きたひろしま30kmロードレース

今日は

 

きたひろしま30kmロードレース

 

に出場しました。

 

このレースへの出場は、2010年以来４年ぶり

 

ただ、今回参加した30kmの部は、当時はまだありませんでした。

 

 

 

 

北海道マラソンまで、あと2ヶ月

 

いつもは、本番の1ヶ月前に30km走を一度行うのですが

 

今回は、初めて2ヶ月前にレースという場を使って30km走をすることにしてみました。

 

今日の目標は、とりあえず30kmを走り切ること。

 

一応ペース的には、北海道マラソンのペースとして意識している6分30秒／kmでどれだけ頑張れるか

 

それを今の力を確認する基準としました。

 

 

ゴールタイム

 

3時間4分38秒（6分03秒／km）

 

 

 

 

 

今年、既に何度も経験済みの21km地点までは抑え気味のペースで

 

それ以降のゴールまで、余力が残るように意識したつもりでしたが

 

序盤から結構走ってしまいました。

 

25kmでやや疲れが出ましたが、最後までペースは落ちることなく走ることができました。

 

我ながら、今の段階でこれだけ走れたことにビックリ！

 

そして、大きな自信になりました。

 

 

　　　　　　　　初めてゾロ目でした

 

 

本番まで、あと2ヶ月

 

うまくいけば、フルマラソンの自己ベストが狙えるかも。

 

今日のレースで、今の練習方法に大きな間違いはないことを確認できたので

 

今後は、暑さ対策も取り入れながら更に頑張っていきたいと思います。

 

 

北海道マラソンまで

 

あと63日！

 

次走は

 

7月12日の札幌30Kです！

親子遠足

今日は

 

娘の通う保育園の親子遠足でした。

 

今年は、モエレ沼公園が会場

 

天気は良かったのですが、ちょっと風が強い札幌でした。

 

 

 

 

到着するなり、お友達とはしゃぐ彼女。

 

普段の保育園でも、こんな感じで遊んでいるのかな

 

そんなことを考えながら、彼女の笑顔を見ていました。

 

 

 

 

ゲームの親子リレー

 

頑張ってました。

 

 

 

 

大好きなお友達とたくさん遊び

 

ママが一生懸命作ったお弁当を食べ

 

最後は、先生や同じクラスのお友達とおやつ交換。

 

自宅では見ることがない娘の表情を

 

たくさん見ることができました。

 

楽しかったです！

雑感～6月27日

・ビール半額デー

 

今日の札幌ドームのファイターズ戦は

 

ビール半額。

 

行こうかどうか迷ったけど、結局自宅で観戦。

 

席、結構空いてますね。。。

 

今のところ負けているけど

 

中田がホームランを打ったし

 

大谷君も

 

マックも出場しているし。

 

行けばよかったかな・・・

 

しかし

 

マックがいると、やっぱり締まるなぁ。

 

 

・遂に函館へ

 

マラソンで、今年の最大の目標としている北海道マラソン

 

それ以降の予定が決まっていませんでしたが

 

 

9月23日　第23回ピパオイヘルシーロードレース　10kmの部

 

9月28日　 函館ハーフマラソン　ハーフの部

 

 

エントリーしました。

 

函館は、ずっと出てみたかったレース

 

どうやら、今年でハーフの大会としては最後になるとか。

 

スゴイ楽しみです！

 

 

・応援ソング

 

ミュージックステーションを視ています。

 

今日は『応援ソング』の特集

 

自分にとっての応援ソングといえば・・・

 

 

大学受験で頑張っていた頃

 

ベタだけど

 

ZARDの『負けないで』を聴いていたなぁ。

 

 

今

 

応援ソングというか

 

静かな闘志が湧くのは

 

ゆずの『栄光の架橋』かな。

 

 

この年頃になって

 

案外、良い歌だなと思うのは

 

坂本九の『上を向いて歩こう』

 

 

番組を視ていると、いろんな感性があって面白い。

 

やっぱり、歌って

 

大事ですね。

お誕生会

今日は娘の保育園で

 

6月生まれのお誕生会が催された模様。

 

年に一度の主役の機会

 

ママに新調してもらった服を着て、張り切って出かけた彼女でした。

 

 

 

 

 

 

今年も

 

先生方からのコメントの入った

 

ステキなプレゼントをもらって帰ってきましたよ。

 

 

おたんじょうびおめでとう！

 

しっかりしていて

 

おともだちのきもちを、かんがえながらあそべるちゃん

 

これからもやさしさいっぱい、たのしいことをみつけていこうね

 

 

4歳のちゃん

 

まいにちえがおで「おはよう」ってきてくれるのが、とってもうれしいよ

 

ちゃんの、そのすなおなこころを

 

これからもたいせつにしてほしいなとおもってます！

 

いつもありがとう。

 

 

身長：103.2cm

 

体重：18.2kg

 

 

4歳の彼女の記録。

 

今年は

 

彼女自身の環境にも大きな変化がおきるかも？

 

 

さくら組

 

明日からも、思い切り頑張れ！

雑感～6月23日

・ワールドカップ

 

サッカーワールドカップが開催中ですが

 

