やっぱり
100円ショップのグッズとはレベルが違います。
（ちなみにこないだ割れたのは、100円ショップグッズではありません。）
今回は、ホントの青竹を買いました。
コレは割れません。
絶対に。
青竹の力ってスゴイ。
昨日3時間走って、疲労困憊だった半兵衛の右足
この竹のおかげで、元気になりました！
そろそろ来るハズ
と
ここ2、3日待っていた
東京マラソンの参加案内。
遂に来ました。
ゼッケンナンバーは
42000番台
どういう付番規則なのかはわかりませんが。
コレが来ると
いよいよ
って感じがします。
あと28日！
昨日から行われていた
第2日目の今日
昨年まで所属していたチームと
かつて、一緒にプレーしていた方々が別のチームで出場するということで
嫁と一緒に応援に行ってきました。
昨日同様、今日も雪合戦日和でした。
観ていて
自分もまたプレーしたいなー
という気にはなりませんでしたが
やっぱりイイですね。
チームみんなで、一つの目標に向かって頑張るというのは。
昭和新山国際雪合戦大会への切符を賭けたこの大会は
特に、そんな雰囲気を感じることができる気がします。
応援していた4チーム
全て昭和新山本戦への切符を手にしました！
スゴイ！！
本戦は、東京マラソンと日程が重なっているので応援に行けないけど
みんな頑張ってください！
一般の部の優勝はSKY WARDだったようですね。
今日、一試合だけ観ることができましたが、なんとなくそんな予感がしました。
やっぱり、『うえはら生花店』時代からの
アノ2人が揃うと
主役はこのチームになっちゃうのかなと思ったり。
東京マラソンまで、1ヶ月を切りました。
本番へ向けて、今日は一番厳しい練習をする日にしようと以前から思っていた日。
今日は
3時間ラン
を敢行。
これまでは、一回のランで一番長い時間を走ったのは2時間だったのですが、今日は最長時間を走ることで、今までの練習・成果の問題点を見い出し、最後の1ヶ月の練習計画に生かそうと思ったのです。
一周90mのトラックを
グルグルグルグル3時間。
さすがに精神的にちょっときつかったですが、これだけの時間を走ったからこそ経験（練習）できたこともたくさん。
・本番でのウェアを着用しランニング途中に用を足す
・走っている最中に感じる空腹感への対処
・レースで持つ予定の補給食を試食
3時間という時間を、自分にとって全く無理のないペースで走りきりました。
大体6分～6分30秒／kmというペース。
仮に、本番ではもう2時間走ることになったとして
スタミナ面には、不安がなさそうだとわかったのは大きな収穫でしたが
2時間30分以降、下半身にヒドイ痛みが出てきてしまい。。。
あの痛みに耐えつつ、更に2時間も走れるのかなぁ・・・
そんな印象。
だけど、そこをクリアできれば、大丈夫だなという確信を持てる機会にもなりました。
来週から、また頑張ります！
レースで持参予定の補給食です
日本語の中で
一番好きな言葉は？
と聞かれたら
ありがとう
と答えます。
ありがとう
と言われると
何とも嬉しい気持ちになるので
ありがとう
と
言うように心がけています。
今日も見知らぬ方から
ありがとうございます
と言われ
とっても気持ちの良い日になりました。
先月の29日に計測した体の状態
ほぼ1ヶ月後の今日、また同じ機械に計測してもらいました。
先月と比べ
体重：△2.0kg
ウエスト：△2.0cm
BMI：△0.6
内臓脂肪指数：△5
とイイ感じで減少しているのですが・・・
うでの脂肪量：+1.1％
うでの筋肉量：△0.07kg
筋肉量：△0.3kg
という診断も。
痩せたから・・・なのでしょうか？
（そう思いたい。。。）
今日も1時間、走ってきましたよー。
同じく、日々トラックを走る
あのおじさんやおねーちゃん。
彼らの頑張る姿は、自分にもとっても励みになります。
（なんで、あの人達はあんなに頑張れるんだろう？と思うくらい。）
自分も頑張らなきゃ。
東京マラソンまで
あと31日！
負けないこと
投げ出さないこと
逃げ出さないこと
信じ抜くこと
ダメになりそうなとき
それが一番大事
ホント、その通り。
聴く度に、自分の生き方を
見直す機会になっていたりします。
今日は、朝から北海道神宮に出かけました。
到着したのは朝9時30分頃。
この日の神宮は、朝から婚礼が入っていた様子
何だか
幸せのお裾分け
をいただいたような気分に。
当然、自分たちの目的も、しっかり果たしてきましたよ！
初詣のときとは、まるで趣が違った今日の神宮の雰囲気
何とも言えない静けさが、とってもヨカッタです。
なんか、一生忘れない、思い出に残る光景になりそうです。
