Good Luck !

★ 何度も最高の一日を ★

優勝!

2016年09月28日 21時57分09秒 | 日本ハムファイターズ

北海道日本ハムファイターズ

2016パ・リーグ制覇!





おめでとう!

ありがとう!

感謝!!





ファイターズ、最高!!!

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モルメン

2016年09月27日 22時01分12秒 | 美味しいお店

先日のマラソンレースで久しぶりに訪れた旭川。

通ることはあっても、案外立ち寄らない街だったりします。

そんな機会なので

レース後は、昼食に何か旭川らしいものを食べようといろいろ調べてみました。

行きついたのは、やっぱりラーメン

でも、普通のラーメンとはちょっと違う面白い店に辿り着きました。


ラーメン・モルメン  ひまわり


ホルモンラーメンで有名なお店らしく。

ラーメン好きとしては、ちょっと邪道(?)な気もしましたが

とても人気があるとのことで、訪れてみました。



       もちろん普通のラーメンもあります



           注文した『モルメン辛いの』


初めて食べたホルモンラーメン。

『モルメン辛いの』というメニューが人気があるとのことで注文してみましたが

そもそも、辛味噌ラーメンというのをあまり好まない性質

みそ味のモルメンでも良かったかなぁと思いましたが

なかなか美味しかったです。

今度機会があれば、家族を連れて行ってみようかな。

そんな気持ちになる、昔ながらの設えのラーメン店でした。





ひまわり東鷹栖店

住所:旭川市東鷹栖東1条4丁目

営業時間:11:00~14:30

定休日:月曜日

電話:0166-57-8830

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旭川ハーフマラソン2016

2016年09月25日 18時54分47秒 | マラソン

今日は


旭川ハーフマラソン2016


に出場してきました。





今年で8回目となるこの大会ですが、今回が初めての出場となります。

今までは、石狩川河川敷をメインとしたコースがちょっと・・・という感じだったので出場対象となっていませんでしたが

昨年から、公道を使用するコースに変更。

ランナーからの評価が高くなっていたので、今回出場してみました。

今日は、具体的なタイムの目標は設定しませんでした。

初めての旭川を楽しく気持ち良く走りたい

そんな中でも、今持てる力は出して現状を確認する機会にしたい

そんな感じ。


今日の旭川は秋晴れとなり

スタート前から、汗ばむ感じで9月のマラソンにしてはちょっと暑いくらいでした。

朝9時、花咲スポーツ公園陸上競技場をスタート。


スタート~5km  25分12秒

この区間では、レース最大の特徴ともいえる陸上自衛隊旭川駐屯地がコースになっています。

沿道から声援を送ってくれる自衛隊員の方々

なんだか、とてもありがたい気持ちで走っていました。

広大な敷地を、駐車場やコースとして提供している自衛隊

この方々の協力があってこその大会だなと感じました。


5km~10km  50分12秒(25分00秒)

旭川駐屯地を出てすぐ、後ろから友人のストーンさんに声をかけられました。

今年の北海道マラソンでサブ4を達成した彼

少しだけ話をした後、彼は自分を抜かして前を走って行きました。

追いつきたかったけど、さすがサブ4ランナー

やっぱり、最後まで抜き返せなかったなぁ。。。


10km~15km  1時間15分41秒(25分29秒)

10kmを過ぎると河川敷のコースになりました。

北海道マラソンで痛めた、右脚の内腿にも鈍い痛みを感じ始め

自分との戦い的な感じになりましたが

最後の5kmへ向けて、スピードは落とさず無駄な力は使わず

そんなことを意識しながらのランでした。


15km~20km  1時間40分33秒(24分52秒)

15km付近からゴールへ向けて、レースを使った今日の練習をスタート。

ここから、1時間45分を切ることを目標にすると

残り6.0975kmを29分18秒で走らなくてはならない。

ちょっと厳しいなと思いながらも、4分35秒/kmを意識し必死に走りました。

この頑張りが、体力的にも精神的にもマラソンの最高の練習になるのです。


ゴール  1時間45分47秒(5分00秒/km)





6月の千歳JAL国際マラソンで記録した、ハーフの自己ベストを更新できました。

1時間45分は切れなかったけど、46分を切ることができました。

もう少し練習を積めば、遂にハーフを4分台/kmで走れるようになりそうだな。

記録を意識するのは本意ではないけど、もうちょっとだけ頑張ってみようかな。


初出場の旭川ハーフマラソン

とても良い大会で気に入りました。

毎年の恒例レースになるかも。





さぁ、今シーズン残るはあと1レース

今日の段階では、願う結果はちょっと厳しいかな・・・って感じ。

でも、まだ1ヶ月ありますから。

体と相談しながら、頑張って練習します!

