・7月最終日
今日で7月も終わり
暑いのは違いないけど、なんか夏らしさを感じない天候が続いてますよね。
今年の夏は、結局こんな感じで過ぎて行くのかなぁ・・・
8月は、夏空の日がたくさんあるといいな！
・復活への45分
北海道マラソンまで、あと30日となった今日。
左脚の肉離れを発症してから2週間となり
先日の医師の診断から、そろそろ動いてみても良い頃かなと思い
脚の状態の確認のために走ってみました。
先週のように300m走って止まってしまうようなことはなかったけど
まだまだ、万全ではない模様。。。
それでも、大きな問題なく7.5kmほど走ることができました。
また、いつ爆発するかわからない左脚と相談しつつ
30日後のレースに向けて、やれることをやっていければと思っています。
とりあえず、明日は休足日の予定。
明後日は、走りたいな。
でも、それも脚の状態と相談しながらです。
『無理をしない』
『物足りないと感じる程度で』
そんな言葉を頭の中で繰り返しつつ。
・Suica
当時、世間を騒がせた
東京駅開業100周年記念Suica
購入希望を出してから約3ヶ月
ようやく届きました。
ただ
使用する機会があるのかは、正直わかりません。
記念グッズとして、家中で眠っているだけになるのかも・・・
・ボールはトモダチ
この子は本当に動きます。
姉は、こんな感じじゃなかったような・・・
早いうちから、何かスポーツをさせてみようかな。
そんなことを考えています。
・病院に行ってきました
診断結果は
やはり、肉離れ。
これまで散々走ってきた人が、今更肉離れになるなんて
情けないやら恥ずかしいやら
正直、そんな気持ちです。
2週間は運動しない方が良いとのこと。
こんな時期になっていますが、素直に聞き入れます。
まずは、道マラのスタート地点に立たないことには。
・勝負シューズ
ASICS
GELFEATHER GLIDE 3-W
2週間前に購入したシューズ
今日、自分仕様のインソールとともに納品となりました。
来月の北海道マラソンまでに、間に合うシューズになってくれるかは微妙ですが
9月のオホーツク網走マラソンでは
このシューズで、記録を狙いに行きます！
・夏風邪
大きな娘
発熱で、ダウン。
いつもは賑やかな我が家
今日は、静かな夜です。
彼女に元気がないと楽しくないなぁ。
早く良くなれ！
・来た！
北海道マラソンまで、あと37日。
今日、参加案内が届きました。
これが来ると、いよいよだなという気持ちになります。
2年連続3回目のフルマラソンの部への出場
成功のためのシナリオは、できているのですが。。。
・黄色信号
そんな北海道マラソンへ向け
今日、5日振りに走ろうと思い、仕事から帰って来て走る準備をして
いざ走り出したら、300mも走らないうちに足が止まり中止の決断。
こんなことは、初めてでした。
19日（日）に走った際に、左足のアキレス腱からふくらはぎに激痛を感じ
その後、練習を休んでいたら日常生活では痛みを感じなくなったので
今日久しぶりに走ってみたのですが、予想以上にダメでした。。。
感覚的には、肉離れみたいな痛みなんですよね。
これをもって、この週末に予定していた道マラへ向けた最後のロング走は中止決定。
ここまで練習不足だと、完走できるか正直危機感を感じています。
それ以前に、スタート地点に立つのも困難な状態なのかもしれません。。。
もう、時間がない。
様子を見ている暇もないので、明日早速病院に行って来ようと思います。
これまでの努力が無駄にならないように。
まずは、怪我を治して走れる状態に
そして、スタート地点に立ちたい。
それが目標。
・ビアガーデン
自分の住む地域で
今日からビアガーデンが開催されています。
8月23日まで、一ヶ月間の開催。
この地区の商店街は、本当に人を集める・楽しませるためにいろいろと頑張っています。
そんな地域に住むことができ、それらのイベントを楽しむことができて本当に嬉しいです。
今日の初日、大きな娘と一緒に早速行ってきました。
短時間で楽しむには、良い空間だと思います。
期間中、何回行くことになることやら。
・得意
小さな娘
立つのが大好きみたいで
立ってはニッコリ。
座らされては、立ちたくてウズウズ。
立つのが苦手だった姉と比べ
その様子が、あまりに違いすぎて驚く父と母なのでした。
立っちできたー、ヤッター、イエィー！
自分的には
年間で一番好きなの連休は、海の日が絡む7月の三連休です。
今年は、初日は仕事になってしまいましたが
昨日と今日は、家族で休みを楽しむことができました。
今日の海の日は
海に行こうか
ラベンダーを見に行こうか
高校野球を観に行こうか
いろいろやりたいことがありましたが、
結局は、嫁の実家でバーベキューとなりました。
久しぶりの嫁の実家への訪問。
成長した子供たちの姿を見てもらい
青空の下、暑い中で汗をかきながらの焼肉
とても楽しかったです。
