Good Luck !

★ 何度も最高の一日を ★

雑感~1月30日

2016年01月30日 21時39分41秒 | 日記・エッセイ・コラム

・月間100km走破



非常に寒かった今朝でしたが

『当たり馬券』を換金するために、札幌競馬場まで走って行ってきました。

自宅から往復で約10km

良い練習コースを開拓できました。

今日のランで、月間100km走を達成しました。

冬場に100km超えとなったのは、これが初めて

来週は、今年初めて挑戦しようと思っている洞爺湖マラソンのエントリーが始まります。

頑張って走るぞぉ!



・ガソリン安

2週間ぶりに、車の給油に行ってきました。

ビックリ!

会員価格もあってですが、¥96/㍑のガソリン価格。

¥100切るなんて見たことないし、想像すらしていませんでした。

2年前

毎日、車で100km走っていた頃が今の状態だったら

どんなに良かったことか・・・



・心痛

何だか最近

親(大人)の虐待により、小さな子供が亡くなるというニュースが多くなった気がします。

直近であったケースでは

幼児に対し、大人が『かかと落とし』なんてことをしていたとか。

その時、君は

どんだけ痛かったか

どんだけ怖かったか

どんだけ心から叫んだか

考えただけで、本当に胸が締めつけられます。。。

自分は、子供達に対して体罰的なことはしないように心がけています。

だけど、気付いていない言葉の暴力はきっとしているんだろうな・・・

明日からも、しっかり考えて行動していきたいと思います。

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人間ドック

2016年01月28日 19時13分19秒 | 日記・エッセイ・コラム

今日は、人間ドックに行ってきました。

世の中で一番苦手な胃カメラを飲む、年に一度の機会

非常にブルーな気持ちで病院に向かいましたが

鼻からのカメラも今回が4回目。

さすがに、ちょっとだけ慣れてきた感じもあり

優しいスタッフに励まされながら、今回も何とか頑張ってきました。


昨年のドックで、要治療と言われたこと

今回も変わりがなければ、いよいよ通院かなと覚悟していましたが

今日の検査結果では、なぜだか改善されていました。

理由は、イマイチ自覚がないのですが・・・

でも、今年は頑張りどころかも。。。

運動の機会を減らすことなく

もう少し、体重を落とすことを意識して

休肝日を確実につくる。

この作戦で、次回の検査の時には正常になるようにしたい。

頑張ります

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杜の都

2016年01月27日 21時05分47秒 | 日記・エッセイ・コラム




仕事で仙台に行ってきました。

牛タン、美味しかった!

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雑感~1月23日

2016年01月23日 21時43分36秒 | 日記・エッセイ・コラム

・雪マガ



雪合戦マガジン

今年も買っちゃいました。

見覚えのある2人の写真が掲載されていました。

今日と明日は、札幌オープン雪合戦大会が行われている模様。

みんな、優勝目指してガンバレ!



・華

2月14日(日)に行われる大きな娘のダンス発表会

今日、衣装とプログラムが配られました。





今年度最後の発表会。

今のクラスのメンバーと踊る最後の機会となります。

君らしく

父と母は楽しみにしています!



・やっぱり笑顔がいいね

今週の月曜日から保育園に通い始めた小さな娘。

正規の時間より短い、慣らし保育で過ごしてきました。

月曜日から木曜日までは、予定通りのスケジュールをこなしましたが

金曜日、遂に保育士を困らせるような状態になったようで

予定時間までの保育は断念となり、お迎え依頼が来てしまうという結果に。

仕方ない・・・頑張ったもんね。

気持ちが不安定なのか、今日もまだ涙する場面が多かった彼女

夜になって、いつも通りの笑顔が戻ってきました。

やっぱり、君の笑顔は最高!

明日、また家族でゆっくり楽しい時間を過ごそう!

そして明後日から、また頑張ろうね!!