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雑感~9月24日

2016年09月24日 18時45分06秒 | 日記・エッセイ・コラム

・初めての旭川

明日は

旭川ハーフマラソンに出場予定。

初めて出場するレース

天気も良さそうで、とても楽しみにしています。

どんなコースを走ることができるのか

初めてのレースは、そんなワクワク感があります。

楽しく走りたい!



・肉カーニバル

秋らしい好天に恵まれた今日は、家族で羊ケ丘展望台に向かいました。


さっぽろ羊ケ丘展望台『肉カーニバル』


というイベントに行ってきました。











白老牛、知床牛、いけだあか牛を食べ比べ

とっても美味しかったです。

(当別町のスマイルポークと中札内鶏も食べました。)

幼い頃から、牛肉ってあまり食べない環境で育ちましたが

やっぱり、牛肉は美味い!

子供達も大満足のようでした。

楽しいイベントに感謝!






・マジック5

残り5戦

全部勝てば、チャンピオンフラッグを掴むことができます。

他力を気にする必要はない。

先日の、福岡での天王山と同じ気持ちで臨めば

残り5試合全部勝つこと

全然できるような気がします。

パ・リーグ制覇、期待してます!



・女性陣





我が家の女性陣の今日の一コマ

楽しそうで、何よりです。

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第25回ピパオイヘルシーロードレース

2016年09月22日 18時42分50秒 | マラソン

今日は、地元美唄で行われた


第25回ピパオイヘルシーロードレース


に参加しました。





昨年に引き続き、選手としてではなく、大きな娘の伴走者としての参加。

娘は2kmの部

弟と姪っ子は3km親子ペアの部に出場しました。



            姪っ子と大きな娘



              黄色が弟です


それぞれ一生懸命走りました。

我が家の大きな娘は、2kmの間で一度だけ歩いてしまいましたが

父の誘導の成果もあってか、昨年より1分42秒速い


14分30秒(7分15秒/km)


で完走しました。

姪っ子ペアも、自己記録を更新し

嬉しい楽しい我が家の運動会になりました!


レース後は

応援に来ていた

北海道日本ハムファイターズのファイターズガールのダンスを観に。





大きな娘と姪っ子は、ファイターズガールと一緒にダンスを踊りました。

みんなの前に出てのダンス、頑張ったね!


秋晴れの日

家族にとって、本当に良い休日となりました。

美唄マラソンは、本格派も余暇派も満足できるレースです。

感謝!


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雑感~9月20日

2016年09月20日 21時58分06秒 | 日記・エッセイ・コラム

・公式記録集





北海道マラソン2016大会公式記録集

本日、届きました。

自分の名前と記録も、しっかり掲載されていました。

参加者全員に送付されるこの記録集

地味に、スゴイと思います。

今年の北海道マラソンネタは、これで最後かと思います。

暑かったあの日に

ありがとう。



・クライマックス

プロ野球

パ・リーグの優勝争いは、どうなるか全くわからない状況ですが

クライマックスシリーズの観戦チケット

早い方は、明日から購入することができます。





自分は、23日(金)から購入できるようになります。

ファーストステージ

ファイナルステージ

どちらもエントリーする予定。

できれば、ファイナルステージがいいけどね。



・今年も走るよ





明後日は、地元美唄のマラソン大会に参加します。

今年も、大きな娘が2kmの部に挑戦

自分は、彼女の伴走として走ります。

弟と姪っ子は3kmの親子の部に出場予定

我が家の秋の運動会

楽しみです!

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雑感~9月19日

2016年09月19日 21時42分27秒 | 日記・エッセイ・コラム

・オータムフェスト

昨日のことですが

ようやく、さっぽろオータムフェストに参戦できました。









本当は

5丁目会場で提供されていた、限定ラーメンが食べたかったのですが

この日は、残念ながら諦めました。

6丁目で、ピザと新そばとホットドッグを食べていたら

弟家族と遭遇。

あんな大勢の人の中でも会うもんなんですねぇ。

このイベントは、今や秋の札幌に不可欠なイベントですね。

期間中、もう一回行きたいな!