家族みんなの今年の夏の思い出の一つになりました。
まだまだ
大好きな夏を楽しまなくちゃ！
・100日前
大阪マラソン2015まで、あと100日となった今日。
イベントとして、心から楽しみたいと思うこのレース
今から本当に楽しみで仕方ありません。
北海道マラソンまでは、46日
オホーツク網走マラソンまでは、74日
となりました。
3つのフルマラソンのうち、最初のレースが最も厳しいレースになりますが
膝の調子が相変わらずで、一番走りこみたい7月に一番走れていない現実。
まだまだ焦らず、慌てず
まだ、大丈夫。
そう言い聞かせる日々です。
・危険臭
『違憲』という見解が少なくない中
我が国のトップは、国の最高法の精神と違える可能性の高い法案を強行しました。
このまま法律として施行されることになるのでしょう。
法治国家と言われる日本国にあって
まさかの、政権が最高法より上位に立ってしまった今回の事案。
おそらく、戦争に突入するときってこんな感じなんでしょうね。
法律とか何とか言ってる場合じゃないだろう！的に。
時の政権の暴走で、何事も強硬に決められてその方向に向かっていく。
現状、野党が頼りないのは間違いないし、現首相も嫌いではないけど
今の日本は間違いなく危ない。
このやり方がアリとなったら、本当に怖いです。
・立った！
小さな娘
誕生から9ヶ月を目前にし
今日、掴まり立ちに成功。
子供の成長力って、本当にスゴイ！
・ラスカル
友人から、出張のお土産としていただいたグッズ
娘のために、いろんな種類のものをいただきました。
フェイスパックがキャラクターの絵になっているグッズ
『あらいぐまラスカル』を着けてみた大きな娘。
最初は楽しそうでしたが
パックのヌルヌル感が彼女の想定外だったのでしょうか
最後は、早く取ってほしいと。
なかなか似合っているけどねぇ。
昨日と今日は本当に暑かったですね。
来ました、北海道の夏！
短い夏、楽しまなくちゃ！！
・買い物
今日の最初の仕事は、スーパーでの買い出し。
朝9時の開店時、大行列の店舗
会計するのも大行列で数十分待ちです。
買い物は、もっとゆったりした気持ちでしたいものですね。
・ランニングシューズ
どうするべきか悩んでいましたが
結局、北海道マラソン用のシューズは新調することに。
今年はフルマラソンを3つも走ることになるので、道具もしっかり準備しようと思い
今日、購入しに行ってきました。
どんなシューズにすべきか迷いがあったので、専門家の力を借りるべく
アスリートクラブへ。
店員さんから、細かなカウンセリングを受け
今回は、このシューズに決めました。
やはり、この店は頼りになる店です。
普段履きのシューズの購入でも、多くのお客さんが相談・購入に来ているみたいです。
シューズは、大事ですからねぇ。
・この夏だけの
アサヒスーパードライ
和の贅沢プレミアム
買って飲んでみました。
やはり限定品
とても美味しかったです！
・電話＆FAX
新婚時以来、新調しました。
親機も子機もコードレス。
これは便利そう。
しかし、10年前に買ったモノと比べると
本体が本当に小さくなっていてビックリ。
・枝豆
なんとなく育っている枝豆
大きなプランターに植替えしてみました。
この鉢から
プランターへ
最近、ちょっと勢いが無くなってきたのを認識しつつ放置していたので
今後どうなっていくのかわかりませんが、最後までしっかり見届けたいと思います。
・風鈴
風鈴は
青銅製が一番良い音を出すように思います。
涼しげな音、今年も癒されます。
・自転車
大きな娘の自転車の練習
それに付き合う小さな娘は、涼しげで楽しそう。
家族で楽しい散歩の時間でした。
・疲れたよ
そんな感じの、慌ただしい日曜日を過ごした我が家。
疲れたよ・・・
あちこち連れ回され、睡眠も不十分だった
小さな彼女の主張が、この寝姿に表れています。
でも、気持ち良さそうだなぁ。
・病院
今日は、午後から仕事を休んで病院に行ってきました。
実は、左膝よりも気になっていたのが左肘の痛み
何か月も前から痛みを感じていたものの、明確な原因も思い当たらず
そのうち治るだろうと放置していましたが、ここにきて遂に痛みに耐えるのに限界を感じ
今更ながら行ってきました。
診断結果
上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）
いわゆる、テニス肘ってやつだそうです。
テニスしてなんですけどね。。。
ついでなので、左膝も診てもらいました。
こちらは、タナ障害という診断。
ここ数年、体のどこかが痛くなる時って決まって左側が痛くなる傾向があります。
これって、自分の体の構造上の特徴なんでしょうね。
とりあえず、どちらの痛みも大きなケガではなく、対処方を知ることができたので良かったです。
やはり、もっと早くに行くべきだったか。。。
・1万歩の壁
毎日、歩数計を身に着けて生活しています。
日々歩くのは、大体5,500～6,000歩くらい。