気づけば、この話題に触れていませんでした。

 

サッカーは、普段からさほど興味がないため

 

4年に一度のこんな時期であっても

 

自分的に盛り上がっているわけではありませんが

 

日本代表のゲームを観るだけ

 

まだ世間の流れにかろうじて乗れているのかも。

 

優勝は、ドイツかオランダでどうだ！

（メッシも好調のようだけど。）

 

 

・打ち上げ

 

職場で、決算打ち上げ会でした。

 

何人くらい参加していたんでしょう？

 

50名以上は参加していたんだと思いますが。

 

皆でそれぞれの仕事を慰労。

 

無事に決算も終わり、次の目標に進んでいきます。

 

自分も自分なりに頑張らなくちゃ。

 

 

・梅雨明け？

 

今日の札幌は

 

午後から、雲一つない素晴らしい天気でした。

 

仕事しているのが、勿体ないと思うほど。　　　　　　　　　　

 

夏至も過ぎて、これからは徐々に陽が短くなっていきます。

 

淋しくなっていきますが

 

この良い季節を、少しでも楽しみたいと思います。

月明かりに照らされ

今日6月22日は

 

愛娘の誕生日。

 

早いもので4回目になります。

 

誕生日を祝うささやかなパーティーは

 

昨日、お祖父ちゃんとお祖母ちゃんも駆けつけてくれて

 

みんなで一緒に祝いました。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

元気に健やかに成長していくその姿

 

本当に頼もしい限りです。

 

これからの君の成長も、しっかり見守っていくからね。

 

 

4歳の一年も

 

自分らしく頑張れ！

懸賞ゲット⑥～キリンビールさん、ありがとう！

久しぶりの懸賞当選。

 

今回は

 

お馴染みのビールです！

 

 

 

 

 

一番搾りプレミアム

 

 

ギフト限定商品なので

 

実際に飲めることはないかなと思っていたけど

 

ラッキーでした

 

 

やはり、ビールは瓶が美味しい気がします。

 

何となく高級感もあるし。

 

とても美味しかった！

雑感～6月12日

・雨

 

しかし、雨ばかりですね。

 

今朝は出勤途中に車に水をかけられて

 

テンションでした。。。

 

ランニングの練習計画にも影響出てます。

 

明日は、雨が降る前に走ろっと。

 

 

・在庫？

 

昨日のファイターズ戦

 

ゲームが決まり気味になってから、娘とドーム内を散歩。

 

途中、くじ引きをしてみたら

 

『ハズレ』

 

で貰ったグッズは

 

 

 

 

この選手のうちわ。

 

なんと・・・

 

そんな扱いなんですか。。。

 

自分的には、嬉しいグッズではありましたが。

 

 

・足王

 

ランナーの間で、話題になっているグッズと聞き

 

先日、アリオ札幌内にあるメーカーのショップに行ってみたら

 

欠品している上、予約しても数ヶ月待ちと言われたグッズ

 

 

 

 

 

メーカー直販の通販で何とか手に入れました。

 

たかが靴下なんですけどね。

 

早速、試し履きしてみよう。

 

 

・発表

 

ファイターズダンスアカデミーに通う娘

 

9月13日（土）の札幌ドーム

 

ファイターズ公式戦の中で練習の成果を発表することになっています。

 

当日のスケジュールが発表されました。

 

 

　　　　

 

 

ピッチャーマウンドとホームベースの間

 

そんな最高のポジションでダンスすることになるらしい。

 

明日の練習も頑張れ！

雑感～6月11日

・秋マラソン

 

先日の美瑛ヘルシーマラソンで

 

今シーズンは、レースを４回経験したことになります。

 

この後は

 

6月28日　きたひろしま30kmロードレース

 

7月12日　札幌30K

 

8月31日　北海道マラソン

 

の予定。

 

9月以降の秋マラソン

 

各大会、エントリーが始まっています。

 

北海道の短いマラソンシーズンの中で

 

一番良い季節になります。　　　　　　　

 

秋は、どの大会に出ようかなぁ。

 

 

・ ビール検定

 

日本ビール検定

 

ずっと気になっていましたが

 

今年

 

遂に挑戦してみようかな！

 

 

・予告先発

 

プロ野球交流戦

 

ジャイアンツの明日の先発

 

笠原

 

って誰だ？

雑感～6月9日

・筋肉痛

 

昨日の美瑛ヘルシーマラソンの筋肉痛がヒドイ・・・

 

下りコースの美瑛ハーフのコース。

 

6年前も酷い筋肉痛になった記憶があります。

 

40歳

 

この痛みのピークは明日です。。。

 

 

・蝦夷梅雨？

 

暑かった先週とうって変わり

 

曇りや雨予報ばかりの今週。

 

エルニーニョ現象が発生し、冷夏と予想される夏は

 

こんな、どんより天候が続く日が多い気がします。

 

暑い夏に期待しているんですけど。

 

 

・大島優子

 

AKB48を卒業

 

このグループ

 

本当に華が無くなったなぁ・・・

 

最近は、AKB自体に以前より興味がなくなり

 

よくわかっていないのもあるんですが。

 

 

・さて

 

明日も頑張ろうっと。