今年、自分が出場を予定しているマラソン大会で
春シーズン最後となる、おたる運河ロードレースが今日行われました。
この大会に出るのは初めてです。
運河沿いや海沿いを走る平坦コースなので、エントリーの時から、この大会では10kmの自己ベストを出すことを目標にしていました。
今日の天候は、曇り時々晴れ。
気温20℃前後で無風。
記録が狙える絶好のコンディション。
自己ベストはもちろんですが、あわよくば50分を切るタイムで。。。
それが、今日の目標。
作戦は、中間地点までは5分10秒/kmで。
その後は、5分/kmぐらいで走り、最後の2kmは余力を出し切る形にしたいなと。
9時5分 10kmの部スタート
序盤、快調に飛ばします。
が・・・
この大会、距離の表示が全くなし。
ペースが適正かどうかが全然わからない。。。
仕方ないので、いつも自分が走るペースよりちょっと速めを意識、体感だけで走ることにしました。
折り返し地点が、28分48秒。
恐らく、間もなく6kmというくらいの地点だったのだと思います。
ここから少しずつペースを上げ、35分過ぎには自分の中では勝負をかけ始めました。
なのに・・・
38分過ぎ、今日も右脇腹痛発症。
41分過ぎに一旦治まりましたが、再びペースを上げると44分過ぎに痛みが再発。
この2回の大幅なペースダウンが致命的。
40分台でゴールすることは、この瞬間諦めました。
自己ベストを出すという目標も忘れ、あとは楽しく走ろうというくらいの気持ちになったり。。。
ところで、この右脇腹痛。
ここ3走、全てのレースで発症しました。
レース前の食事の取り方とか、調整方法が良くないのかなぁ。。。
(以前は、全く起こらなかったことなのですが。)
これは、今後に向けての課題とします。
その後、残り1kmくらいの地点で痛みを感じなくなりました。
余力もまだまだあったので、今更ながらではありましたがスパート開始。
そこからゴールまでは、我ながらもの凄いペースで走ったと思います。
![B_2 B_2](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/b1/5afa5d27166f3195335065047e90b4f9.jpg)
記録 51分54秒
いちお、10kmのレースの自己ベスト更新。
先日の千歳マラソンで出したタイムを更新することができました。
(美瑛ハーフで出した10km通過時のタイムは、自分的には参考記録とします。)
秋シーズンは、10kmのレースでは何とか40分台の記録を出せるように。
あとは、夏場に頑張って走り込んで、ハーフ中心でエントリーできればなと思っています。
まだ、どの大会に出場するかはハッキリ決めてませんけど。
先日の美瑛でヤラれた後、若干凹み気味でしたが、
やっぱり走るのは楽しいっす!
この春は
豊平川マラソン(10km)
千歳JAL国際マラソン(10km)
美瑛ヘルシーマラソン(ハーフ)
おたる運河ロードレース(10km)
と4大会に出場。
(6月中に、3大会も出ちゃった)
我ながら、なかなか頑張りました。
秋も頑張るぞ!