今日は時間があったので、職場近くの病院から自宅まで歩いて帰ってきました。
滅多にない、1万歩達成を目指して。
3kmくらいの距離があるのですが、自宅に着いて歩数計を見たら1万歩には届いていませんでした。（約8,000歩）
1日1万歩の壁は、結構厚い。
・スマイル
帰宅した時
必ず迎えてくれるこの笑顔。
1日の疲れが吹っ飛ぶ瞬間です。
今日もありがとね。
・大事な時期なのに
2015北海道マラソンまで、あと53日となりました。
4月末に痛めた左膝
騙し騙し練習を続け、4つのレースにも出場してきましたが
先日の北広島の30km後、かなり酷い状況になってしまいました。
これ以上無理をすると、完全に壊れてしまいそうな感じ。
本番に向け走りこみたい大事な時期なのに、全然走れません。。。
そんな状況になると、正直いろいろ不安を感じてきますが
ここで焦って壊してしまうのが一番の罪。
今までの蓄積を信じて、慌てない慌てない
自分に言い聞かす日々。
痛みが治まったら、頑張れば良い。
それだけのこと。
・サッポロクラシック30周年
サッポロビールのクラシックが30周年となる2015年
いろんな記念イベントが催されているようです。
このビールは、確かに美味い！
業界で、決して好調な業績とは言えない同社ですが
このブランドを全国展開しないポリシーには感服します。
北海道限定
これが大事なんでしょうね。
懸賞に応募したら
30周年記念クーラーボックスとビール6缶パックをいただきました。
ありがとうございます！
やっぱり
サッポロクラシックが一番好きかも。
・姉妹
小さな娘の行動範囲が広がってきました。
基本的に、自分が行きたいところには行けるようになっています。
そこは、特に母の家事中の場所であったり。
来たらダメだよぉー
と母。
ズンズン突き進む小さな娘。
そんな時、小さな娘の気を引く歌で場の流れを変えてくれる大きな娘。
その歌を聴いて、ニッコリの小さな娘
順調に家事に集中できる嫁
素敵な光景です。
大きな娘へ
周りの親御さんに比べ、厳しめの父と母
君に、きつく当たってしまうことが多いけど
本当に素晴らしいお姉ちゃんになってくれていて感謝です。
どうもありがとう！
君のお姉ちゃん力に負けない、父母力をみせていけるよう
頑張ります
大きな娘と小さな娘
君達に本当にありがとうの父と母です！
昨日から
家族みんなで、我が実家に帰省。
楽しい時間を過ごしてきました。
ババと大きな娘で畑を確認
小さな娘と小さな甥っ子、同級生コンビ
来月は、一家全員
顔を合わせることができるかな？
その日を楽しみにしています。
今、一番悩んでいる問題
『ランニングシューズを新調できない』問題。
現在、自分がランニングで使用しているシューズは3足あります。
①ASICS GEL-1160-SW
②ASICS GT-2170 NEW YORK-SW
③ASICS GEL-KAYANO20-SW
①は、2011年購入、使用開始。
インソールをオーダーしたシューズで、間違いなく一番足にしっくりきているシューズ。
今年5年目になりますが、ソールを補修しつつ使用し続けています。
ただし、如何せん全体的に消耗していて、練習用としての使用のみ。
②は、2011年に①を購入した際に応募した懸賞に当選しゲットしたシューズ
2012年、使用開始。
世界で一番人気のある『NEW YORK』シリーズということで
使用感はさすがと言えるシューズ。
ただ、シューズの色合いがウェアの色を選ぶこともあり、
3足の中では、一番使用度が低いシューズ。
消耗度が低いので、まだレース用として使用しています。
③は、2013年に購入し、2014年使用開始。
アシックスのゲルカヤノシリーズ20番目の記念シューズ。
色合い、デザインがとても気にいっている大好きなシューズなのですが、
なんと？！
一番新しいシューズなのに、昨年末のレースで表面に穴が開いているのを発見。
（たぶん、昨年の北海道マラソンのせいだと思います。。。）
基本はレース用ですが、体に水をかけるレースでは使用できないなと思っているシューズ。
（シューズ内に、すぐに水が浸入してしまう恐れがあるので。）
今シーズン
8月の北海道マラソン
9月のオホーツク網走マラソン
10月の大阪マラソン
と、初めてフルマラソンを3レース走る予定のシーズンでもあるので
春先から、シューズを新調したいと思っていたのですが
ここまで市場に出てきたシューズに、購入したいと思えるものが無いんです！！
ランニングにとって、シューズは一番大切なグッズ
やっぱり、気にいったものを身に着けたいと思います。
あと59日後に迫った北海道マラソンで使用できるシューズの購入は
そろそろ厳しいかも。。。
今シーズン、出場したほぼ全てのレースで使用し好結果を残した
GT-2170 NEW YORK-SW
このシューズが、今のところ北海道マラソン出場最有力候補か？！