2015北海道マラソン
出場者 14,298人
完走者 11,783人
完走率 82.4％
スタート～5km（晴 気温21.2℃ 湿度59％）
スタートを待っているとき
会場で流れていた今年のオフィシャルソング
DREAMS COME TRUEの『さぁ鐘を鳴らせ』
何度も聴いているうちに、思わず涙が出そうに。
理由はよくわからないのですが、とても心に響きました。
テレビ塔のカウントダウンに合わせ、朝9時スタートの号砲。
序盤は多くの観衆が見つめる中、駅前通りを走る最もテンションが上がる所ですが
ランナー渋滞を利用しつつ、ペースを上げすぎないことを意識してのラン。
長い戦いが始まりました。
5km通過：30分34秒
5km～10km
5km過ぎ、最初の給水。
例年より暑くなかったとはいえ
直射日光を浴び続けていた体は、さすがに水分を求めていた様子。
水を2杯口に含み、首と頭から各1杯
最後にスポーツドリンクを1杯飲みました。
夏マラソンのポイントは、熱くなった体を如何に冷やすか。
これまでの経験からしっかり水分補給、その後のレースに向かいます。
10km通過：1時間1分21秒（30分47秒）
10km～15km
11kmを過ぎた頃、右膝に違和感を感じてきました。
アレ？
今シーズン、右膝が痛くなるなんてこと一度もなかったのに
よりによって、今日出ちゃうんですか？！
他にもっと痛くなる箇所がありそうなのに、なんでココ？？
今年は、ホント自分の体に起こることがおかしい。
そんなことを思いながらのラン。
15km通過：1時間32分7秒（30分46秒）
15km～20km
この区間は、我が家の近所。
自分が普段練習で走っているコースです。
今回も、嫁と2人の娘が沿道に応援に来てくれました。
来ているかな？とキョロキョロしながら走っていましたが
結局は、大きな娘の『パパ～』の声で3人に気づきました。
家族の気持ち、とても嬉しかったです。
小さな娘は、寝ていましたが。
家族の声援に力をもらい、最難関の新川通に向かいます。
20km通過：2時間3分19秒（31分12秒）
20km～25km
21kmの中間地点を過ぎたころでしょうか
それまでと同じ感覚で走っていると、1kmのラップが若干落ちてきました。
もうバテてきたか・・・
予想していたより、だいぶ早くやってきた体力の消耗。
こんな地点から、うつむき気味にひたすら脚を前に出すことを意識するような展開
まだ、半分過ぎただけなのに。。。
1kmの通過を、とても長く感じ始めました。
とりあえず、30kmまでは行こう
そう思い、気持ちを切らさぬよう走り続けました。
25km通過：2時間36分32秒（33分13秒）
25km～30km
昨年とは、比べものにならないほどヨレヨレの状態で
新川通の折り返しを通過。
しかも、復路の新川通で待っていたのは、強めの向かい風でした。。。
気持ちだけで前に進み続けますが
不思議と痛めていた左のふくらはぎと膝には、さほど痛みを感じないままでした。
これが急に爆発して、走れなくなってしまうのかなぁ。。。？
そんな不安も抱きつつのラン。
ところで、27km付近にあった給食所で提供された石屋製菓の白いバウム
超美味しかったです！
30km通過：3時間10分35秒（34分3秒）
30km～35km
とりあえずの目標だった30kmを通過した時
時計は3時間9分過ぎを指していました。
残り時間110分
あと12.195kmを9分／kmで行ければゴールできる。
まだ、致命的な体の痛みは出ていなく
ここで脚を止める理由はありませんでした。
ゴールを目指し、走り続けることにしました。
35km通過：3時間46分45秒（36分10秒）
35km～40km
35kmを過ぎると
歩きたい気持ちを抑えつつ、何とか走り続ける状態になりました。
ちょっとでも気を緩めると、走るのを止め歩いてしまいます。
体は走るのを拒んでいるのに、気持ちだけで何とか走らせているような感じ。
ここから、そんな自分の中でのルールを作りました。
1kmのうち、100mだけ歩くのOK
だから、次歩けるようになるまで頑張って走る。
そんなことを繰り返しつつ、北大内の40km地点を通過
ここで、何とか完走できそうと確信しました。
40km通過：4時間22分45秒（36分00秒）
40km～ゴール
もうすぐゴールだというのに
やっぱり、『歩きたい症候群』から抜け出せません。
ゴールを確信してからは
1kmのうち100mだけ歩けるルールも無くなっていました。
北大を後にし道庁に向かう所でも、時々走りを入れますが基本歩いていました。
道庁を出たとき、時計を確認
ここから頑張って走れば、4時間40分を切れるかも。