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雑感~1月22日

2016年01月22日 22時42分46秒 | 日記・エッセイ・コラム

・メモ帳

今年に入ってから、小さなメモ帳を携帯するようにしました。

年齢のせいか、思ったことをすぐに忘れてしまい

しかも、何を思っていたか思い出せなくなるので

そんなことを書き留めておくために。

読み返すとクダラナイことばかり書いてあります。


ゆず 1/15 Mステ出演 1/16 SONGS出演

今度の週末は、娘と雪遊びしよう

明日は、腕時計が必要な日

今日読んだ本 職場のメールは時間を決めて確認・返信すべし と書いていた


そんな他愛もないことが羅列されているメモですが

これを習慣にしたのは、早くも良い成果になっているような気がします。

記憶頼みは、今の自分にはもう無理

皆さんにも、おススメの方法です。



・小さなゴール

今読んでいる本




めんどくさがる自分を動かす技術


別に、行動力アップを目指したわけではありません。

表紙と題名に惹かれ

中をパラパラめくってみたら、面白そうな本だったので買ってみました。

序章で『小さなゴール』の設定という話が出てきます。

行動力を上げるためには

「明日から、5km走るぞ」というような、いきなり大きな目標を設定するのではなく

「明日から、とりあえず300m歩いてみよう(その継続で、将来5km走れるようになれば良いな)」

という、確実に実行できそうな小さな目標の積み上げを最終目標に繋げるという方法。

これは、仕事にも生かせると思いました。

例えば、膨大な資料を仕上げるまでの過程

第一段階、第二段階と踏むべき手順を小さなゴールとして設定し

そのゴールをクリアしていく積み重ねが、最終目標に行きつく。

結局、何でもそういうことなのかもなという気がしました。

考えようですね。



・TOEIC

グローバル化を目標にする、我が職場

同じ職種で働く職員、約500名に

TOEIC試験の受験が命じられました。

(ちなみに、受験料は職場が負担してくれます。)

この試験で、職員の英語レベルの振り分けがされる模様。

私は、来週25日(月)に受験予定。


何も勉強してないんじゃないの?


と嫁に言われましたが、そんなことはしません。

学生時代、あんなに勉強したのに身につかなかった英語。

現在、あの時ほど英語に時間を費やせないと思うと

到底、身につくわけがないと思ってしまうんです。

今回の試験は、現状確認

レベルマックスだった学生時代から、どれだけ力が落ちているかの確認の機会にするつもりです。

業務上、本当に必要に迫られた時は、自費を費やしてでも勉強するつもり。

それで良し。

GOOD NIGHT !

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保育園デビュー

2016年01月18日 21時23分40秒 | 日記・エッセイ・コラム

小さな娘

今日から保育園に通い始めました。

本当は、昨年の10月からの通園を希望していたのですが

やはりこのご時世、なかなか思い通りにはいかず待機児童状態に。

4月まで、このまま待機かなと思っていましたが

幸運にも、今日から姉と同じ保育園に通えるようになりました。


初日の今日は、9時~10時30分までの保育。

ママと別れるなり、泣き出し

そのまま眠ってしまったそうです。

嫁が迎えに行ったときには、目を覚ましていて

先生の膝の上に座っていたらしい。

明日は、午前いっぱいの保育になる予定

給食も食べてくるようです。

ガンバレ!

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雑感~1月17日

2016年01月17日 19時09分15秒 | 日記・エッセイ・コラム

・映画

先週予定していた大きな娘との映画鑑賞

彼女が体調を崩して、キャンセルとなりましたが

今日、一週遅れで行ってきました。


映画ちびまる子ちゃん イタリアから来た少年


長年、愛されてきたアニメ

やはり、安心して観られますね。

『序破急』

の展開で、子供にもわかりやすい良い映画でした。

また映画、観に行こうね!



・年賀はがき

お年玉年賀はがきの当選番号が発表されました。

毎年、100通くらい年賀状をいただく我が家ですが

昨年は、切手シートすら当たりませんでした。

今年はどうかな・・・?

期待して、確認してみたら

あれ?

当たってない。。。

我が家が購入した年賀状の余り分で、1枚だけ切手シートが当たっていました。

いや~、当たらないもんですねぇ・・・



・頑張ってます

この週末の休みも、2日とも走りました。

今日は快晴の中、自宅をスタートし

途中吹雪になり

自宅に戻る頃には、また青空の下での気持ちの良いラン。

冬ラン、愉しんでいます。

この冬、新調したグッズが大活躍しています。





昨シーズン痛めた左膝が、ちょっと痛み始めたのが気がかりですが

5月の洞爺湖マラソンに向け、この冬も頑張りたいと思ってます!

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君は今 泣いたりしていないか

2016年01月16日 22時03分42秒 | 日記・エッセイ・コラム

今日は、ライブに行ってきました。

みのや雅彦リアルライブツアー2015
『君は今 泣いたりしていないか』



ツアーファイナルとなる札幌教育文化会館

2年連続の参戦となりました。


やっぱり

とても良かったです。

なんでだかわからないのですが、彼のステージを観ると明日への勇気が湧いてくる

いろんなモヤモヤが吹き飛び、気持ちを新たに頑張ろうという気になります。

今日も彼の歌とトークから、たくさん力をいただきました。

素敵なライブをありがとうございました。

また、絶対観に行きたいと思います。

感謝!

