめたし。
今宵は
美唄で買った、美唄焼き鳥で晩酌中です。
やっぱり、ウマい！
父さん、母さん
今回も、本当にありがとう！
また、桜が咲く頃に
子供たちを連れて遊びに行くね！
今週も頑張りました。
休日前の金曜日の夜
実家に帰る予定の前日に
美唄焼き鳥とプレミアムビールで乾杯！
ゆったりとした時間を愉しんでいます。
・21kmペース走
今日は、久しぶりに20km以上の距離を走りました。
ハーフマラソンと同じ21kmを5分36秒／km
悪くないペースです。
これを、もう21km続けられればフルマラソンでサブ4となるのですが
今のところ、そこまでのスタミナは備わっていなく・・・
左膝は、まだ痛みはあるけど少しずつ良くなっている感じ
今シーズン初戦の、豊平川マラソンの一ヶ月前
フルマラソン初戦となる、洞爺湖マラソンまではあと43日です。
今日の練習では、脚力不足を痛感
少しずつ、レベルを上げていければと思っています。
・BIG YELL
ゆずのアルバム、2年3ヶ月ぶりに発売されました。
そして、6月には3年ぶりに札幌にやってきます。
ライブの日を楽しみに、アルバムを聴き込みたいと思います！
・日々幸せ感じ上手
先日亡くなった日高晤郎さんの追悼番組が、ラジオとテレビで放送されました。
4月3日から今日まで開設されていた追悼記帳所
行きたい気持ちはありましたが、結局時間が取れず。。。
今でも、何だか信じられない気持ちなんですが。
もし、記帳所に行けたのなら伝えようと思っていたこと
日高晤郎さん、本当にありがとうございました。
その言葉しかありません。
・夢の向こう側へ
大谷翔平選手
3戦連続でのホームラン！
ホント凄すぎる
こんな人見たことないです。
もう、ベーブ・ルースを越える結果を残すことに期待しちゃいます。
世界の野球史に名を残して欲しい！
仕事中、嫁から連絡
日高晤郎さんが亡くなったらしい・・・と。
マジかよ。。。
すぐに調べてみましたが、間違った情報ではありませんでした。
いつか、そんな日が来るのであろうとは思っていたけど
自分としては、あまりに突然のニュースでショックを受けました。
ラジオを聴き始めたのは、高校生のとき
以来、彼是25年以上、毎週土曜日は『日高晤郎ショー』でした。
もう、あの声を聴けないのか。。。
北海道にとって、ひとつの時代が終わった日になりました。
悲しい・・・
日高晤郎さん
今まで、楽しい時間をありがとうございました。
慎んでご冥福をお祈り致します。
合掌。
・いちばん青い空にしよう
昨日のことですが、札幌ドームに行ってきました。
今年も昨年同様、北海道日本ハムファイターズの開幕2戦目にダンスアカデミー生によるパフォーマンスが行われました。
キッズAクラス2年目となる大きな娘
本当に一生懸命な姿、上級生にも負けていないダンスのレベルに父は嬉しい気持ちになりました。
ダンス発表の後は、恒例の？！焼肉へ
白石区にある、さんか亭で美味しい肉をいただきました。
わざわざ見に来てくれた、お祖父ちゃんとお祖母ちゃんも楽しんでくれたようでヨカッタです。
ありがとな！
・神騎乗
今日行われた競馬、第62回大阪杯（GⅠ）
勝ったのは
スワーヴリチャードでした！
いろいろと考えた結果、スワーヴリチャード中心の馬券を買っていた自分
なのに、期待に反し出遅れ気味に出たスタート
若干馬券的中はナイかな・・・と思いつつ、挽回を願いながらレースを観ていたら
3コーナー前で鞍上のミルコ・デムーロ騎手は、一気に最後方近くのポジションから先頭に立ちました。
ミルコ！！
あまりに強引な騎乗ぶりに見え、思わず叫んでしまいました。
が、直線に入ってもスワーヴリチャードの脚色は衰えず、見事に1着入線。
スワーヴリチャードにとって、初のＧⅠ制覇
スゲー・・・
結果的に、ミルコの神騎乗と評されることになるであろうレースになりました。
本当に、歴史に残る凄いレースになったと思います。
馬券、いただきました
だけど・・・
好きな馬、復活を願っていたサトノダイヤモンドの負けぶりにショックを受けた
そんな大阪杯ではありました。
・気を取り直して
3月、走ったのは結局たったの2日、月間30kmという走行記録。
マジで、ありえない。。。
そうは思いますが、怪我している中で無理をしないように意識していたのもあり、仕方ないという整理にしたいと思います。
今日から4月、気を取り直して走りに出ました。
中10日というラン
前回走った以降も左膝の痛みはなかなか治まらず、ようやくこの週末は走れそうかなという感じでした。
練習機会を作るのも本当に思い通りにいきません。
なので、走れる機会の練習の質はとても意識しています。
今日は走った距離は10kmでしたが、ビルドアップの要素と坂道走を合わせた練習で、とても良い練習ができました。
たぶん、今日走って出た左膝の痛みが引くのには、また少し時間がかかる見込み
来週末は、痛みが治まって走れるとイイなぁ・・・