最後、頑張って走り始めました。
大通に入って、ゴールゲートが見えたところで最後の力を振絞りペースアップ
ところが、残り150m位でしょうか
左脚のももの裏が攣って、走れなくなり
歩いてゴールという、なんとも冴えないフィニッシュでした。。。
ゴール：4時間39分23秒（6分34秒／km）
いや～、完走できました。
今回は、本当に無理かなと思っていたのでゴールできて本当に嬉しかったです。
だけどゴール後、暫く走るの御免とも思いました。
マラソンって、ほんとに練習が結果に表れる競技ですね。
来年はどうしようかな。。。
今のところその気はないけど、きっとまた過酷な夏マラソンに挑んでいることでしょう。
今年も、家族がメダルを作ってくれていました。
ありがとう。
自分が、マラソンを趣味としていられるのは
家族の理解と協力のおかげです。
このことに、感謝の気持ちを忘れないようにしたいと思います。
2015北海道マラソン
何とか無事に終えることができました。
今シーズンは、この後フルマラソンを2回走る予定ですが
北海道マラソンを完走できれば、もう怖いもの無しです。
今年もありがとうございました。
感謝！
2015北海道マラソン
4時間39分23秒（6分34秒／km）
で完走することができました！
例年より、暑くならなかった天候に助けられました。
これは、ラッキーだったということで。
でも、超キツカッタ・・・
詳しい完走記はまた後日。
今日は、飲むぞ！
いよいよ明日
2015北海道マラソンです。
今日、大会受付に行ってきました。
最高の雰囲気に
このレースは、北海道の夏の一大祭りだなと感じました。
そんなイベントに参加できること、嬉しく思います。
レースの方は、正直どうなるかわかりませんが
今、自分が出せる力は、全て出し切りたいと思っています。
結果がどうなろうが、精一杯やったと言えるように。
今年は、こんな感じで走ります。
身に着けるものの色合いがバラバラで、全然カッコよくないのですが
今回はストレスなく、レースで力を発揮できるものを着用することにしました。
沿道はもちろん
ランナーズアップデートで、頑張り具合を見てやってください。
さぁ
鐘を鳴らしに行こう。
この日のために、頑張ってきた日々
その答えを求めに。
頑張ります！
・あと4日
北海道マラソン前、最後になると思われる練習
約1時間、適度に体に刺激を入れることができました。
明日から3日体を休めて、万全の状態で本番を迎えれればと思っています。
それにしても、あまりに順調さを欠いた今シーズンの道マラまでの過程
特に、今月初めに患った病により、かなり体力が落ちてしまったように思います。
正直、今回は完走は厳しいかなと思っています。。。
でも、このレースでゴールすることを目指し、雪がある時期から頑張ってきました。
まずは、何とか30km地点に辿り着くことが目標
もしそこまで順調に行けたなら、残り12.195kmにも挑んでみたいと思います。
北海道マラソンまで、あと4日です！
・歯
小さな娘の口内
右下の前歯を確認しました。
君の確かな成長に感謝！
・世界陸上
MCの相変わらずのテンションの高さについては評価が分かれるところですが
なんだかんだで、やっぱり視てしまいますね。
陸上は視ていて本当に楽しく、思わず力が入ってしまう競技ですね。
この後、注目のサニブラウン選手の200m準決勝
ガンバレ！
・大谷君
北海道日本ハムファイターズ、大谷翔平投手
今日は、調子が悪いながらもキッチリ勝ちました。
本当に凄すぎます。
今日まで郵便局で予約を受け付けていたフレーム切手
やっぱり、買っておくべきだったか・・・
体調不良から始まった夏休みでしたが
おかげさまで、楽しい時間を過ごすことができました。
夏休み後半戦を振り返ります。
大きな娘とプールへ
家族でビアガーデンにも行きました
今週は50km走れた
大きな娘と24時間テレビに出演
札幌競馬場にも行くことができました
気がつけば、秋の空になっていました
さぁ、楽しい夏のひと時が終わりました。
明日からまた、家族みんな頑張ろうね！
おかげさまで
体調はすっかり回復し
楽しい夏休みを過ごせています。
そんな休暇も、折り返しとなりました。
実家にて姪っ子と娘
毎年恒例、大通りで盆踊り
洞爺湖温泉
小さな娘、10ヶ月
休みは、残すところ4日
あと4日でやりやいこと！
・CD／DVD／本／雑貨を売りに行く
・大きな娘とプールに行く
・32km以上走る
・『麻生なビアガーデン』で、残っているチケットを使う
・普段は行けない、美味しいお店に行く
・いや～、まだまだやりたいことはあるハズだな。。。
・（とにかく、大きな娘の夏の思い出になることを！）