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雑感~1月13日

2016年01月13日 22時00分33秒 | 日記・エッセイ・コラム

・衝撃

SMAP解散

今朝、眠い目を擦りながら取りに行ったスポーツ新聞

1面を見て、一気に目が覚めました。

報道を見ると、どうやらメンバーが解散したいということからではなく

事務所の問題で、そうならざるを得ないという感じなのは残念な気がします。

国民的大スターですからね。

そんな別れ方なのって気が・・・

でも、世間が何を言っても仕方がないと思います。

彼らの人生、最大の選択の時なのでしょう。

こちらも、その時を覚悟して見守るしかありませんね。

個人的には、まだわからないような気もしていますが。



・イチニチイチニチガミライヘノスタート



毎年、元日の北海道新聞に掲載されるクロスワードパズル。

正月休みの退屈な時間に答えを考え、プレゼントに応募しています。

例年は、一人で解くパスルでしたが

今年は、初めて大きな娘と一緒に解いてみました。

ハガキに答えを書いて送ってみましたが

応募は4万9千通もあったそうで。。。

当然、プレゼントに当たるわけもなく・・・

でも、これからも毎年子供たちと、このパズルでワイワイできればいいかな。

正月の楽しみの一つとして。

そう、思っています。



・TOWA



本日

ゆずのアルバムが発売となりました。

11月に観に行ったライブで、主に歌われた曲が収録されています。

今更感がないわけではないですが、

明日から毎日、楽しく聴きたいと思います。

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雑感~1月11日

2016年01月11日 19時24分36秒 | 日記・エッセイ・コラム

・三連休

みなさんは、どんな連休だったでしょうか?

我が家の三連休、ざっと振り返ります。


9日(土)

10kmラン(連休の目標1/2回目)

大きな娘のダンスレッスン(本番まであと3回)

小さな娘の保育園通園のための買い物(持ち物には全部名前も書いたよ)


10日(日)

大きな娘発熱(映画鑑賞中止)

救急病院に行く(2時間30分車内で待機した父とチビッ子)

10kmラン(連休中のノルマ達成)

大河ドラマ『真田丸』初回を鑑賞(なかなか良し)


11日(月)

個人的な買い物で店巡り(長年の懸案のスキーポール、イイのあったぞ)

10kmラン(予定外)

食料品買い出し(毎週のお決まり)


大きな娘が発熱したこともあり、変わったことはない連休になってしまいました。

寒いのは嫌だけど

冬だからこそできることも、子供たちと一緒にやらないとな。

来週に期待。



・予定外に

そんな感じで、結局この連休は3日とも走りました。

今日は、完全に思いつきでしたけど

とても天気が良かったので、ついつい走りに出てしまいました。

寒かったけど、気持ち良かったです。



今年から

ランニングダイアリーなる

手書きのランニング日記をつけ始めました。

これまでは

使用しているGPSウオッチから連動する、Web版のものを使っていたのですが

手書きの記録の方が、後から見返したりするのかもと思って。

この三連休、毎日走ったのは

我ながら、『頑張ったね』と言っていいかな。



・成人の日

今日、新成人となられた方々

おめでとうございます!

今の気持ちを忘れず、素敵な大人になってくださいね!

ところで・・・

話は若干飛びますが、昨日見ていたとあるテレビ番組で議論になっていたこと。

仕事に遅刻しそうになった若手社員が、LINEでその旨を伝えてきたらどうする?

って話。

自分にとっては、そんなのありえません。

LINE、メール?

そんな手法で、そのような話を伝えてくるのは、後から説教ものだと思うのですが

昨日、その番組に出演していた30代くらいの人(たぶん企業の社長とかっぽい人)は言っていました。


全然、問題ないと思いますけど。

メールとか、もう文章考えるのが面倒くさいので使いません。

書面とか送ってくる人とは、絶対仕事しませんね。

そんな無駄なことに時間を使う人だと思ってしまうんで。


そんなことを言い放っていました。

でも

果たして、そうなのでしょうか・・・?

これが、ジェネレーションギャップってやつなのかもしれないけど

時代は変わっても、伝統的な礼儀というのものがあると思うんです。

美しくないよな。。。

そんな理解しがたい感性の人を、今後部下に持ったりするのかもしれませんけどね。

自分も、考えを改める必要があるのかなぁ・・・?

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