今日は
に出場しました。
このレースへの出場は、2010年以来4年ぶり
ただ、今回参加した30kmの部は、当時はまだありませんでした。
北海道マラソンまで、あと2ヶ月
いつもは、本番の1ヶ月前に30km走を一度行うのですが
今回は、初めて2ヶ月前にレースという場を使って30km走をすることにしてみました。
今日の目標は、とりあえず30kmを走り切ること。
一応ペース的には、北海道マラソンのペースとして意識している6分30秒/kmでどれだけ頑張れるか
それを今の力を確認する基準としました。
ゴールタイム
3時間4分38秒(6分03秒/km)
今年、既に何度も経験済みの21km地点までは抑え気味のペースで
それ以降のゴールまで、余力が残るように意識したつもりでしたが
序盤から結構走ってしまいました。
25kmでやや疲れが出ましたが、最後までペースは落ちることなく走ることができました。
我ながら、今の段階でこれだけ走れたことにビックリ!
そして、大きな自信になりました。
初めてゾロ目でした
本番まで、あと2ヶ月
うまくいけば、フルマラソンの自己ベストが狙えるかも。
今日のレースで、今の練習方法に大きな間違いはないことを確認できたので
今後は、暑さ対策も取り入れながら更に頑張っていきたいと思います。
北海道マラソンまで
あと63日!
次走は
7月12日の札幌30Kです!