性格習慣予防法

健康な生活を送れるようにと、成人病を防ぐ生活習慣予防法の話はよく耳にします。

「病は気から」と言われるように身体の健康を維持する為には
心の健康こそ重要…と感じています。

年を重ねるごとに、若い頃よりも体力が衰えていくことを自覚させられます。
病気や、かけがえのない人との別離を経験した場合など…
更に加速的に心が萎えてしまいます。

良かった・楽しかった過去と比べて、現在の自分を悲観してしまう
マイナス思考の習慣を断ち切る為に…

プラス思考・ポジティブシンキングな自分になれるように…
性格を改善できるように…

現在の自分を認め受け入れ、
「性格習慣予防法」を意識的に心がければ
毎日の生活を生き生きと暮らせるはずです！

昨晩見たＴＢＳテレビドラマ「ＪＩＮ～仁～」最終回
主人公ののセリフの中から
メッセージをキャッチしました！
　
「出来ないことを嘆くより
　　　　　　　　　　　　　　　　出来ることをして笑っていよう!」


大病・手術を経て欝傾向に陥り、生きる意欲を無くしていた実家の母が、
現在元気になれたのは、あるがままの自分を受け入れ
「マイナス性格習慣予防法」を身に付けられたからだと確信しています。