・懐メロ

今日の祝日

お昼から放送されているミュージックステーション。

ほぼ視ていますが

懐かしい歌の数々に心が震えました。


森山親子

植木等

JUJU


特にヨカッタです。

歌の力ってスゴイ!



・笑顔





この休みも君達の笑顔に癒されました。

また、明日からも頑張ろう!

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ファイターズダンスアカデミーグラウンド発表会

2016年09月18日 10時25分14秒 | 瑠璃日記

昨日は、大きな娘が通う

北海道日本ハムファイターズダンスアカデミーの発表会。

今年も札幌ドームで行われました。

この日のために4月から頑張ってきた彼女

家族で見に行ってきました。





今年で3年目

クラスの年長となり、大きな舞台で踊ることにもすっかり慣れたのか

本当に堂々とダンスをする姿に、父は嬉しい気持ちでいっぱいでした。

今年も、幸せな気持ちにさせてもらいました。

ありがとな。

次は、来年2月のホール発表会に向けての練習が始まります。

クラスの選抜メンバーに選ばれるよう、ガンバレ!

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雑感~9月16日

2016年09月16日 21時51分56秒 | 日記・エッセイ・コラム

・Wの悲劇

今日発表された

東京マラソン2017の一般抽選

世界遺産姫路城マラソン2017の抽選

結果は

共に落選。。。

倍率

約12倍だった東京マラソンはともかく

約2.7倍くらいだった姫路城マラソンも当たらないなんて・・・

後者はイケると、勝手に思っていたのですが。

今年は、道外で行われるマラソン大会の抽選にはことごとく落選しており

残るは、京都マラソンと東京マラソンの二次抽選。

たぶん、どっちもダメだと思われ

今シーズンは、遠征機会無しの寂しいシーズンになりそうな気配です。。。



・ちぃばぁ~

最近、我が家で流行っているのは

千葉ロッテマリーンズの応援歌


♪ 千葉ロッテマリーンズ

♪ 今年は優勝するぞ 必ず!

♪ 千葉ロッテマリーンズ

♪ チャンピオンフラッグを 掴もうぜ!


敵ながら

さすがロッテと思わせる素敵な応援歌。

明日、札幌ドームのファイターズ戦を観戦予定

相手は、千葉ロッテマリーンズです。

この歌が大好きな、小さな娘が喜びそうです



・My HERO





ずっとお前に助けられた分 俺らが助ける番だね

豪快な夢を見せてくれ エールを送るよMy HEROへ

勝利を目指して歩いてる 負けるはずないと信じてる

ド派手な夢の放物線を見せて

さぁ始まるSHOW TIME


ロッテに負けないくらい、こっちも良い曲です。

明日、良いとこ見せてくれ!

ガンバレ、中田翔!

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雑感~9月14日

2016年09月14日 22時01分36秒 | 日記・エッセイ・コラム

・もうすぐ秋分

ここにきて、左膝の調子が頗る悪く、あまり走れていない日々。

次に掲げた目標に向けて、さすがにサボり過ぎていると感じ

今朝は、頑張って5時に起きて走りました。

なんとも・・・

この時期の朝5時ともなると、まだ暗いんです。

一ヶ月前とは、あまりに異なる様子にちょっと驚きました。

これからの時期、朝走るか夜走るか

いずれにしても、暗い中でのランになることは諦めなくちゃならないみたい。

嫌だなぁ。。。



・やめてみた。

今読んでいる本です。

先日まで読んでいた本が、内容・容量共にかなりヘビーだったので

ちょっと、気楽に読める本をと求めていたところで目に止まった本。

日々の生活の中で、無意識に当たり前のこととしてやっていること

よ~く考えてみたら、やめた方がより良くなるのかも

そんなことを考えるきっかけになる本です。

この本で、著者が『やめてみた。』ことをそのまま実行するつもりはないですが

『やめてみる』という視点を持った生活は大事だなと感じる良い本です。



・嵐

11月に来札する『嵐』

コンサートのチケット抽選に応募しました。

結果は・・・


残念。。。


昨年に続く『嵐』観覧は叶いませんでした。

嵐が大好きな大きな娘


仕方ないよ


と妙に大人びた諦めの表情でした。

ゴメンな・・・

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