まだまだ、休みを楽しませていただきます！
この週末は、美唄の実家に帰省しました。
今や総勢15名になった我が家
初めて全員が揃い、楽しい時間を過ごしました。
恒例のバーベキュー
次代の我が家を担う甥っ子、カッコいい姿を見せてくれました。
伯父さんは嬉しかったぞ！
チビッ子たちが楽しみにしていた花火
我が家の長女、念願だった花火をようやくできました。
気づけば、高校生の姪っ子も線香花火をひたすら楽しんでいました。
やっぱり夏は、花火がイイねぇ。
ここに写っているのは、家族の半数。
我が家は、本当に大きくなりました。
こんな幸せな日を送れるのも
父と母の頑張りのおかげ
そして、ご先祖様あってのことです。
皆で、お墓参りもすることができ
充実した2日間になりました。
ありがとうございました。
次、15名で集まれるのはお正月かな？
その時まで
それぞれの日々を頑張って行こうね！
・ムンプスウイルス
こやつ、思った以上に難敵です。。。
先週苦しめられた病気
月曜日から普通の生活を送っていましたが
一昨日に再発熱し、気付いたら体に異変が起きていました。
もう、ホントたくさんだわ。
生涯で、一番苦しめられている病かもしれません。
大人になってからこの病気になると、重くなると聞いてはいましたが
まさか、自分がこんな目に合うとは・・・
そんな感じです。
・そんなんで、全然走れない
肉離れが良くなったと思ったら、病に侵され
結局今月も、走りこみ不足だった7月以上に走れていません。
16日後に迫った北海道マラソン
もはや、ここまで練習不足だと
絶対完走！とか
そんな意気込みも、正直湧いてきません。
病で、自分が思っている以上に体力も落ちていると思われ・・・
すっかり、9月のオホーツク網走マラソンに向けての
長距離練習走的な意識になっていますが
それはそれで貴重な機会ではあるので、しっかり大会のスタート地点には立って
オフィシャルソングの『さぁ鐘を鳴らせ』を歌ながら
過酷な暑さと果てしない距離に苦しんできたいと思います。
今年の道マラの目標は
何とか30km地点まで辿り着くことです。
・夏休み
明日から、夏休み。
予定外に今日から休んだので
結果的に、初の10連休になります。
しっかり、体を治しつつ
家族で、楽しい夏の思い出が残る日々になるといいな。
・最高の天気
今日は、北海道の夏らしい
青い空が広がり、暑いけれどもカラッとした
最高に心地よい日でしたね。
そんな日に
誰のためにもなるようなこともできず
ひたすら家の中で過ごしていた自分。
この貴重な日の過ごし方
仕方ないけど、とっても残念でした。
・友と
今日予定されていたイベント
本当に本当に楽しみにしていたのですが
自分のせいで実現できず、本当に残念＆申し訳ない気持ちでいっぱい。
今日は、家から何度も最高の夏日和の空を見て
大きく痛痒い顔を恨む自分なのでした。。。
今頃、みんなで楽しい時間を過ごしていたハズなのに・・・
そんなことを思い描いていた今日の日のこと
たぶん、一生忘れないような気がします。
・さすがに
病は回復傾向です。
熱に関しては、完全に不安がなくなり
後は、体に起こっている異変がいつ収束するか。
昨日より、見た目も良くなっている感じ
もうすぐ元に戻りそうです。
早く仕事に行きたいな！
・病
4日（火）から
病で寝込んでいました。
高熱→薬→平熱→薬効切れ→高熱
を散々繰り返し
ようやく今日、熱の方は安定してきましたが
まだまだ、体に出ている異変の方は良くなっていません。
職場を長期で休むことになり、皆に大変な迷惑をかけてしまい
この週末に楽しみにしていたイベントを、全てキャンセルすることになり
これまで積み上げてきた、道マラ完走への力を一気に低下させる
最悪の出来事になってしまいました。。。
まずはしっかり治して、早く日常生活に戻れるように
本当に、願うばかり。
・七夕
今日は、大きな娘の保育園で
七夕のイベントが行われたようです。
ママに浴衣を着せてもらって、ニッコリの彼女。
短冊に記したのは
さかあがり（鉄棒）がじょうずになりますように
だったようです。
ガンバレ！
・レジェンド
ファイターズ戦は今日からレジェンドシリーズ
やっぱり、思うのは
日本ハムって、北海道移転前のユニフォームがダサすぎますね。。。
明後日、観戦に行く予定だったのが行けなくなってしまいましたが
ここは、地元でキッチリ3つ勝ってほしい。
リーグ制覇は厳しくなってしまったけど
クライマックスシリーズ1stステージは、ぜひ札幌で！
みんなで、日本シリーズを目指そう！！
・明日
立秋です。
夏が終わりに向かっています。
早く病気を治して
2015年の良い夏の思い出を作りたい！！！